Vegane Hauptgerichte zu Weihnachten Rezepte von EAT SMARTER

Good-Life-Winter-Bowl mit Hanfsamenbällchen

Clean-Eating-Rezept

(6)

50 Min.

680 kcal

Veganer Nussbraten mit Pflaumenglasur

15 Min.

135 Min.

415 kcal

9,2

Veganes Schwarzwurzel-Risotto

60 Min.

507 kcal

8,1

Rote Zwiebeln gefüllt mit Couscous und Aprikosen

Polnisches Weihnachtsgericht: Grünkohl mit Kastanien

20 Min.

50 Min.

266 kcal

(3)

30 Min.

65 Min.

456 kcal

Gebackene Rotkohlsteaks

(3)

15 Min.

50 Min.

136 kcal

Jackfruit-Frikassee mit Erbsenreis

45 Min.

584 kcal

Kräuter-Hirsotto mit gebratenen Kräuterseitlingen und Aroniasauce

45 Min.

430 kcal

Ofenkohlrabi mit Rote-Bete-Gewürzreis

Rotkohlsteaks mit Haselnuss-Dressing

45 Min.

473 kcal

Feine Gemüseküche

Gerösteter Blumenkohl mit Hummus

40 Min.

270 kcal

9,0

Feine Gemüseküche

50 Min.

435 kcal

Wirsingrouladen mit Gemüse

Feine Gemüseküche

45 Min.

266 kcal

Buntes Ofengemüse mit Kartoffelstampf

30 Min.

45 Min.

373 kcal

Seelenwärmer

Risotto Sellerie-Birne

45 Min.

326 kcal

Jackfruit-Gulasch mit Sauerkraut und Kartoffeln

40 Min.

434 kcal

8,2

Tomatensuppe mit Couscous

Gebackene Kürbisspalten mit roten Weintrauben auf cremiger Polenta

40 Min.

239 kcal

Bauchschmeichler

Bei Reizdarm geeignet

Veganer Nuss-Gemüsebraten

35 Min.

317 kcal

8,5

Gefüllter Kürbis mit Brokkoli und Tofu

35 Min.

115 Min.

45 Min.

75 Min.

Seitan-Röllchen

40 Min.

61 Min.

Perfekt zum Abnehmen

Grünkohl mit Rosinen

25 Min.

211 kcal

9,3

Selleriesteak mit Bohnen

Portobello-Steaks und Püree aus Riesenbohnen

35 Min.

269 kcal

Starkoch-Rezept

35 Min.

105 Min.

450 kcal

9,6

Vegane Shakshuka mit Linsen und Aprikosen

Mediterrane Rote-Bete-Reis-Türmchen mit Aprikosen-Paprika-Salsa

25 Min.

382 kcal

9,4

Gesunde Gourmet-Küche

Pasta mit Radicchio und Walnüssen

30 Min.

368 kcal

8,5

Schnelles Mittagessen

Blitz-Clean-Eating-Rezept

25 Min.

665 kcal

8,9

Pilzpfanne à la Crème

mit Schnittlauch und Salbei

(17)

20 Min.

236 kcal

Eiweißreich und vegan

Veganes Zwiebelschnitzel

(11)

15 Min.

20 Min.

620 kcal

7,9

Blumenkohlsteaks mit Linsen und Pflaumensauce

(7)

30 Min.

283 kcal

9,7

Kichererbsen-Protein-Bowl mit Rote Bete und Walnüssen

(7)

20 Min.

869 kcal

9,8

Rotkohlröllchen mit Hirsefüllung

(9)

45 Min.

65 Min.

335 kcal

Gratinierte Pilzschnitzel

mit Gurken-Kartoffel-Salat

(3)

80 Min.

480 kcal

8,4

Kartoffel-Blumenkohl-Curry

auf indische Art

(47)

35 Min.

322 kcal

9,6

Smarter Klassiker

Kartoffelsalat – smarter

mit Gurke und Dill

(20)

40 Min.

80 Min.

130 kcal

8,7

Möhren-Pasta

mit Sultaninen und Zwiebeln

35 Min.

501 kcal

Kürbis mit Couscous-Füllung

(7)

50 Min.

80 Min.

651 kcal

Schnell und einfach

Gemüse-Couscous

mit Cashewkernen

(17)

15 Min.

487 kcal

9,2

Vegetarisch für Genießer

Steinpilz-Ragout

mit Püree von roten Linsen

40 Min.

50 Min.

618 kcal

9,7

Auberginen-Kokos-Curry

mit Basmatireis

(12)

40 Min.

50 Min.

302 kcal

9,2

Schlank und vegan

Gebratene Kürbisspalten

mit Tomaten-Linsen-Gemüse

(11)

35 Min.

228 kcal

Indische Reis-Gemüse-Pfanne

mit Erbsen, Spinat und Kokosnuss

(10)

35 Min.

45 Min.

468 kcal

Seelenwärmer

Pfifferling-Gröstl

mit Kartoffeln und Kräutern

(8)

45 Min.

70 Min.

138 kcal

Pilzgemüse auf Kichererbsenpüree

Indisches Gemüse-Curry

mit Ananas

(18)

45 Min.

499 kcal

9,7

Figurbewusst genießen

mit Lauch

(14)

40 Min.

50 Min.

198 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pasta mit Tomatensauce

und Räuchertofu

(6)

30 Min.

574 kcal

8,3