Top 30 Kochbuch

Abendessen bei Eisenmangel

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Gefüllte Süßkartoffel mit Quinoa und Bohnen
Platz 30:

Gefüllte Süßkartoffel mit Quinoa und Bohnen

5
(2)
30 min
leicht
585 kcal
Zum Rezept

Die 30 Rezepte aus diesem Kochbuch

Gefüllte Süßkartoffel mit Quinoa und Bohnen Rezept
Platz 30
Empfohlen von IN FORM
Gefüllte Süßkartoffel mit Quinoa und Bohnen
5
(2)

30 Min.

50 Min.

585 kcal
Zucchini-Schiffchen mit Huhn, Reis und Paprika Rezept
Platz 29
Leichtes Abendessen
Zucchini-Schiffchen mit Huhn, Reis und Paprika
5
(6)

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105 Min.

413 kcal

8,2
Vegane Dinkel-Pizza Rezept
Platz 28
Smarter Klassiker
Vegane Dinkel-Pizza
5
(1)

30 Min.

100 Min.

728 kcal

8,5
Schwarze-Bohnen-Mole mit Avocado und Reis Rezept
Platz 27
Gesunde Gourmet-Küche
Schwarze-Bohnen-Mole mit Avocado und Reis
3.666665
(3)

45 Min.

810 Min.

563 kcal

8,6
Blumenkohl-Tortilla Rezept
Platz 26
Klassiker in Low Carb
Blumenkohl-Tortilla
5
(3)

20 Min.

30 Min.

565 kcal

8,8
Schnelle Reispfanne mit Brokkoli Rezept
Platz 25
Schnelle Single-Küche
Schnelle Reispfanne mit Brokkoli
5
(3)

30 Min.

30 Min.

497 kcal

9,0
Gefüllte Sellerie-Käse-Schnitzel in Nuss-Panade Rezept
Platz 24
Klassiker für Vegetarier
Gefüllte Sellerie-Käse-Schnitzel in Nuss-Panade
5
(10)

45 Min.

45 Min.

808 kcal

9,1
Ramen mit Huhn und Ei Rezept
Platz 23
Besonders eiweißreich
Ramen mit Huhn und Ei
5
(2)

45 Min.

45 Min.

589 kcal

9,1
Paneer-Butter-Masala Rezept
Platz 22
Regionale Küche
Paneer-Butter-Masala
5
(11)

40 Min.

40 Min.

724 kcal

9,2
Löwenzahn-One-Pot mit Gerste und Linsen Rezept
Platz 21
Saisonale Küche
Löwenzahn-One-Pot mit Gerste und Linsen
5
(2)

35 Min.

35 Min.

442 kcal

9,3
Griechischer Auberginenauflauf Rezept
Platz 20
Stärkender Eiweiß-Kick
Griechischer Auberginenauflauf
5
(3)

35 Min.

125 Min.

566 kcal

9,3
Gebratener Fisch mit Zucchini Rezept
Platz 19
Low Carb und Eiweißreich
Gebratener Fisch mit Zucchini
5
(4)

25 Min.

25 Min.

443 kcal

9,4
Ofengemüse mit Tahinsauce Rezept
Platz 18
Feine Gemüseküche
Ofengemüse mit Tahinsauce
5
(12)

30 Min.

45 Min.

566 kcal

9,4
Jackfruit-Frikassee mit Erbsenreis Rezept
Platz 17
Klassiker für Vegetarier
Jackfruit-Frikassee mit Erbsenreis
5
(2)

45 Min.

45 Min.

584 kcal

9,5
Reis-Shakshuka mit Oliven Rezept
Platz 16
Clean-Eating-Rezept
Reis-Shakshuka mit Oliven
5
(4)

45 Min.

60 Min.

367 kcal

9,5
Tacos mit Blumenkohl-Bohnen-Mole und Sour Cream Rezept
Platz 15
Fast Food ohne Reue
Tacos mit Blumenkohl-Bohnen-Mole und Sour Cream
5
(11)

25 Min.

35 Min.

503 kcal

9,5
Couscous mit Linsen und Harissa-Möhren Rezept
Platz 14
Feine Gemüseküche
Couscous mit Linsen und Harissa-Möhren
5
(5)

20 Min.

40 Min.

448 kcal

9,6
Nudeln mit Bärlauch-Pesto Rezept
Platz 13
Saisonale Küche
Nudeln mit Bärlauch-Pesto
5
(10)

30 Min.

30 Min.

656 kcal

9,6
Cremige Kürbis-Pasta Rezept
Platz 12
Veganer Sattmacher
Cremige Kürbis-Pasta
4.70588
(17)

60 Min.

60 Min.

499 kcal

9,6
Kräuterfisch mit Quinoasalat und gegrilltem Gemüse Rezept
Platz 11
Clean Eating für Gäste
Kräuterfisch mit Quinoasalat und gegrilltem Gemüse
5
(2)

50 Min.

50 Min.

532 kcal

9,7
Bunte Winter-Lasagne mit Grünkohl und Roter Bete Rezept
Platz 10
Klassiker mal anders
Bunte Winter-Lasagne mit Grünkohl und Roter Bete
5
(3)

40 Min.

90 Min.

614 kcal

9,7
Zucchini-Nudeln mit Radicchio Rezept
Platz 9
Schnelles Low-Carb-Rezept
Zucchini-Nudeln mit Radicchio
5
(7)

35 Min.

35 Min.

266 kcal

9,7
Dinkel-Spinat-Bowl mit Erdnuss-Dressing Rezept
Platz 8
Blitz-Clean-Eating-Rezept
Dinkel-Spinat-Bowl mit Erdnuss-Dressing
5
(9)

30 Min.

30 Min.

425 kcal

9,7
Brokkoli-Cashew-Curry mit Kokosmilch Rezept
Platz 7
Starkoch-Rezept
Brokkoli-Cashew-Curry mit Kokosmilch
5
(10)

30 Min.

30 Min.

885 kcal

9,7
Libanesische Mezze Rezept
Platz 6
Regionale Küche
Libanesische Mezze
5
(11)

40 Min.

40 Min.

450 kcal

9,7
Deftiger Steckrüben-Möhren-Eintopf mit Rind Rezept
Platz 5
Low Carb und Eiweißreich
Deftiger Steckrüben-Möhren-Eintopf mit Rind
4.76923
(13)

30 Min.

120 Min.

426 kcal

9,7
Hafer-Gemüse-Bratlinge mit Bohnen Rezept
Platz 4
Vegetarisch für Genießer
Hafer-Gemüse-Bratlinge mit Bohnen
5
(3)

60 Min.

60 Min.

345 kcal

9,8
Blumenkohlsteaks mit Kurkuma-Dip Rezept
Platz 3
Eiweißreich und vegetarisch
Blumenkohlsteaks mit Kurkuma-Dip
5
(2)

60 Min.

60 Min.

665 kcal

9,9
Süßkartoffel-Quinoa-Topf Rezept
Platz 2
Blitz-Clean-Eating-Rezept
Süßkartoffel-Quinoa-Topf
5
(5)

20 Min.

20 Min.

812 kcal

10,0
Röstgemüsesalat Rezept
Platz 1
Feine Gemüseküche
Röstgemüsesalat
4.6
(10)

25 Min.

45 Min.

340 kcal

10,0
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