Top 30 Kochbuch

Abendessen bei Eisenmangel

Rezepte ausgewählt von:

Platz 1:

Röstgemüsesalat

(16)

25 min

leicht

340 kcal

Zum Rezept

Die 30 Rezepte aus diesem Kochbuch

Röstgemüsesalat Rezept

Platz 1

Feine Gemüseküche

Röstgemüsesalat

(16)

25 Min.

45 Min.

340 kcal

100

Süßkartoffel-Quinoa-Topf Rezept

Platz 2

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Süßkartoffel-Quinoa-Topf

(6)

20 Min.

20 Min.

812 kcal

100

Blumenkohlsteaks mit Kurkuma-Dip Rezept

Platz 3

Eiweißreich und vegetarisch

Blumenkohlsteaks mit Kurkuma-Dip

(4)

60 Min.

60 Min.

665 kcal

99

Hafer-Gemüse-Bratlinge mit Bohnen Rezept

Platz 4

Vegetarisch für Genießer

Hafer-Gemüse-Bratlinge mit Bohnen

(3)

60 Min.

60 Min.

345 kcal

98

Gefüllte Süßkartoffel mit Quinoa und Bohnen Rezept

Platz 5

Clean-Eating-Rezept

Gefüllte Süßkartoffel mit Quinoa und Bohnen

(4)

30 Min.

50 Min.

552 kcal

98

Deftiger Steckrüben-Möhren-Eintopf mit Rind Rezept

Platz 6

Low Carb und Eiweißreich

Deftiger Steckrüben-Möhren-Eintopf mit Rind

(13)

30 Min.

120 Min.

426 kcal

97

Libanesische Mezze Rezept

Platz 7

Regionale Küche

Libanesische Mezze

(12)

40 Min.

40 Min.

450 kcal

97

Brokkoli-Cashew-Curry mit Kokosmilch Rezept

Platz 8

Starkoch-Rezept

Brokkoli-Cashew-Curry mit Kokosmilch

(16)

30 Min.

30 Min.

885 kcal

97

Dinkel-Spinat-Bowl mit Erdnuss-Dressing Rezept

Platz 9

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Dinkel-Spinat-Bowl mit Erdnuss-Dressing

(14)

30 Min.

30 Min.

425 kcal

97

Zucchini-Nudeln mit Radicchio Rezept

Platz 10

Schnelles Low-Carb-Rezept

Zucchini-Nudeln mit Radicchio

(7)

35 Min.

35 Min.

266 kcal

97

Bunte Winter-Lasagne mit Grünkohl und Roter Bete Rezept

Platz 11

Klassiker mal anders

Bunte Winter-Lasagne mit Grünkohl und Roter Bete

(7)

40 Min.

90 Min.

614 kcal

97

Kräuterfisch mit Quinoasalat und gegrilltem Gemüse Rezept

Platz 12

Clean Eating für Gäste

Kräuterfisch mit Quinoasalat und gegrilltem Gemüse

(2)

50 Min.

50 Min.

532 kcal

97

Cremige Kürbis-Pasta Rezept

Platz 13

Veganer Sattmacher

Cremige Kürbis-Pasta

(23)

60 Min.

60 Min.

499 kcal

96

Nudeln mit Bärlauch-Pesto Rezept

Platz 14

Saisonale Küche

Nudeln mit Bärlauch-Pesto

(16)

30 Min.

30 Min.

656 kcal

96

Couscous mit Linsen und Harissa-Möhren Rezept

Platz 15

Feine Gemüseküche

Couscous mit Linsen und Harissa-Möhren

(6)

20 Min.

40 Min.

448 kcal

96

Tacos mit Blumenkohl-Bohnen-Mole und Sour Cream Rezept

Platz 16

Fast Food ohne Reue

Tacos mit Blumenkohl-Bohnen-Mole und Sour Cream

(12)

25 Min.

35 Min.

503 kcal

95

Reis-Shakshuka mit Oliven Rezept

Platz 17

Clean-Eating-Rezept

Reis-Shakshuka mit Oliven

(5)

45 Min.

60 Min.

367 kcal

95

Jackfruit-Frikassee mit Erbsenreis Rezept

Platz 18

Klassiker für Vegetarier

Jackfruit-Frikassee mit Erbsenreis

(3)

45 Min.

45 Min.

584 kcal

95

Ofengemüse mit Tahinsauce Rezept

Platz 19

Feine Gemüseküche

Ofengemüse mit Tahinsauce

(23)

30 Min.

45 Min.

566 kcal

94

Gebratener Fisch mit Zucchini Rezept

Platz 20

Low Carb und Eiweißreich

Gebratener Fisch mit Zucchini

(6)

25 Min.

25 Min.

443 kcal

94

Griechischer Auberginenauflauf Rezept

Platz 21

Stärkender Eiweiß-Kick

Griechischer Auberginenauflauf

(4)

35 Min.

125 Min.

566 kcal

93

Löwenzahn-One-Pot mit Gerste und Linsen Rezept

Platz 22

Saisonale Küche

Löwenzahn-One-Pot mit Gerste und Linsen

(2)

35 Min.

35 Min.

442 kcal

93

Paneer-Butter-Masala Rezept

Platz 23

Regionale Küche

Paneer-Butter-Masala

(14)

40 Min.

40 Min.

724 kcal

92

Ramen mit Huhn und Ei Rezept

Platz 24

Besonders eiweißreich

Ramen mit Huhn und Ei

(8)

45 Min.

45 Min.

589 kcal

91

Gefüllte Sellerie-Käse-Schnitzel in Nuss-Panade Rezept

Platz 25

Klassiker für Vegetarier

Gefüllte Sellerie-Käse-Schnitzel in Nuss-Panade

(10)

45 Min.

45 Min.

808 kcal

91

Schnelle Reispfanne mit Brokkoli Rezept

Platz 26

Schnelle Single-Küche

Schnelle Reispfanne mit Brokkoli

(7)

30 Min.

30 Min.

497 kcal

90

Blumenkohl-Tortilla Rezept

Platz 27

Klassiker in Low Carb

Blumenkohl-Tortilla

(7)

20 Min.

30 Min.

565 kcal

88

Schwarze-Bohnen-Mole mit Avocado und Reis Rezept

Platz 28

Gesunde Gourmet-Küche

Schwarze-Bohnen-Mole mit Avocado und Reis

(3)

45 Min.

810 Min.

563 kcal

86

Vegane Dinkel-Pizza Rezept

Platz 29

Smarter Klassiker

Vegane Dinkel-Pizza

(2)

30 Min.

100 Min.

728 kcal

85

Zucchini-Schiffchen mit Huhn, Reis und Paprika Rezept

Platz 30

Leichtes Abendessen

Zucchini-Schiffchen mit Huhn, Reis und Paprika

(6)

45 Min.

105 Min.

413 kcal

82

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