Top 30 Kochbuch

Ballaststoffreiche Vorspeisen

Dieses Kochbuch ist eine redaktionell zusammengestellte Auswahl unserer 30 besten Ballaststoffreiche Vorspeisen-Rezepte. Um aus allen unseren 145 Ballaststoffreiche Vorspeisen-Rezepten nach Ihren persönlichen Vorlieben zu filtern, klicken Sie hier.

Rezepte ausgewählt von:

Italienisches Ofengemüse auf einem Backblech.

Platz 1:

Italienisches Ofengemüse

(16)

20 min

ganz einfach

116 kcal

Zum Rezept

Die 30 Rezepte aus diesem Kochbuch

Italienisches Ofengemüse Rezept

Platz 1

Gesunder Mittelmeergenuss

Italienisches Ofengemüse

mit Balsamessig

(16)

20 Min.

50 Min.

116 kcal

100

Romanesco-Kohlrabi-Ragout Rezept

Platz 2

Feine Gemüseküche

Romanesco-Kohlrabi-Ragout

mit Curry-Kokos-Sauce

(7)

45 Min.

45 Min.

534 kcal

100

Scharfe Süßkartoffeln vom Blech Rezept

Platz 3

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Scharfe Süßkartoffeln vom Blech

mit Curry und Kreuzkümmel

(17)

20 Min.

60 Min.

225 kcal

98

Kürbispüree Grundrezept Rezept

Platz 4

Schnell und einfach

Kürbispüree Grundrezept

(12)

20 Min.

75 Min.

426 kcal

97

Knackiges Gemüse aus dem Pergament Rezept

Platz 5

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Knackiges Gemüse aus dem Pergament

mit Oliven-Minz-Vinaigrette

(2)

50 Min.

80 Min.

275 kcal

97

Steinpilz-Ragout Rezept

Platz 6

Vegetarisch für Genießer

Steinpilz-Ragout

mit Püree von roten Linsen

(2)

40 Min.

50 Min.

618 kcal

97

Geschmorte Artischocken Rezept

Platz 7

Bauchschmeichler

Geschmorte Artischocken

in Zitrus-Basilikum-Sud

(2)

60 Min.

60 Min.

72 kcal

96

Gebackene Champignons Rezept

Platz 8

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gebackene Champignons

mit Rosmarin und Parmesan

(12)

10 Min.

25 Min.

142 kcal

94

Quinoa-Pfannkuchen Rezept

Platz 9

Gesunder Feierabend

Quinoa-Pfannkuchen

mit Gemüse-Pilz-Ragout

(7)

60 Min.

75 Min.

403 kcal

94

Gemüse-Kebabs Rezept

Platz 10

EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Joghurt

(7)

60 Min.

75 Min.

536 kcal

93

Artischocken klassisch – smarter Rezept

Platz 11

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Artischocken klassisch – smarter

mit leichter Aioli

(3)

60 Min.

60 Min.

194 kcal

93

Überbackene Schnittbohnen Rezept

Platz 12

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Überbackene Schnittbohnen

mit Chili-Bröseln und Haselnüssen

(4)

25 Min.

40 Min.

260 kcal

92

Räucherforellencreme Rezept

Platz 13

Gesundes Grundrezept

Räucherforellencreme

mit Meerrettich und Senf

(4)

35 Min.

35 Min.

217 kcal

92

Sülze von jungem Gemüse Rezept

Platz 14

Smarte Hausmannskost

Sülze von jungem Gemüse

mit Ei-Remoulade

(1)

60 Min.

400 Min.

253 kcal

92

Auberginen-Bruschetta Rezept

Platz 15

Leichtes Abendessen

Auberginen-Bruschetta

Auberginenmus auf knusprigem Brot

(10)

25 Min.

90 Min.

212 kcal

90

Italienischer Nudel-Bohnen-Eintopf Rezept

Platz 16

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Italienischer Nudel-Bohnen-Eintopf

mit Speck und Möhren

(5)

50 Min.

50 Min.

343 kcal

90

Würziger Spinat Rezept

Platz 17

Feine Gemüseküche

Würziger Spinat

mit Zwiebeln, Knoblauch und Sojacreme

(2)

20 Min.

45 Min.

255 kcal

89

Pfifferlingspfanne Rezept

Platz 18

Saisonale Küche

Pfifferlingspfanne

mit Senf und Schnittlauch

(10)

25 Min.

25 Min.

248 kcal

89

Kartoffel-Soufflé Rezept

Platz 19

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kartoffel-Soufflé

auf Sellerie-Walnuss-Salat

(1)

50 Min.

70 Min.

466 kcal

89

Gegrillte Couscous-Tomaten Rezept

Platz 20

Clean Eating für Gäste

Gegrillte Couscous-Tomaten

mit Pinienkernen und Sultaninen

(10)

50 Min.

50 Min.

240 kcal

86

Gedämpfter Brokkoli Rezept

Platz 21

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gedämpfter Brokkoli

mit Sesam, Honig und Sojasauce

(12)

30 Min.

30 Min.

170 kcal

86

Gefüllte Riesenchampignons Rezept

Platz 22

Gesundes Grundrezept

Gefüllte Riesenchampignons

mit Ziegenkäse und Salat

(2)

30 Min.

60 Min.

507 kcal

86

Orientalisches Auberginenpüree auf Fladenbrot Rezept

Platz 23

Klassiker für Vegetarier

Orientalisches Auberginenpüree auf Fladenbrot

mit Tahini

(4)

60 Min.

60 Min.

443 kcal

86

Getrüffelte Beluga-Linsen Rezept

Platz 24

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Getrüffelte Beluga-Linsen

mit Schwarzwälder Schinken

(0)

60 Min.

60 Min.

107 kcal

84

Geeiste Kefirsuppe Rezept

Platz 25

Erfrischend und leicht

Geeiste Kefirsuppe

mit Brombeeren

(7)

20 Min.

20 Min.

333 kcal

83

Gedämpfte Garnelen-Teigtaschen Rezept

Platz 26

Fast Food ohne Reue

Gedämpfte Garnelen-Teigtaschen

mit knackigem Wokgemüse

(1)

45 Min.

60 Min.

292 kcal

81

Gebackene Bohnen Rezept

Platz 27

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gebackene Bohnen

mit Ahornsirup und Chili

(4)

20 Min.

80 Min.

175 kcal

75

Glasierte Rüben Rezept

Platz 28

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Glasierte Rüben

mit Ahornsirup und Petersilie

(2)

35 Min.

35 Min.

125 kcal

73

Möhrenstrudel Rezept

Platz 29

EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Zimt und getrockneten Feigen

(7)

60 Min.

110 Min.

417 kcal

72

Rotweinschalotten Rezept

Platz 30

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Rotweinschalotten

mit Pflaumen

(1)

25 Min.

65 Min.

167 kcal

44

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