Top 30 Kochbuch

Unsere gesündesten Abendessen

Rezepte ausgewählt von:

Isabelle Spranger

Chicorée mit Lachs-Ceviche

Platz 1:

Chicorée mit Lachs-Ceviche

(13)

40 min

leicht

210 kcal

Zum Rezept

Die 30 Rezepte aus diesem Kochbuch

Chicorée mit Lachs-Ceviche Rezept

Platz 1

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Chicorée mit Lachs-Ceviche

(13)

40 Min.

40 Min.

210 kcal

100

Gemüse-Eier-Salat Rezept

Platz 2

Eiweißreich und vegetarisch

Gemüse-Eier-Salat

(5)

30 Min.

30 Min.

184 kcal

100

Gebratener Gewürzblumenkohl Rezept

Platz 3

Vegan für Genießer

Gebratener Gewürzblumenkohl

(21)

15 Min.

40 Min.

151 kcal

100

Quinoasalat mit Walnüssen und Granatapfel Rezept

Platz 4

Clean Eating fürs Büro

Quinoasalat mit Walnüssen und Granatapfel

(8)

30 Min.

30 Min.

241 kcal

100

Pulled Chicken in Salat-Tacos Rezept

Platz 5

Smarte Resteküche

Pulled Chicken in Salat-Tacos

(8)

20 Min.

20 Min.

198 kcal

98

Gebackene Süßkartoffeln und Rote Bete Rezept

Platz 6

Seelenwärmer

Gebackene Süßkartoffeln und Rote Bete

(11)

20 Min.

45 Min.

690 kcal

98

Schafskäse aus dem Ofen auf Blumenkohlreis Rezept

Platz 7

Low Carb ohne Fleisch

Schafskäse aus dem Ofen auf Blumenkohlreis

(33)

25 Min.

25 Min.

293 kcal

98

Erbsen-Omelett auf Salat Rezept

Platz 8

Clean Eating fürs Büro

Erbsen-Omelett auf Salat

(7)

30 Min.

30 Min.

268 kcal

97

Gurkenröllchen auf Blumenkohlsalat Rezept

Platz 9

Figurbewusst genießen

Gurkenröllchen auf Blumenkohlsalat

(6)

35 Min.

35 Min.

246 kcal

97

Schollen-Zucchini-Röllchen mit Frischkäsefüllung Rezept

Platz 10

Gesunde Gourmet-Küche

Schollen-Zucchini-Röllchen mit Frischkäsefüllung

(11)

40 Min.

60 Min.

304 kcal

96

Radieschen-Garnelen-Pfanne auf Selleriemus Rezept

Platz 11

Kalorienarmer Protein-Kick

Radieschen-Garnelen-Pfanne auf Selleriemus

(16)

25 Min.

25 Min.

254 kcal

96

Zitroniges Fischfilet mit Zucchinigemüse Rezept

Platz 12

Low Carb Dinner

Zitroniges Fischfilet mit Zucchinigemüse

(11)

20 Min.

20 Min.

235 kcal

96

Kabeljau auf Brokkoli-Erbsen-Püree Rezept

Platz 13

Besonders eiweißreich

Kabeljau auf Brokkoli-Erbsen-Püree

(36)

30 Min.

30 Min.

283 kcal

95

Shakshuka mit Tomaten und Zucchini Rezept

Platz 14

Low Carb ohne Fleisch

Shakshuka mit Tomaten und Zucchini

(39)

35 Min.

35 Min.

522 kcal

95

Steckrüben-Grünkohl-Curry mit Hähnchen Rezept

Platz 15

Low Carb und Eiweißreich

Steckrüben-Grünkohl-Curry mit Hähnchen

(7)

30 Min.

40 Min.

315 kcal

95

Portobello mit Gorgonzola, Walnüssen und Birne Rezept

Platz 16

Besonders eiweißreich

Portobello mit Gorgonzola, Walnüssen und Birne

(8)

25 Min.

35 Min.

345 kcal

95

Möhren-Tagliatelle mit Avocado-Pesto Rezept

Platz 17

Schlank und vegan

Möhren-Tagliatelle mit Avocado-Pesto

(12)

30 Min.

30 Min.

237 kcal

95

Paprika-Hack-Suppe mit Schafskäse Rezept

Platz 18

Schnelles Abendessen

Paprika-Hack-Suppe mit Schafskäse

(54)

30 Min.

30 Min.

435 kcal

94

Cannelloni mit Ricotta, Spinat und Zucchini Rezept

Platz 19

Klassiker in Low Carb

Cannelloni mit Ricotta, Spinat und Zucchini

(21)

25 Min.

60 Min.

591 kcal

93

Sommerlicher Zoodle-Salat Rezept

Platz 20

Erfrischend und leicht

Sommerlicher Zoodle-Salat

(25)

30 Min.

30 Min.

366 kcal

93

Low-Carb-Pancakes mit Spinat und Käse Rezept

Platz 21

Klassiker in Low Carb

Low-Carb-Pancakes mit Spinat und Käse

(7)

60 Min.

60 Min.

635 kcal

93

Zucchini-Puffer Rezept

Platz 22

Klassiker in Low Carb

Zucchini-Puffer

(26)

30 Min.

30 Min.

283 kcal

93

Zucchini-Omelette mit Ziegenkäse und Rucola Rezept

Platz 23

Besonders eiweißreich

Zucchini-Omelette mit Ziegenkäse und Rucola

(9)

15 Min.

15 Min.

581 kcal

92

Low-Carb-Bowl mit mariniertem Tofu Rezept

Platz 24

Low Carb Lunch

Low-Carb-Bowl mit mariniertem Tofu

(9)

40 Min.

40 Min.

287 kcal

92

Geschnetzeltes mit Pilzen Rezept

Platz 25

Clean Eating für Gäste

Geschnetzeltes mit Pilzen

(21)

30 Min.

30 Min.

265 kcal

90

Champignons mit mediterraner Füllung Rezept

Platz 26

Kalorienarm aus dem Ofen

Champignons mit mediterraner Füllung

(10)

40 Min.

70 Min.

257 kcal

90

Kartoffel-Ofen-Gemüse mit Avocado-Quark Rezept

Platz 27

Clean Eating fürs Büro

Kartoffel-Ofen-Gemüse mit Avocado-Quark

(5)

30 Min.

30 Min.

597 kcal

90

Eggs Florentine auf Süßkartoffelscheiben Rezept

Platz 28

Klassiker mal anders

Eggs Florentine auf Süßkartoffelscheiben

(8)

40 Min.

40 Min.

304 kcal

90

Konjaknudeln mit Garnelen Rezept

Platz 29

Klassiker in Low Carb

Konjaknudeln mit Garnelen

(12)

20 Min.

20 Min.

244 kcal

90

Grüner Power-Salat Rezept

Platz 30

Smarte Resteküche

Grüner Power-Salat

(8)

30 Min.

30 Min.

458 kcal

90

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