Top 30 Kochbuch

Gesunde Fette: unsere Lieblingsrezepte

Rezepte ausgewählt von:
Isabelle Spranger
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Platz 1:

Ofenkartoffeln mit Brokkoli

4.979165
(48)
1 h
leicht
471 kcal
Zum Rezept

Die 30 Rezepte aus diesem Kochbuch

Ofenkartoffeln mit Brokkoli Rezept
Platz 1
Veganer Sattmacher
Ofenkartoffeln mit Brokkoli
4.979165
(48)

60 Min.

60 Min.

471 kcal

100
Skyr mit Kernen, Grapefruit und Kiwi Rezept
Platz 2
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
Skyr mit Kernen, Grapefruit und Kiwi
4.666665
(15)

15 Min.

15 Min.

299 kcal

100
Vanille-Hafer-Porridge mit Leinsamen und Apfel Rezept
Platz 3
Smart frühstücken
Vanille-Hafer-Porridge mit Leinsamen und Apfel
4.666665
(12)

15 Min.

15 Min.

434 kcal

99
Lachs auf Tomaten-Fenchel-Gemüse Rezept
Platz 4
Reich an Omega-3-Fettsäuren
Lachs auf Tomaten-Fenchel-Gemüse
4.75
(16)

25 Min.

25 Min.

563 kcal

98
Gemüsenudeln mit Petersilien-Pesto Rezept
Platz 5
Klassiker mal anders
Gemüsenudeln mit Petersilien-Pesto
4.6
(5)

25 Min.

25 Min.

721 kcal

98
Kartoffeln auf griechische Art Rezept
Platz 6
Klassiker für Vegetarier
Kartoffeln auf griechische Art

mit Rosmarin und Schafskäse

4.4
(15)

35 Min.

45 Min.

368 kcal

97
Salat mit Avocado und Thunfisch in Sesam Rezept
Platz 7
Enthält viele gute Fette
Salat mit Avocado und Thunfisch in Sesam
5
(5)

25 Min.

25 Min.

668 kcal

97
Geschmorte Makrele mit Paprika Rezept
Platz 8
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Geschmorte Makrele mit Paprika

und frischem Knoblauch

4
(2)

45 Min.

60 Min.

386 kcal

96
Brot mit Avocado und Ei Rezept
Platz 9
Gesunde Gourmet-Küche
Brot mit Avocado und Ei
5
(7)

25 Min.

25 Min.

325 kcal

96
Lachs-Spinat-Pasta Rezept
Platz 10
Entzündungslindernd
Lachs-Spinat-Pasta
4.827585
(29)

20 Min.

20 Min.

612 kcal

95
Shakshuka mit Tomaten und Zucchini Rezept
Platz 11
Low Carb ohne Fleisch
Shakshuka mit Tomaten und Zucchini
4.86842
(38)

35 Min.

35 Min.

522 kcal

95
Möhren-Tagliatelle mit Avocado-Pesto Rezept
Platz 12
Schlank und vegan
Möhren-Tagliatelle mit Avocado-Pesto
4.333335
(12)

30 Min.

30 Min.

237 kcal

95
Hafer-Bowl Rezept
Platz 13
Eiweißreich und vegetarisch
Hafer-Bowl
4.9
(10)

35 Min.

35 Min.

548 kcal

94
Superfood-Brot Rezept
Platz 14
Backen nach Clean Eating
Superfood-Brot
4.8
(5)

20 Min.

230 Min.

144 kcal

94
Sommerlicher Zoodle-Salat Rezept
Platz 15
Erfrischend und leicht
Sommerlicher Zoodle-Salat
4.791665
(24)

30 Min.

30 Min.

366 kcal

93
Mousse au Chocolat mit Banane Rezept
Platz 16
Clever naschen
Mousse au Chocolat mit Banane
4.666665
(9)

5 Min.

5 Min.

338 kcal

92
Zucchini-Omelette mit Ziegenkäse und Rucola Rezept
Platz 17
Besonders eiweißreich
Zucchini-Omelette mit Ziegenkäse und Rucola
4.444445
(9)

15 Min.

15 Min.

581 kcal

92
Makrelenfilets auf Paprika und Kapern mit Brot Rezept
Platz 18
Enthält viele gute Fette
Makrelenfilets auf Paprika und Kapern mit Brot
4
(6)

35 Min.

35 Min.

461 kcal

92
Hähnchenbrust mit Avocado-Blumenkohl-Stampf Rezept
Platz 19
Low Carb und Eiweißreich
Hähnchenbrust mit Avocado-Blumenkohl-Stampf
4.892855
(28)

25 Min.

25 Min.

294 kcal

92
Orangen-Lachs mit Nussreis Rezept
Platz 20
Besonders eiweißreich
Orangen-Lachs mit Nussreis
4.916665
(24)

20 Min.

55 Min.

689 kcal

92
Mandel-Porridge mit Heidelbeeren Rezept
Platz 21
Blitz-Clean-Eating-Rezept
Mandel-Porridge mit Heidelbeeren
5
(13)

15 Min.

15 Min.

442 kcal

90
Buttermilch-Leinsamen-Pudding mit Apfelwürfeln Rezept
Platz 22
Smart frühstücken
Buttermilch-Leinsamen-Pudding mit Apfelwürfeln
4.81818
(11)

20 Min.

720 Min.

229 kcal

90
Poké Bowl Rezept
Platz 23
Protein-Power am Abend
Poké Bowl
4.857145
(14)

60 Min.

60 Min.

593 kcal

90
Chia-Pudding mit Leinöl Rezept
Platz 24
Smart frühstücken
Chia-Pudding mit Leinöl
4.833335
(6)

20 Min.

760 Min.

200 kcal

90
Nudeln mit Nuss-Tomaten-Sauce Rezept
Platz 25
Kochen für Kinder
Nudeln mit Nuss-Tomaten-Sauce
4.363635
(11)

30 Min.

40 Min.

339 kcal

90
Pellkartoffeln mit Quark Rezept
Platz 26
Klassiker für Vegetarier
Pellkartoffeln mit Quark

und Leinöl

4.7
(10)

20 Min.

45 Min.

340 kcal

89
Marinierter Lachs auf Fenchelgemüse Rezept
Platz 27
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Marinierter Lachs auf Fenchelgemüse

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

4
(2)

55 Min.

55 Min.

643 kcal

88
Rucolasalat mit Oliven-Crostini Rezept
Platz 28
Leichtes Abendessen
Rucolasalat mit Oliven-Crostini

und Paprika-Vinaigrette

4.333335
(3)

25 Min.

25 Min.

193 kcal

84
Avocado mit Mandelkruste Rezept
Platz 29
Enthält viele gute Fette
Avocado mit Mandelkruste

und Bulgur-Tomaten-Salat

4.545455
(11)

20 Min.

20 Min.

559 kcal

83
Früchtequark mit Leinöl Rezept
Platz 30
Smart frühstücken
Früchtequark mit Leinöl

nach "Doc Fleck"

4.75
(12)

5 Min.

5 Min.

349 kcal

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