Top 30 Kochbuch

Mittagessen für schöne Haut

Rezepte ausgewählt von:

Gelbe Cremesuppe mit Brokkoli und Pumpernickel-Croutons in einer Tasse

Hähnchen-Burritos

Tortilla mit Kichererbsentalern, Grillgemüse und Hummus

Eisbergsalat mit Auberginenpüree und Brot-Topping

Gefüllte Paprika mit Linsen

Hähnchen-Burritos

Überbackener Fenchel mit karamellisierten Weintrauben

Tortilla mit Kichererbsentalern, Grillgemüse und Hummus

Feldsalat mit Radieschen, Avocado, Walnüssen und Fenchel

Eisbergsalat mit Auberginenpüree und Brot-Topping

Pastasalat mit Schafskäse und Wassermelone

Gefüllte Paprika mit Linsen

Zucchini-Tomaten-Lasagne mit Sonnenblumenkernen

Dinkel-Spinat-Bowl mit Erdnuss-Dressing

Brokkoli-Cashew-Curry mit Kokosmilch

Platz 1:

Tortilla mit Kichererbsentalern, Grillgemüse und Hummus

(5)

50 min

leicht

440 kcal

Die 30 Rezepte aus diesem Kochbuch

Tortilla mit Kichererbsentalern, Grillgemüse und Hummus Rezept

Platz 1

Grillen auf leichte Art

Tortilla mit Kichererbsentalern, Grillgemüse und Hummus

(5)

50 Min.

50 Min.

440 kcal

100

Feldsalat mit Radieschen, Avocado, Walnüssen und Fenchel Rezept

Platz 2

Figurbewusst genießen

Feldsalat mit Radieschen, Avocado, Walnüssen und Fenchel

(4)

25 Min.

25 Min.

338 kcal

100

Eisbergsalat mit Auberginenpüree und Brot-Topping Rezept

Platz 3

Erfrischend und leicht

Eisbergsalat mit Auberginenpüree und Brot-Topping

(2)

50 Min.

50 Min.

375 kcal

100

Pastasalat mit Schafskäse und Wassermelone Rezept

Platz 4

Gut für die Haut

Pastasalat mit Schafskäse und Wassermelone

(19)

25 Min.

35 Min.

588 kcal

98

Gefüllte Paprika mit Linsen Rezept

Platz 5

Klassiker für Vegetarier

Gefüllte Paprika mit Linsen

(23)

25 Min.

50 Min.

429 kcal

98

Zucchini-Tomaten-Lasagne mit Sonnenblumenkernen Rezept

Platz 6

Klassiker mal anders

Zucchini-Tomaten-Lasagne mit Sonnenblumenkernen

(3)

40 Min.

75 Min.

371 kcal

98

Dinkel-Spinat-Bowl mit Erdnuss-Dressing Rezept

Platz 7

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Dinkel-Spinat-Bowl mit Erdnuss-Dressing

(14)

30 Min.

30 Min.

425 kcal

97

Brokkoli-Cashew-Curry mit Kokosmilch Rezept

Platz 8

Starkoch-Rezept

Brokkoli-Cashew-Curry mit Kokosmilch

(16)

30 Min.

30 Min.

885 kcal

97

Rote Bete-Suppe mit Kokos, Birne und Zimt Rezept

Platz 9

Vegan für Genießer

Rote Bete-Suppe mit Kokos, Birne und Zimt

(13)

15 Min.

45 Min.

433 kcal

95

Portobello mit Gorgonzola, Walnüssen und Birne Rezept

Platz 10

Besonders eiweißreich

Portobello mit Gorgonzola, Walnüssen und Birne

(8)

25 Min.

35 Min.

345 kcal

95

Pilz-Spinat-Pfanne mit Perlgraupen Rezept

Platz 11

Seelenwärmer

Pilz-Spinat-Pfanne mit Perlgraupen

(7)

30 Min.

30 Min.

574 kcal

94

Veggie-Buletten mit Ofengemüse Rezept

Platz 12

Klassiker für Vegetarier

Veggie-Buletten mit Ofengemüse

(2)

45 Min.

45 Min.

517 kcal

94

Salat mit Eiern und Kohl-Pesto Rezept

Platz 13

Entzündungslindernd

Salat mit Eiern und Kohl-Pesto

(4)

35 Min.

35 Min.

567 kcal

94

Sauerkraut-Kumpir Rezept

Platz 14

Bauchschmeichler

Sauerkraut-Kumpir

(8)

40 Min.

55 Min.

505 kcal

93

Konjak-Pasta mit Beeren Rezept

Platz 15

Klassiker in Low Carb

Konjak-Pasta mit Beeren

(10)

20 Min.

20 Min.

409 kcal

93

Griechischer Auberginenauflauf Rezept

Platz 16

Stärkender Eiweiß-Kick

Griechischer Auberginenauflauf

(4)

35 Min.

125 Min.

566 kcal

93

Lachsfrikadellen mit Kartoffeln Rezept

Platz 17

5-Zutaten-Küche

Lachsfrikadellen mit Kartoffeln

(5)

45 Min.

45 Min.

300 kcal

93

Sauerbraten vom Hähnchen Rezept

Platz 18

Besonders eiweißreich

Sauerbraten vom Hähnchen

mit Cranberrys und Pumpernickel

(7)

60 Min.

1500 Min.

415 kcal

92

Avocado-Linsen-Salat mit rosa Grapefruit Rezept

Platz 19

Figurbewusst genießen

Avocado-Linsen-Salat mit rosa Grapefruit

(10)

45 Min.

45 Min.

385 kcal

92

Linsensalat mit Birne Rezept

Platz 20

Schnell und einfach

Linsensalat mit Birne

(5)

40 Min.

40 Min.

345 kcal

92

Sauerkrautsalat mit Äpfeln und Walnüssen Rezept

Platz 21

Leichtes Mittagessen

Sauerkrautsalat mit Äpfeln und Walnüssen

(6)

5 Min.

5 Min.

373 kcal

92

Salat mit Ei, Garnelen und Erdbeer-Dressing Rezept

Platz 22

Perfekt zum Abnehmen

Salat mit Ei, Garnelen und Erdbeer-Dressing

(6)

20 Min.

20 Min.

565 kcal

87

Salat mit Gurke, Tomate, Wassermelone und Rucola Rezept

Platz 23

Erfrischender Vitamin-Kick

Salat mit Gurke, Tomate, Wassermelone und Rucola

(4)

20 Min.

20 Min.

342 kcal

87

Pikante Waffeln mit Dip Rezept

Platz 24

Kochen für Kinder

Pikante Waffeln mit Dip

(14)

45 Min.

45 Min.

623 kcal

87

Flammkuchen mit Rotkohl und Äpfeln Rezept

Platz 25

Klassiker mal anders

Flammkuchen mit Rotkohl und Äpfeln

(5)

30 Min.

95 Min.

301 kcal

87

Gefüllte Riesenchampignons Rezept

Platz 26

Gesundes Grundrezept

Gefüllte Riesenchampignons

mit Ziegenkäse und Salat

(2)

30 Min.

60 Min.

507 kcal

86

Rotes Thai-Curry Grundrezept Rezept

Platz 27

Seelenwärmer

Rotes Thai-Curry Grundrezept

(10)

40 Min.

65 Min.

539 kcal

85

Gemüsesuppe mit Süßkartoffel Rezept

Platz 28

Klassiker für Vegetarier

Gemüsesuppe mit Süßkartoffel

(2)

20 Min.

45 Min.

334 kcal

84

Hähnchen-Burritos Rezept

Platz 29

Meal-Prep-Gericht

Hähnchen-Burritos

(13)

50 Min.

50 Min.

491 kcal

83

Überbackener Fenchel mit karamellisierten Weintrauben Rezept

Platz 30

Top Folsäure-Lieferant

Überbackener Fenchel mit karamellisierten Weintrauben

(6)

20 Min.

50 Min.

314 kcal

82

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