Top 30 Kochbuch

Mittelmeerdiät-Frühstück

Rezepte ausgewählt von:

Zwei Süßkartoffelscheiben belegt mit Avocadomus, Feldsalat und Schafskäse

Platz 1:

Süßkartoffel-Toast mit Avocado-Erbsen-Püree

(13)

5 min

ganz einfach

425 kcal

Zum Rezept

Die 30 Rezepte aus diesem Kochbuch

Süßkartoffel-Toast mit Avocado-Erbsen-Püree Rezept

Platz 1

Top Ballaststoff-Lieferant

Süßkartoffel-Toast mit Avocado-Erbsen-Püree

(13)

5 Min.

15 Min.

425 kcal

100

Wraps mit Kichererbsen und Avocado Rezept

Platz 2

Veganer Sattmacher

Wraps mit Kichererbsen und Avocado

(16)

15 Min.

20 Min.

389 kcal

100

Baked Oats mit Brombeeren Rezept

Platz 3

Backen mit Superfood

Baked Oats mit Brombeeren

(15)

15 Min.

40 Min.

265 kcal

97

Vollkornbrot mit Avocadofrischkäse und Räucherlachs Rezept

Platz 4

Enthält viele gute Fette

Vollkornbrot mit Avocadofrischkäse und Räucherlachs

(13)

20 Min.

20 Min.

400 kcal

97

Morning Bowl Rezept

Platz 5

Starkoch-Rezept

mit pochiertem Ei

(1)

45 Min.

45 Min.

345 kcal

97

Zuckerfreies Granola Rezept

Platz 6

Smart frühstücken

Zuckerfreies Granola

(32)

20 Min.

60 Min.

232 kcal

97

Beeren-Smoothie-Bowl mit Kernen Rezept

Platz 7

Smart frühstücken

Beeren-Smoothie-Bowl mit Kernen

(14)

20 Min.

20 Min.

393 kcal

96

Waffeln mit Lachs Rezept

Platz 8

Backen mit Vollkorn

Waffeln mit Lachs

(12)

45 Min.

45 Min.

235 kcal

95

Low-Carb-Granola Rezept

Platz 9

Smart frühstücken

Low-Carb-Granola

(3)

10 Min.

25 Min.

290 kcal

94

Smoothie-Bowl mit Ei, Avocado und Zuckerschoten Rezept

Platz 10

Erfrischend und leicht

Smoothie-Bowl mit Ei, Avocado und Zuckerschoten

(11)

30 Min.

30 Min.

295 kcal

93

Geschmolzene Tomaten aus dem Backofen Rezept

Platz 11

Low Carb ohne Fleisch

Geschmolzene Tomaten aus dem Backofen

mit Spinat und pochiertem Ei

(6)

30 Min.

30 Min.

295 kcal

93

Auberginen-Sandwich mit Tomate und Mozzarella Rezept

Platz 12

Klassiker mal anders

Auberginen-Sandwich mit Tomate und Mozzarella

(1)

50 Min.

50 Min.

495 kcal

93

Keto-Kokos-Porridge mit Heidelbeeren Rezept

Platz 13

Low Carb Frühstück

Keto-Kokos-Porridge mit Heidelbeeren

(12)

15 Min.

15 Min.

334 kcal

93

Heidelbeersalat mit Basilikum Rezept

Platz 14

Erfrischend und leicht

Heidelbeersalat mit Basilikum

(1)

15 Min.

45 Min.

249 kcal

92

Herzhaftes Frühstück mit Spiegelei, Avocado und Tomaten Rezept

Platz 15

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Herzhaftes Frühstück mit Spiegelei, Avocado und Tomaten

(12)

20 Min.

20 Min.

484 kcal

90

Smoothie-Bowl mit Blaubeeren Rezept

Platz 16

Smart frühstücken

Smoothie-Bowl mit Blaubeeren

(13)

15 Min.

15 Min.

262 kcal

90

Gefüllte Avocado mit Erdbeer-Salsa Rezept

Platz 17

Smart frühstücken

Gefüllte Avocado mit Erdbeer-Salsa

(12)

25 Min.

25 Min.

299 kcal

90

Mandel-Leinsamen-Brei mit Kiwis Rezept

Platz 18

Bauchschmeichler

Mandel-Leinsamen-Brei mit Kiwis

(9)

20 Min.

20 Min.

356 kcal

90

Knuspriges Buchweizen-Granola Rezept

Platz 19

Gesundes Grundrezept

Knuspriges Buchweizen-Granola

(13)

15 Min.

50 Min.

459 kcal

90

Bunte Wraps mit Gemüse Rezept

Platz 20

Schnell und einfach

Bunte Wraps mit Gemüse

(15)

20 Min.

20 Min.

262 kcal

89

Tomaten-Omelett mit Zucchini und Basilikum Rezept

Platz 21

Kurbelt den Stoffwechsel an

Tomaten-Omelett mit Zucchini und Basilikum

(2)

25 Min.

25 Min.

493 kcal

88

Hummus ohne Tahini Rezept

Platz 22

Smart snacken

Hummus ohne Tahini

auf Brot

(12)

20 Min.

20 Min.

305 kcal

87

Shakshuka Rezept

Platz 23

Energy-Kick am Morgen

orientalischer Gemüseeintopf mit Eiern

(22)

10 Min.

30 Min.

412 kcal

87

Tomaten-Omelett auf Kürbiskernbrot Rezept

Platz 24

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Tomaten-Omelett auf Kürbiskernbrot

mit Oliven und Kapern

(9)

20 Min.

20 Min.

243 kcal

87

Hüttenkäse mit Obst Rezept

Platz 25

Smart frühstücken

Hüttenkäse mit Obst

(17)

20 Min.

20 Min.

454 kcal

86

Pancakes mit Orangen und griechischem Joghurt Rezept

Platz 26

Gesundes Grundrezept

Pancakes mit Orangen und griechischem Joghurt

(5)

30 Min.

30 Min.

361 kcal

85

Veganes Porridge Rezept

Platz 27

Gibt Power für den Tag

Veganes Porridge

mit Mango und Kokos

(4)

20 Min.

20 Min.

376 kcal

83

Roggenbrot mit Ziegenkäse und Honig Rezept

Platz 28

Smart snacken

Roggenbrot mit Ziegenkäse und Honig

(9)

15 Min.

15 Min.

294 kcal

83

Bircher Müsli vegan Rezept

Platz 29

Smart frühstücken

Bircher Müsli vegan

(3)

20 Min.

140 Min.

399 kcal

82

Porridge aus Naturreis, Banane und Kokos Rezept

Platz 30

Smart frühstücken

Porridge aus Naturreis, Banane und Kokos

(16)

50 Min.

50 Min.

338 kcal

81

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