Ausgewogenes Osteoporose-Frühstück
Sie leiden unter Osteoporose und möchten knochenfreundlich in den Tag starten? Das ist gar nicht so schwer! Wir von EAT SMARTER haben für Sie viele tolle Osteoporose-Frühstücks-Rezepte zusammengestellt. Denn schon das Frühstück bietet ungeahnte Möglichkeiten, dem Knochenschwund den Kampf anzusagen!
Ob süß oder herzhaft – gesund in den Tag mit den Osteoporose-Frühstücks-Rezepten
Unsere Osteoporose-Frühstücks-Rezepte bieten reichlich Abwechslung. Das Himbeermüsli mit Nüssen liefert Energie und versorgt Sie mit viel Calcium für einen perfekten Start in den Tag. Sie mögen es lieber herzhaft? Probieren Sie doch mal das Avocado-Smørrebrød mit Ei oder das Käse-Omelette mit Kräutern. Da ist doch für jeden Geschmack etwas dabei!
Beeren-Frühstücks-Rezepte gegen Osteoporose
Ob Brombeeren, Himbeeren oder Johannisbeeren – alle drei sind bei Osteoporose empfehlenswert, denn sie liefern viel Calcium. In Kombination mit Soja-oder Milchprodukten sind diese optimal für ein Frühstück gegen Osteoporose. Starten Sie deshalb den Tag doch mal mit der Beeren-Smoothie-Bowl oder dem Hüttenkäse mit Walnuss-Brombeer-Kompott. Einfach lecker!
In unserem Themen-Special erklären wir Ihnen, wie die optimale Ernährung bei Osteoporose aussehen sollte.
