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Proats

Proats

Proats - Machen Sie Proats ganz einfach selber!

5 min
Zubereitung
12 h
Fertig
ganz einfach
Schwierigkeit

Zutaten

für 1 Glas
Für eine Portion
Hier anrufen!5 EL Haferflocken
100 ml Milch (oder pflanzliche Milch)
Jetzt hier kaufen!½ TL Zimt (Vanille oder Honig)
2 EL Quark
Obst nach Wahl
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Zubereitungsschritte

1

Die Haferflocken werden in einem Schraubglas mit der Milch und der gewünschten Geschmacksnote vermengt. Hier haben wir Zimt, Vanille und Honig ausprobiert. Auch Kardamom kam super an.

2
Anschließend wird der Quark auf die Milchmasse gegeben. Achtung: Ein Verrühren ist nicht notwendig!
3
Das Glas darf direkt verschlossen in den Kühlschrank wandern.
4

Am nächsten Morgen werden die Proats einmal umgerührt und das gewünschte Obsttopping hinzugegeben.

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Hallo Schwan89, wir sind dabei, die Nährwertangaben zu den Rezepten nach und nach einzupflegen. Daher bitten wir Sie um noch etwas Geduld. Viele Grüße von EAT SMARTER!

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