Obstsalat mit süßen Croutons

0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Obstsalat mit süßen Croutons
share Teilen
print
bookmark_border URL kopieren
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
20 min
Zubereitung

Zutaten

für
4
Für den Obstsalat
2 Orangen
1 Apfel
1 Papaya
2 Feigen
Für die Croûtons
2 Scheiben Kuchen z. B. Sandkuchen
Butter zum Anbräunen
1 TL Zucker
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
ZuckerOrangeApfelPapayaFeigeButter
Zubereitungstipps

Zubereitungsschritte

1.
Für den Obstsalat von den Orangen die Schale rundherum abschneiden und die einzelnen Spalten ohne Haut (=Filets) herausschneiden und in eine Schüssel geben.
2.
Den Apfel vierteln, das Kerngehäuse entfernen, evtl. die Viertel an der Schnittfläche etwas begradigen und in dünne Scheiben schneiden; zu den Orangenfilets geben.
3.
Die Papaya halbieren, die Kerne mit einem Löffel herausschaben, die Frucht schälen und in Würfel schneiden; zu den anderen Früchten geben.
4.
Die Feigen halbieren und in Spalten schneiden. Alle Früchte vorsichtig vermengen, auf vier Gläser verteilen und kühl stellen.
5.
Für die Croûtons die Butter in einer Pfanne schmelzen lassen. Die Kuchenscheiben in Würfelchen schneiden und in der Butter schwenken. So bald sie etwas Farbe angenommen haben, den Zucker darüberstreuen und karamellisieren lassen. Den Obstsalat vor dem Servieren mit den Croûtons betreuen.
Für Low-Carb-Fans
Eiweißreiche Köstlichkeiten
Simpel, aber gut: die besten Ideen
Saisonales Mittagessen
Himmel und Erde Rezept
Smarter Klassiker
4.90476
(21)

60 Min.

65 Min.

524 kcal

93
Gefüllte Sellerie-Käse-Schnitzel in Nuss-Panade Rezept

45 Min.

45 Min.

808 kcal

91
Kürbis-Fusilli-Auflauf mit Ziegenkäse Rezept

30 Min.

65 Min.

466 kcal

97
Derzeit beliebt
Schnelles Abendessen
140 Rezepte
In 20 Minuten fertig
Was koche ich heute?
1573 Rezepte
Perfekt für den Alltag
Gerichte mit nur 5 Zutaten
33 Rezepte
Simpel, lecker, gesund
Kooperationspartner
Natürlich besser-Blog
Sie möchten gesund leben? In dem Natürlich besser-Blog von Reformhaus® und EAT SMARTER geben wir Ihnen einen Einblick in Themen rund um Gesundheit, Ernährung und Beauty.
zum Blog