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Diese Lebensmittel wirken entzündungshemmend

Erdbeeren, Kirschen & Co

Hier finden Sie garantiert Ihr neues Lieblingsrezept!

Gesunde Bananen: süße Früchte mit wertvollen Inhaltsstoffen

Wasser trinken: Abnehmen leicht gemacht? Erfahren Sie die Antwort hier.

Der perfekte Snack!

Nahrhaft, lecker & günstig

So funktioniert's!

Kombu, Nori & Co.: Die Algen sind nicht nur gesund, sondern auch echte Schlankmacher.

Darauf sollten Sie beim Sushi-Genuss achten

Algen haben definitiv viele Vorzüge, auch kulinarisch. Es lohnt sich also, mehr über Algen zu erfahren – zum Beispiel in unserer Warenkunde!

Pizza, Pasta und Gelato – unser Autor hat sich in Rom auf die Suche nach dem besten Essen begeben – ganz langsam und gelassen, so wie es die Römer vorleben.

Säuerlich-süße Vitamin-C-Lieferanten

EAT SMARTER erklärt das Prinzip und stellt die wirksamsten Fröhlichmacher-Lebensmittel vor.

So versorgen Sie Ihren Körper ausreichend

Mit diesen Tipps holen Sie Ihren Stoffwechsel wieder aus dem Keller!

Das Getreideprodukt ist gesund und bietet viele Vorteile für eine Diät.

Hier erfahren Sie, wofür der Körper Vitamin C benötigt und welche Lebensmittel besonders gute Quellen für Vitamin C sind.

Diätwunder oder Kalorienfalle?

Was Sie über Basilikum wissen sollten

Das steckt dahinter

Wir klären auf und zeigen bessere Alternativen.

Was Sie über Kokosöl wissen sollten

So vermeiden Sie eine schwere Unterzuckerung

Abnehmen mit ausbalancierten Hormonen

Gut zu wissen!

Das sollten Sie beachten!

Schutz vor kardiovaskulären Krankheiten

Wer abnehmen möchte, sollte möglichst wenig Süßigkeiten essen. Einigen fällt das sehr leicht – andere wiederum haben manchmal mit der Lust auf Schokolade & Co. zu kämpfen. Wenn Sie wie ich zur zweiten Gruppe gehören, sollten Sie jetzt aufpassen. Denn hier kommen drei Süßigkeiten-Alternativen, die man ab und zu ruhig genießen kann. Und zwar ganz ohne schlechtes Gewissen!

Die Stiftung Warentest untersuchte stilles Mineralwassser und verglich die Qualität mit Leitungswasser. EAT SMARTER stellt die Testergebnisse vor.

Weiß, gelb, rot – was heißt das?

Darum geht der Speck nicht weg

Ernähren Sie sich richtig?

So vermeiden Sie Milch- und Hühnereiweiß in Lebensmitteln

Diese Snacks helfen beim Abspecken

Metabolic Balance: Mit dem Stoffwechselprogramm soll Abnehmen ganz leicht sein. EAT SMARTER machte den Diät-Test.

Der Zuckeraustauschstoff

Jo-Jo-Effekt: Mehr dazu hier.

Stimmt es, dass Leinsamen gut für die Verdauung sind? Erfahren Sie die Antwort hier.

Was ist gesünder, Bier oder Wein? Wir klären Sie bei EAT SMARTER darüber auf.

Die Büro-Diät von Patric Heizmann: EAT SMARTER stellt die Strategie vor.

Ein Überblick über wichtige Fasten-Varianten

Alles, was Sie wissen müssen

EAT SMARTER hat den Nutzen der bekannten Diät gecheckt.

Hungern, extreme Workouts, Rauchen - Vermeiden Sie diese Fehlern beim Abnehmen.