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Urban Gardening: Balkon- und Großstadthit

Erfahren Sie, was hinter dem Trend steckt.

Was tun, wenn einen der Hunger nachts überfällt?

Hilfreiche Tipps gegen den Nachthunger

Die effektivsten Mittel gegen Augenringe

Was gegen dunkle Schatten wirklich hilft.

Tipps zum Aufstehen

Die Tipps helfen Morgenmuffeln

Mit diesen Yoga-Übungen schlafen Sie besser

In stressigen Phasen fällt es uns oft schwer, einzuschlafen. Eine sanfte Yoga-Einheit vor dem Schlafengehen hilft Ihnen, abzuschalten, durchzuatmen und zufrieden ins Bett zu gehen. EAT SMARTER stellt eine entspannende Übungsfolge vor.

Ständig müde und schlapp?

Daran könnte es liegen

Wie viel Schlaf ist wirklich gesund?

Tipps für einen erholsamen Schlaf

Macht Schlafmangel dick?

Das sagt die Forschung

Zirbeldrüse – wie wichtig ist sie für einen gesunden Schlaf?

Das "dritte Auge"

Frühstücken oder Intervallfasten?

Zwei Experten im Interview

Die 7 häufigsten Fehler beim Intervallfasten

Darauf sollten Sie achten!

Autophagie – Selbstreinigung der Zellen

Alles, was Sie wissen müssen

Über Weihnachten nicht zunehmen – 5 Tricks

Unsere cleveren Tricks helfen Ihnen dabei, ohne Extrakilos in das neue Jahr zu starten.

Tomaten

Die wichtigsten Fakten über das rote Gemüse

Himbeeren

Die süßen Minis regen die Verdauung an

Sauerkraut

Liefert Nachschub an nützlichen Bakterien für die Körpermitte

Rosenkohl

Stärkt die Abwehrkräfte dank viel Vitamin C

Grapefruit

Was Sie über Grapefruits wissen sollten

So können Sie mit Grapefruit abnehmen

Mit Grapefruit abnehmen

Papaya

Fettkiller mit vielen Vitaminen

Spitzpaprika

Warenkunde Spitzpaprika: Was man über Spitzpaprika wissen muss und warum sie so gesund ist. Hier klicken!

Guave

Was Sie über Guaven wissen sollten

Hagebutten

Pektin bringt die Verdauung in Schwung

Peperoni

Vorsicht, Verwechslungsgefahr: Tatsächlich sind Peperoni und Chili eng verwandt – dasselbe sind sie aber keineswegs. Welche Unterschiede es gibt, lesen Sie in unserer Warenkunde.

Kaktusfeigen

Erfrischend anders

Sanddorn

Sanddorn sieht hübsch aus, schmeckt toll und ist gesund: EAT SMARTER verrät, warum sich das Pflücken der wilden Beeren lohnt.

Goji-Beeren

EAT SMARTER verrät wichtige Fakten rund um Goji-Beeren.

Curuba

Klingt wie ein Cocktail, ist aber eine Frucht: die Curuba. Welche Vorzüge die Exotin hat, verraten wir in unserer Warenkunde.

7 Gründe: Warum Orangen so gesund sind

Die Zitrusfrucht kann Krankheiten vorbeugen

Ernährung beeinflusst grauen Star

Mit Vitamin C gegen die Trübung der Augenlinse

Clementinen

Leckere Zitrusfrüchte

10 Lebensmittel mit viel Vitamin C

Wahre Vitamin-Booster

So wichtig ist Vitamin C für das Immunsystem

Wichtigster Mikronährstoff

Vitamin C

Hier erfahren Sie, wofür der Körper Vitamin C benötigt und welche Lebensmittel besonders gute Quellen für Vitamin C sind.

Funktioniert Abnehmen durch Body Wrapping?

Body Wrapping soll den Körper straffen und gegen Cellulite helfen. Aber was steckt wirklich dahinter? Funktioniert das Schlankwickeln überhaupt? EAT SMARTER sagt es Ihnen.

6 Lebensmittel, die gegen Cellulite helfen

EAT SMARTER hat die ultimative Topliste

Faszien und Bindegewebe stärken

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Die gefährlichen Nebenwirkungen von Yoga

Yoga mindert Schmerzen, senkt den Blutdruck und macht fit. Aber Yoga kann auch zu Verletzungen führen. EAT SMARTER verrät, was Sie beachten sollten.

Susanne Fröhlich: vom Moppel-Ich zum Yoga-Guru

Mit Yoga hat Bestsellerautorin Susanne Fröhlich ganze 25 Kilo abgenommen. Im Interview erklärt das einstige "Moppel-Ich", wie das genau funktioniert hat.

Die Abnehmtipps der Stars: Nachmachen erlaubt!

Die besten Abnehmtipps der Stars: Wir verraten Ihnen, was Sie von den Promis lernen können, um langfristig abzunehmen und schlank zu bleiben.

10 Meditationen, mit denen Sie garantiert ruhiger werden

Meditation ist eine Wunderwaffe bei Streß und Anspannung, die jeder lernen kann. EAT SMARTER stellt 10 Meditationen vor, mit denen Sie garantiert ruhiger werden.

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Ideen für einen achtsamen Start in den Tag

Dank unserer Tipps steigern Sie Ihr Wohlbefinden dauerhaft.

Kamut

In Porridge und Fladenbrot macht sich der Ägypter prima

DIY: So leicht lässt sich eine Haarkur selber machen

Mütze, Heizungsluft, Frost – unsere Haare machen im Winter ganz schön was mit. Indem Sie eine Haarkur selber machen pflegen Sie ihre Mähne wieder gesund.