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Präventiv gegen Bauchfett?

Hier finden Sie reichlich praktische Tipps sowie Tricks und viele nützliche Adressen.

Was Sie sich bei Schnupfen und Erkältung zumuten können

Was steckt dahinter?

Workout im Treppenhaus

Der Fitness-Experte Ingo Froböse klärt auf

Richtig essen vor dem Sport

Mini-Trampoline sind nur etwas für Kinder? Von wegen! Besonders Erwachsene können von dem effektiven Hüpf-Workout profitieren, indem sie ihre Kraft und Ausdauer stärken – und gleichzeitig jede Menge Spaß haben.

Lebenslang fit und aktiv bleiben

Faszien geschmeidig halten

Schmerzende Muskeln adé!

Verbraucherschützer warnen vor dem billigen Süßungsmittel – zu Recht.

Das sagt eine Studie

Leckeres Küchenkraut

Was Sie über Tofu wissen sollten

Beliebte Gemüsesorte

Hier pulsiert das Leben

Einfache, alltagstaugliche Übungen, um zur Ruhe zu kommen

Warum sollten Sie achtsam essen und genießen sollten – hier mehr!

Gut zu wissen

Der vermutlich älteste Käse der Welt ist aktueller denn je: Ziegenkäse wird auch bei uns immer beliebter. Warum das für Genießer und Gesundheitsbewusste eine gute Nachricht ist, lesen Sie hier.

Paradox, aber wahr: Dickmilch macht schlank – vor allem, wenn man sie in der fettarmen Variante wählt. Lesen Sie, was das Besondere an Dickmilch ausmacht und welche Vorzüge sie zu bieten hat.

Ursache, Symptome & Behandlung

Vier Smoothie-Rezepte mit geballter Abwehr-Power

Gesunde Rezepte für morgens, mittags und abends – da ist für jeden etwas dabei!

Was steckt dahinter?

Hilft dabei, Stress auszubremsen

Ernährung anpassen und schlank bleiben

Mit unseren Tipps starten Sie gesund in den Tag

Setzen Sie auf die scharfe Knolle

Mit eiweißreicher Ernährung abnehmen.

Feines mit dem grünen Gemüse

How to: Oktoberfest-Kalorien sparen

Eine Anleitung

Stärkt die Sehkraft dank Vitamin A

Naturwunder pur - ran an den Herd & fleißiges Nachkochen!

Worauf Sie dabei achten sollten.

Wir präsentieren 6 Vitamin-D-haltige Lebensmittel!

Oft fehlen Folat, Vitamin D, Calcium, Eisen und Jod

Alles, was Sie wissen müssen

So vertreiben Sie die dunklen Schatten

Leckeres Laugengebäck geht immer.

Gut zu wissen!

Gut zu wissen!

So schmackhaft und so gesund!

Ab auf die Einkaufsliste!

Das einfache Rezept gibt es hier!

Einfache Tipps: So backst du gesund!