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Wie ernährt man sich ausgewogen und gesund? EAT SMARTER präsentiert die 10 Regeln zur gesunden Ernährung, aufgestellt von der Deutschen Geselschaft für Ernährung.

ein guter Sherry passt einfach immer. Die Auswahl an Sherry-Sorten ist groß. Und für jeden Geschmack ist etwas dabei. EAT SMARTER präsentiert die kleine, feine Sherry-Kunde.

ÖKO-TEST hat sie überprüft: Zum Teil stecken bis zu 15 unterschiedliche Pestizide in einem Produkt.

Endlich wieder Muschel-Zeit: In den Monaten mit R genießen wir Muscheln wieder in vollen Zügen. EAT SMARTER gibt Tipps zu Einkauf und Zubereitung. Plus: die besten Muschel-Rezepte.

Was ist eigentlich Fett, welche Aufgaben hat es und wie viel brauchen wir wirklich?

Gut zu wissen!

Garen, dünsten, Dämpfen und Sous-Vide: EAT SMARTER präsentiert schonende Zubereitungsformen, bei denen Vitamine und Nährstoffe erhalten bleiben.

Amerikanische Forscher stellten einen Unterschied fest!

Wer regelmäßig boxt, ist gut in Form. Das haben auch Fitnessstudios und Sportvereine erkannt und bieten Box-Kurse oder -Workouts an. EAT SMARTER verrät, warum Boxen fit macht.

Vitaminpillen haben den Ruf, wahre Gesundmacher zu sein. Doch eine neue Studie zeigt: Nahrungsergänzungsmittel verkürzen das Leben.

Jetzt ist Federweißer-Zeit! Einkauf, Lagerung, Genuss: EAT SMARTER verrät, was Sie über Federweißer wissen müssen.

Süßwasserfische haben jetzt im Herbst Saison. Aal, Forelle, Zander und Co: EAT SMARTER präsentiert gesunde Leckerbissen aus Flüssen und Seen.

Übergewicht bei Kindern wird immer mehr zum Problem. Aber woran merken Eltern, ob ihr Kind zu dick ist? EAT SMARTER gibt Tipps und verrät, mit welcher Ernährungsstrategie man gegensteuern kann.

Es muss nicht immer Müsli sein: Auch ein einfacher Mix aus Haferflocken und Milch ist super gesund. Denn Hafer enthält jede Menge wichtige Vitamine und Mineralstoffe, die Kinder zum Großwerden brauchen. Schon für die Kleinsten sind darum Haferflocken nach Ansicht aller Experten allererste Wahl.

Wie viele Kalorien stecken in den Leckereien vom Weihnachtsmarkt?

Tolle Rezepte für Fruchtessig

Gesundheitswunder Acerola-Kirsche: EAT SMARTER verrät, was die Acerola-Kirsche so gesund macht.

Kinder Hausmittel aus der Küche für kranke Kinder. EAT SMATER verrät, was wirkt und wann man zum Arzt gehen sollte.

Gesundes Sauerkraut: kein Fett und wenig Kalorien, dafür viel Vitamin C und gesunde Ballaststoffe. EAT SMARTER sagt, was Sauerkraut gesund macht.

Jetzt Maronen genießern! EAT SMARTER sagt, was Maronen so gesund macht und wie man sie ganz leicht selber rösten kann.

Damit Ihre Kinder zur Weihnachtszeit gesund naschen, verrät EAT SMARTER Ihnen, wie Sie den Süßigkeitenkosum an den Festtagen managen.

EAT SMARTER verrät, wie Sie das Leistungstief nach der Mittagspause verhindern.

EAT SMARTER stellt die Weihnachtsmarkt-Getränkekarte vor und verrät mit dem Getränkeguide wieviele Kalorien sich in Punsch und Co. verbergen.

Ein Hoch auf die Nudel: Starköching Cornelia Poletto gibt auf eatsmarter.de die besten Tipps für Pasta-Köche!

Yogi Tee: EAT SMARTER traf den Erfinder der köstliche Gewürztees zum Interview und sprach mit ihm über die geheimnisse vom Yogi-Tee.

Bio-Skandal: In Italien flog eine Fäscherbande auf, die unechte Bio-Produkte auch nach Deutschland verkaufte. EAT SMARTER beantwortet die wichtigsten Fragen zum großen Bio-Skandal.

Gesunde Nüsse aus Übersee

Woran erkenne ich gutes Gänselfleisch? EAT SMARTER verrät, worauf Sie beim Weihnachtsgans kaufen achten sollten.

GEsunde probiotika: EAT SMARTER verrät, wie probiotische Lebensmittel wirken und ob sie wirklich gesund sind.

Manchmal bleibt Eltern wenig Zeit, um für Ihre Kinder zu kochen. Lesen Sie jetzt, was Sie in diesen Situationen tun können.

Silvester ist Fondue-Zeit! Aber die kleinen Happen können echte Dickmacher sein. EAT SMARTER verrät, wie ein Fondue zum kalorienarmen Genuss wird.

Das perfekte Pausenbrot für Kinder: EAT SMARTER-Experten verraten, was in die Pausen-Box gehört. Jetzt lesen!

Vegetarier: EAT SMARTER stellt verschiedene Ess-Typen vor und erklärt, was vegetarische Ernährung bedeutet.

Was unterscheidet einen Veganer von einem Vegetarier? EAT SMARTER erklärt den Unterschied.

Für Frutarier dürfen weder Tiere noch Pflanzen getötet werden. EAT SMARTER stellt diese Ernährungsform vor und zeigt, was man noch essen kann.

llll Rohköstler halten gekochte oder gebratene Nahrung für schädlich. EAT SMARTER erklärt was Rohköstler sind.

Das macht Feldsalat gesund: Die kleinen Blätter enthalten kaum Kalorien, viele Vitamine und sind sogar zu dieser Jahreszeit aus regionalem Anbau bekommen.

Welches Brot ist gesund? Wie gut ist Vollkornbrot? EAT SMARTER klärt die wichtigsten Fragen zum Brot. Jetzt klicken!

Wie viel Fett steckt im Käse? Was bedeutet "Fett i. Tr."? EAT SMARTER klärt auf. Jetzt klicken!

Stars verraten ihre Lieblingsrezepte in ihren eigenen Kochbüchern. EAT SMARTER stellt die besten Promi-Kochbücher vor.

Die Verbraucherzeitschrift Ökotest testete 49 Mulitvitaminpräparate - das Ergebnis fiel ziemlich schlecht aus.

Yoga mindert Schmerzen, senkt den Blutdruck und macht fit. Aber Yoga kann auch zu Verletzungen führen. EAT SMARTER verrät, was Sie beachten sollten.

Wie gesund ist Schokolade? Und ist dunkle besser als helle? EAT SMARTER beantwortet die wichtigsten Fragen. Jetzt klicken!

Dass vor allem Kinder trinken müssen, weiß jeder. Aber wie viel ist eigentlich genug, und was stillt den Durst am besten und gesündesten?

Kinder unter fünf Jahren sollten kein rohes Schweinefleisch essen (z.B. Mett). Das Robert-Koch-Institut warnt vor ernsthaften gesundheitlichen Folgen. Mehr auf EAT SMARTER.

Die wichtigsten Tipps

Verursacht Langzeitstillen einen Eisenmangel beim Baby? Erfahren Sie hier alles, was Sie wissen müssen.

Kalorienverbrauch (Tabelle) durch Bewegung: Wie lange muss man joggen, um ein Croissant wieder abzubauen? EAT SMARTER verrät es Ihnen in Tabellenform.