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Herzgesunde Ernährung: So beugen Sie Erkrankungen vor

Mit den richtigen Lebensmitteln können Sie Ihr Herz schützen.

Erfolgreich abnehmen mit Haferflocken

Das Getreideprodukt ist gesund und bietet viele Vorteile für eine Diät.

Yoga-Ernährung: So kommen Körper und Geist in Balance

Mit der richtigen Kost unterstützen Sie Ihre innere Ausgeglichenheit.

Spermidin als Jungbrunnen?

Spermidin wird als Anti-Aging-Waffe gefeiert. Was steckt hinter dem Hype?

Foodtrend Fermentieren

Was sind die Vorteile und gilt es zu beachten? Hier sind alle wichtigen Infos!

Die 5 häufigsten Lebensmittelunverträglichkeiten

Wenn Fruktose, Lactose, Histamin und Co. Probleme bereiten

Volle Pflanzen-Power – So funktioniert die "plant based" Ernährung

So einfach kann pflanzliche Ernährung sein.

Fisch essen: Darauf kommt es an

Wildfang- oder Aquakultur? Das sollten Sie beim Kauf beachten!

Zu schnell essen: Das sind die heftigen Folgen

Schlingen kann Übergewicht, Bauchschmerzen und Co provozieren!

Mehr Nüsse essen: 5 Vorteile

Dank dieser ausgewogenen Inhaltsstoffe profitiert Ihre Gesundheit von den Kraftminis

Für was ist Senföl gut?

Lindert Infekte und kann das Krebsrisiko senken

Trinken: Wie viel Wasser am Tag ist gesund?

So viel Wasser sollten Sie tatsächlich täglich trinken

Kaffee kochen: Die richtige Filterkaffee-Dosierung und Co.

Alles über Kaffeemenge und Zubereitungsmethoden

Welche alkoholfreien Alternativen gibt es?

Egal ob Bier, Sekt oder Wein: Alkoholfreie Getränke liegen im Trend

So gesund sind Beta-Glucane

Die Ballaststoffe haben viele nützliche Effekte auf unsere Gesundheit

Insekten essen: So gesund sind die Minis wirklich

Insekten bieten ein enormes Potenzial als Quelle für essenzielle Nährstoffe!

Mit dem Blutzuckerspiegel abnehmen: 5 Tipps

Wer abnehmen will, sollte auch seinen Blutzuckerspiegel im Auge behalten.

Vitaminbombe: Die besten Obst- und Früchtesorten

Herzstärkende Lebensmittel: Was ist gut fürs Herz?

Wir verraten Ihnen, welche Lebensmittel gut fürs Herz sind!

PENNY Naturgut: Das ist das beste, regionale Rezept

Gemeinsam mit PENNY Naturgut hat EAT SMARTER die besten Ideen rund um das Thema „Regionales auf dem Teller – die besten Rezepte“ gesucht. Die Wahl fiel uns schwer, aber nun steht die Gewinner-Kreation fest.

Pigmentflecken aufhellen: Was hilft wirklich?

Cremes, Laser und Co: So vielfältig sind die Behandlungsmöglichkeiten

Blue Zones – das Geheimnis hinter der Langlebigkeit!

Wussten Sie, dass die Menschen mit der längsten Lebenserwartung aus den „Blauen Zonen“ kommen? Entdecken Sie hier Ihr Geheimnis!

Gutes Eis: So erkennen Sie Qualität

Nicht immer überzeugt die Qualität in der Eisdiele. Darauf kommt es an!

Snackification: Trend oder Tabu?

Erfahren Sie hier die Vorteile und Nachteile vom Snack-Trend!

DIY Leinsamen schroten

Erfahren Sie hier, wie Sie Leinsamen ganz einfach zu Hause selbst schroten können.

Sind Hülsenfrüchte Dickmacher?

Erfahren Sie hier, warum Hülsenfrüchte beim Abnehmen helfen!

Schneller Check: Nährwerttabelle und Zutatenliste richtig lesen

Werden Sie zum Food-Detektiv

Pilze sammeln: Worauf ist zu achten?

Hier gibt es die wichtigsten Infos zum Thema Pilzesammeln!

Backtipps – Tricks wie vom Profi

Alles Wissenswerte rund um Teigformen, Eier, Zucker reduzieren und Co

Food Upcycling: Lebensmittel verwerten statt wegwerfen

So können Sie Blätter, Kerne und Schalen für neue Gerichte verwerten!

Schlemmend abnehmen mit Spermidin?

Abnehmeffekt ohne zu hungern?

Planetary Health Diet – gut für Mensch und Umwelt

Essen für Gesundheit und Umwelt ist ganz einfach!

Cook & Talk: Darmgesunde Rezepte gegen Winterblues

So halten Sie mit der richtigen Ernährung Ihr Darmmikrobiota im Gleichgewicht.

Fettverbrennung ankurbeln über Nacht

Schlafend abnehmen und wohlfühlen

Nachtisch grillen – leckere Ideen zum Selbermachen

Die Krönung der Grillparty

Ist Kreatin gesund?

Entdecken Sie die Wirkung von Kreatin: Muskelaufbau, Leistungssteigerung und Gesundheit. Sind die Vorteile dieses Nahrungsergänzungsmittels das Risiko wert?

Frisch, TK oder Dose: Welche Lebensmittel sind am gesündesten?

Wir haben alle drei Varianten genauer unter die Lupe genommen

Frohe Wei(h)nachten – die besten Wine-Pairings zum Festtagsmenü

Der perfekte Tropfen zu Ihrem Menü.

Handynacken: Verspannt durch das Smartphone

Große Belastung für die Halswirbelsäule

Zahngesunde Ernährung – 5 Tipps für gesunde Zähne

Diese Lebensmittel machen unsere Zähne gesund und stark

Sauerkraut-Kur: Anleitung und hilfreiche Tipps

Gesund durch den Winter

Aquafaba: Kichererbsenwasser als Eiersatz?

So leicht und vielfältig lässt sich Kichererbsenwasser verwenden!

Zu viel gegessen? SOS-Tipps bei Völlegefühl, Übelkeit & Co

So lassen sich diese Symptome schnell lindern

Diese Bitterstoffe braucht eine gesunde Leber

Schnelle Tipps für Ihren Alltag

Scheinfasten: Diät ohne Hunger

Gemeinsam mit Expertin Franca Mangiameli erklären wir Ihnen, was Scheinfasten ist, welche Lebensmittel Sie zu sich nehmen dürfen und welche Vorteile die Fasting Mimicking Diet bietet.