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Im Test: der Almased 4-Phasen-Plan

Erdbeer-Chips selber machen, schnell und einfach!

Wir zeigen, wie es geht!

Leckerer Snack mit Sojabohnen.

Enthält viel Eisen und Vitamin C

So füllen Sie Ihre Speicher wieder auf!

Ohne Pause kein Erfolg

Trampolinspringen ist nur was für Kinder? Von wegen! Von dem neuen Trendsport Jumping Fitness profitieren vor allem Erwachsene. Das Workout soll höchst effektiv sein!

Fitness-Professor Dr. Ingo Froböse gibt 20 smarte Tipps, mit deren Hilfe Sie entspannt, gesund und schlank durch den Winter kommen.

Alles, was Sie dafür benötigen, ist Disziplin und der Wille, Bewegung zu etwas Alltäglichem zu machen.

Prof. Froböse verrät die passenden Sportarten für jedes Alter.

Das ultimative Ganzkörper-Power-Workout

Lecker-leichte Rezept-Ideen für einen fitten Frühling

Eine Studie mit Alzheimer-Patienten

So können Sie Ihre Arterien verjüngen

Akkermansis ist das Zaubermittel

So viel Würfelzucker steckt in Müsli, Ketchup & Co.

EAT SMARTER klärt auf!

Was Sie über Ihren Salzkonsum wissen müssen

Das sollten Sie beachten

Gesund und völlig umsonst!

Das Frühstück aus Prinzip auslassen – von dieser Idee sollten Sie lieber Abstand nehmen, wenn Sie etwas für Ihre Gesundheit tun möchten. Warum? Das verraten wir hier.

Ausgewogen durch den Arbeitstag

So wichtig ist Vitamin D

Warenkunde Arganöl: Was man über Arganöl wissen muss und warum es so gesund ist.

Viel Calcium sorgt für starke Knochen

Warenkunde Portulak: Was man über Portulak wissen muss und warum er so gesund ist. Hier klicken!

Mit Phosphatmangel ist nicht zu spaßen: Sinkt der Gehalt im Blut, kann das den Mineralstoffwechsel stören und die Versorgung der Zellen gefährden.

Was man über Rotbarsch wissen sollte: Nährstoffe, Zubereitung und Tipps.

Farbenfroher Zellschützer

Alles, was man über Paranüsse wiisen muss und warum sie so gesund sind. Hier klicken!

Was Sie über Weißkohl wissen sollten und warum er so gesund ist.

So sind Sie ausreichend versorgt

Besonders frisch sollte ein Kabeljau sein, denn nur so bleibt er ein Genuss. Was Sie sonst über den Kabeljau wissen sollten, erfahren Sie hier.

Ob vor Ort im Urlaub oder beim Spanier in Deutschland: Gambas gehören zu den absoluten Highlights der spanischen Küche. Was sie so lecker macht und was drin steckt, verrät EAT SMARTER hier.

Klingt irgendwie japanisch? Ist es auch: Wakame heißt eine der wichtigsten von rund 26.000 verschiedenen Algen-Arten und kommt in Japan fast täglich auf den Tisch.

Wie merkt man, dass man Schilddrüsenprobleme hat? Hier mehr!

Eindeutig ja, denn sie sind cholesterinfrei. Vor allem aber, wenn sie fett- und cholesterinreiche tierische Lebensmittel ersetzen. EAT SMARTER erklärt Ihnen wie das ganz einfach geht.

So funktioniert Intervallfasten

Kilos verlieren, ohne dabei zu hungern?

So erfolgreich waren diese Selbstversuche

Leicht, nahrhaft & sättigend

Was sind die Warnsignale?

Hier finden Sie Infos und Rat

Vitaminreiche Lebensmittel gelten als Inbegriff gesunder Ernährung – allerdings machen ihnen Hitze, Licht und Sauerstoff zu schaffen.

Enthält viele ungesättigte Fettsäuren

Keine Pasta ohne Hartweizen: Dieser spezielle Weizen gibt Nudeln ihren unwiederstehlichen Biss. Was das Getreide sonst noch alles kann? Lesen Sie selbst!

Aroma, Duft oder Farbe: Das hat es mit den Wunderstoffen auf sich!