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Mehr über die Heilpflanze

Die richtige Haltung ist entscheidend.

Die Deutsche Gesellschaft empfiehlt mehr ungesättigte Fettsäuren zu verzehren. Lesen Sie hier, warum und worin die herzgesunden Öle enthalten sind.

Das perfekte Gemüse für alle Low-Carb-Fans

Was Sie über Rosmarin wissen sollten

Alles, was Sie wissen müssen

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Was Sie über Oregano wissen sollten

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Was Sie über Römersalat wissen sollten

Die Dorade gilt zu Recht als guter Fang, denn sie schmeckt nicht nur köstlich – sie hat außerdem beachtliche innere Werte.

Für Fans der mediterranen Küche ist Aioli der Hit, denn die Knoblauchmayonnaise passt perfekt zur leckeren Mittelmeerküche und lässt sich ganz einfach selber machen.

Gerichte für eine ganze Woche

Spanien, Schweden und Israel

Perfekt für warme Tage

Der Ernährungsplan für einen Obst-Gemüse-Tag

Gesunde Snacks & Mahlzeiten in je nur 10 Minuten!

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Leckere Gerichte für eine ganze Woche

Leckere Gerichte für die ganze Woche

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Gesunde Snacks & Mahlzeiten

Veggie-Gerichte für eine ganze Woche

Schaffen Sie das Pensum des Fitness-Doktors?

Hilfreiche Alltags-Tipps für mehr Bewegung

So bleiben Sie fit!

Saisonale & regionale Rezepte

Anrühren, Austrinken, Abnehmen!

Gurken haben einen sehr hohen Wassergehalt und wenig Kalorien. Erfahren Sie hier mehr zum Thema Gurken.

Diäten für jeden Geschmack!

Der Hecht zählt zu den begehrtesten Fischen bei Anglern. Kein Wunder, denn der Raubfisch punktet mit delikatem Geschmack und besonders magerem Fleisch.

Gesunde Beilage

Mit Dashi kann man echt japanisch kochen. Was drinsteckt und was Sie noch alles damit machen können? Lesen Sie selbst!

Abnehmen mit Kuchen

Perfekt für den Sommer: kalorienarme Sommerrollen

S, M, L und XL steht als Eiergröße auf dem Karton vermerkt. Erfahren Sie bei EAT SMARTER, warum Eier genormt werden und was sich dahinter verbirgt.

Damit Sie ein Menü gut planen können verrät EAT SMARTER Ihnen die richtige Menge für Fisch, Fleisch und Gemüse.

Wie lange kocht man Pasta, Reis oder Kartoffeln? EAT SMARTER verrät Ihnen die wichtigsten Garzeiten für Lebensmittel, damit Sie diese besser einschätzen können.

Finden Sie heraus, ob Sie betroffen sind

So sind sie gekennzeichnet – auf Verpackungen, im Restaurant und beim Bäcker

Die Königin der Früchte

Oliven zählen zu den ältesten Genüssen der Weltgeschichte. Sie sind kulinarische Dauerbrenner: Schon in der Bibel spielten sie eine Rolle und in der mediterranen Küche geht nichts ohne sie.

Griechischer Joghurt boomt und auch immer mehr deutsche Hersteller bringen Joghurt griechischer Art in den Handel. Wo der Unterschied zum Original liegt, und warum das Milchprodukt bei Sportlern so beliebt ist – wir sagen es Ihnen.

Wichtige Infos & Tipps

Kritharaki: So kochen Sie die griechischen Reisnudeln