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Warum nicht nur das Stress-Essen an der Gewichtszunahme schuld ist und wie Sie die Spirale aus Belastung und Zunehmen durchbrechen

Ernährungsplan für den Power-Stoffwechsel

Teil 1: Schlanke Beine beim Fernsehen

Wann Schmerz gut ist und wann Sie Ihrem Körper eine Pause gönnen sollten

itness-Doc Ingo Froböse rät ganz klar zum Frühstück – so lange Sie das Richtige essen!

Fünf Stretch- und Stärkungsübungen.

Machen Kompressionsstrümpfe schneller, leistungsfähiger und gar gesünder?

Anfänger müssen langsam anfangen, um sich nicht zu verletzen!

5 Sportarten gegen den Knochenschwund

Die wichtigsten aktuellen Studien

Welche Snacks schnell satt machen und dem Abnehmerfolg nicht im Weg stehen, verrät Fitness-Doc Ingo Froböse.

Woher kommt der Winterspeck? Und wie können wir ihn überlisten?

Welche Essstörungen gibt es genau?

Wie er knusprig und saftig wird

Cornelia Poletto verrät, welche Basics in jede Küche gehören.

Die Starköchin verrät, wie man Garnelen perfekt zubereitet.

Salatdressing selber machen mit der Starköchin

Köstliche Basis für Saucen und Suppen!

Wunderbares Wurzelgemüse

Selbst gemachte Pasta von Cornelia Poletto

Cornelia Poletto verrät das Rezept zum Weihnachtsklassiker

Süße Sünde zum Weihnachtsfest

Hier geht es zum köstlichen Rezept!

Hier geht es zum leckeren Rezept!

Kleine Eiweiß-Pakete ganz groß!

Gut vorzubereiten und perfekt für das Ostermenü

Probieren Sie unbedingt diesen fruchtigen Kuchen!

Unbedingt probieren!

Dieses Rezept verspricht Abkühlung!

Nehmen Sie sich Zeit für den besonderen Genuss!

Die herbstliche Bruschetta-Variante.

Die erste Anlaufstelle für die alltäglichen Besorgungen ist meist der Supermarkt. Aber wie kann man da die guten Lebensmittel erkennen?

Leckere Low-Carb-Variante des Klassikers

Italien, Marokko, Indien und China auf dem Teller

Dieser leckere Eintopf wärmt ordentlich von innen

Starten Sie fit in den Tag

Gesund und lecker

Herzhafte Küchlein als Mittagssnack

Hamburg und Hessen vereint

Unschlagbar gut

Saftig und süß

Edles Dessert

Holen Sie sich die Würze Spaniens auf den Grill

Fruchtig-würzig & sommerlich-frisch

Lagerung, Zubereitung & mehr

Das steckt dahinter!

Mit diesen effektiven Tricks können Sie unliebsamen Kilos einfach die rote Karte zeigen!