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Neue Erkenntnisse im Kampf gegen die Kilos: Laut einer Studie aus den USA lässt sich Übergewicht geschlechtsspezifisch vererben.

So gelingt es ganz einfach

Matcha-Tee aus Japan, der Brunch als neue Samstagabend Party und Wackelpudding zum Nachtisch. Diese 10 Food-Trends sollten Sie unbedingt kennen!

Figurwunder Avocado – EAT SMARTER verrät, warum Avocados gut für die Figur und Gesundheit sind

Kinder lieben es auch beim Trinken bunt und süß; Experten predigen Wasser als einzig wahren Durstlöscher. Doch es gibt Kompromisse: EAT SMARTER stellt die besten vor!

Weinschorle selber machen klingt leicht und ist es auch. Trotzdem haben wir für Sie Hinweise, Tipps und neue Ideen zusammengestellt, wie Ihre perfekte Weinschorle für den lauen Sommerabend gelingt!

Jeden Tag haben wir zahlreiche Herausforderungen zu meistern. Hier erfahren Sie, wie man dafür am besten in Form kommt und die Leistungssteigerung gelingt.

Wakeboarden ist der perfekte Mix aus Surfen, Snowboarden und Wasserskifahren. Der Sport macht verdammt viel Spaß und sorgt für straffe Kurven.

Ist Frozen Joghurt für Kinder die gesündere Alternative zu Eis? Kommt ganz auf die Zutaten für die cremige Nascherei an - und auf das Topping!

In Bio-Supermärkten ist Carob längst etabliert. Carob, was? EAT SMARTER stellt das braune Pulver, das als Schoko-Alternative mit vielen Nährstoffen punktet, vor.

Bei der Masse an Apps den Überblick zu behalten ist nicht einfach. EAT SMARTER hat sich deshalb für Sie auf die Suche gemacht und stellt Ihnen die besten Apps für ein gesundes Leben vor.

Für eine schlanke Körpermitte

Worauf Sie achten sollten, wenn Sie die richtige Sportart finden möchten.

Lieber morgens oder abends trainieren? Diese Frage stellen sich viele Hobbysportler. EAT SMARTER nennt die wichtigsten Fakten zum Thema Sport und Biorhythmus.

Cremiges Allroundertalent

Das und ob das beliebte Essen gesund ist, erfahren Sie hier.

Kennen Sie schon BOKWA? Es macht Spaß, verbrennt ordentlich Kalorien und man braucht keiner Choreographie zu folgen! EAT SMARTER stellt Ihnen den neusten Trend aus deutschen Fitnessstudios vor!

EAT SMARTER hat für Sie die besten Fitness-Apps unter die Lupe genommen und eine kleine Auswahl getroffen. Jetzt zählen kleine Ausreden mehr!!

Wenn Babys wachsen und der Hunger größer wird, ist es Zeit für den ersten Getreidebrei. So machen Eltern alles richtig.

Das Frühstück aus Prinzip auslassen – von dieser Idee sollten Sie lieber Abstand nehmen, wenn Sie etwas für Ihre Gesundheit tun möchten. Warum? Das verraten wir hier.

Bagels, Cupcakes ... schon viele kulinarische Trends fanden ihren Ursprung in New York. Neuester Trendkandidat? Der Cronut.

Normalerweise kommen leckere Eissorten in der Waffel oder im schnöden Becher daher. Wir finden, das muss sich ändern! EAT SMARTER zeigt daher tolle Ideen, wie Sie ganz leicht Eisbecher selber machen können.

Damit das Rezeptdurcheinander ein Ende hat, zeigt EAT SMARTER Ihnen, wie Sie Ihr eigenes Kochbuch selber machen können - und es ist kinderleicht!

Fit und gesund sollten Kinder essen. Doch Druck und Zwang können der Gesundheit schaden - das wiesen Forscher in einer neuen Studie nach. EAT SMARTER fasst das Ergebnis für Sie zusammen.

In aller Munde ist Brottrunk vielleicht nicht, aber verdient hätte es das säuerliche Getränk durchaus. Denn der Mix aus Getreide, Wasser und Milchsäurebakterien gilt als geradezu unheimlich gesund.

Die Dorade gilt zu Recht als guter Fang, denn sie schmeckt nicht nur köstlich – sie hat außerdem beachtliche innere Werte.

Spendet Spätzle, Keksen und Pfannkuchen extra Carotinoide

Besonders schmackhaft und nährstoffreich zugleich

Erfrischend anders

Was Sie über Kokosmilch wissen sollten

Was Sie über Lachsforelle wissen sollten

Schlank und fit mit Molke – das funktioniert tatsächlich wunderbar. Was genau da im Becher steckt und welche Pluspunkte Molke bietet, erfahren Sie hier.

Eigentlich seltsam, dass hierzulande viele Pecorino noch nicht kennen: Der pikante Bruder des Parmesans bereichert die italienisch inspirierte Küche ungemein und passt nicht nur zur Pasta perfekt.

Delikates Geflügel

Klassiker aus der mediterranen Küche

Was Sie über Schafskäse (Feta) wissen sollten

Leckeres Topping

Alles, was Sie wissen müssen

Der vermutlich älteste Käse der Welt ist aktueller denn je: Ziegenkäse wird auch bei uns immer beliebter. Warum das für Genießer und Gesundheitsbewusste eine gute Nachricht ist, lesen Sie hier.

Alles Wissenswerte erfahren Sie hier

Wirksame Heilpflanze

Ein niedriger glykämischer Index bei Lebensmitteln ist laut einer neuen Studie entscheidend, wenn man Heißhungerattacken verhindern und überflüssige Kilos verlieren will.

Ästhetisch, elegant und absolut entspannt sieht Aerial Yoga (Luftyoga) aus – unsere EAT SMARTER Redakteurin hat es für Sie getestet und gibt Entwarnung: Zirkusakrobat müssen Sie dafür nicht sein!

Vor ein paar Jahren kannte kaum einer Mandelmilch, Quinoa und Co. Heute erfahren manche Lebensmittel einen wahren Hype. EAT SMARTER stellt 5 Trendlebensmittel vor.

Alles Wissenswerte

Ein absoluter Allrounder in der Küche

Viele essbare Wildpflanzen lassen sich ganz einfach zubereiten. Der Biologe Dr. Markus Strauß verrät in seinem Buch die besten Tricks und Tipps.

Endlich Sommer – Eis selber machen mit Kindern ist da eine richtig coole Lösung: Es macht Spaß, kostet nicht viel und ist auch noch gesünder als gekauftes Eis.