129 Rezepte für Einfacher k��sekuchen mit magerquark

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Süße Kartoffel-Nuss-Waffeln mit Apfelmus-Quark Rezept

Clever naschen

Süße Kartoffel-Nuss-Waffeln mit Apfelmus-Quark

(2)

30 Min.

50 Min.

513 kcal

86

Herzhafter Flammkuchen mit Putenspeck Rezept

Für die ganze Familie

Herzhafter Flammkuchen mit Putenspeck

(1)

25 Min.

70 Min.

379 kcal

79

Vollkornbrot mit Bärlauchaufstrich Rezept

Vollkornbrot mit Bärlauchaufstrich

(1)

20 Min.

20 Min.

281 kcal

89

Reis-Kirschkuchen Rezept

Figurbewusst genießen

Reis-Kirschkuchen

(1)

50 Min.

110 Min.

202 kcal

65

Orangen-Käsekuchen Rezept

Clever naschen

Orangen-Käsekuchen

(1)

150 Min.

150 Min.

323 kcal

68

Limettenquark mit Erdbeeren Rezept

Limettenquark mit Erdbeeren

(1)

20 Min.

20 Min.

140 kcal

92

Kirschgratin mit Mandelkruste Rezept

Kalorienarm überbacken

Kirschgratin mit Mandelkruste

(1)

35 Min.

80 Min.

234 kcal

75

Mürbeteigkuchen mit Beeren Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Mürbeteigkuchen mit Beeren

(1)

180 Min.

180 Min.

333 kcal

69

Leichter Apfelkuchen mit Heidelbeeren Rezept

Naschen ohne Reue

Leichter Apfelkuchen mit Heidelbeeren

(1)

65 Min.

65 Min.

229 kcal

79

Käsekuchen mit Mürbeteig Rezept

Smarter Klassiker

Käsekuchen mit Mürbeteig

(1)

30 Min.

100 Min.

289 kcal

60

Vollkornbrot und Quark mit Bärlauch Rezept

Smart snacken

Vollkornbrot und Quark mit Bärlauch

(1)

15 Min.

15 Min.

247 kcal

92

French Toasts mit Hagebutten-Quark-Dip Rezept

Superfood aus der Heimat

French Toasts mit Hagebutten-Quark-Dip

(16)

15 Min.

15 Min.

458 kcal

71

Frischer Obst-Toast mit Quark Rezept

Kinderfrühstück (1–6 Jahre)

Frischer Obst-Toast mit Quark

(8)

10 Min.

10 Min.

212 kcal

74

Süße Brötchen Rezept

Smart frühstücken

Süße Brötchen

(3)

25 Min.

105 Min.

129 kcal

64

Tonka-Quark-Soufflé mit Früchten Rezept

Low Carb Dessert

Tonka-Quark-Soufflé mit Früchten

(3)

35 Min.

35 Min.

150 kcal

79

Zucchini-Kräuter-Quark Rezept

Gibt Power für den Tag

Zucchini-Kräuter-Quark

auf Vollkornbrot

(8)

25 Min.

25 Min.

165 kcal

96

Vollkorn-Lachs-Sandwich Rezept

Enthält viele gute Fette

Vollkorn-Lachs-Sandwich

mit cremigem Gurkenquark und zartem Spinat

(17)

30 Min.

30 Min.

324 kcal

93

Saftiges Sandwich Rezept

Kindersnack (4–6 Jahre)

Saftiges Sandwich

(4)

10 Min.

10 Min.

158 kcal

92

Quarkklößchen mit Erdbeersauce Rezept

Für 1 Erw. und 1 Kind

Quarkklößchen mit Erdbeersauce

(2)

35 Min.

35 Min.

533 kcal

82

Kürbiskernquark Rezept

Smart frühstücken

Kürbiskernquark

mit Schnittlauch

(21)

15 Min.

15 Min.

234 kcal

94

Kalbshackbraten – smarter Rezept

Besonders eiweißreich

Kalbshackbraten – smarter

mit Paprikaschoten und Kräuterquark

(5)

25 Min.

70 Min.

426 kcal

93

Möhren-Orangen-Drink Rezept

Smart snacken

Möhren-Orangen-Drink

mit Quark

(15)

5 Min.

5 Min.

142 kcal

89

Rote-Bete-Salat Rezept

Saisonale Küche

Rote-Bete-Salat

mit Kräuterquark

(3)

15 Min.

15 Min.

96 kcal

98

Pizza mit Putenschinken Rezept

Kindersnack (10–14 Jahre)

Pizza mit Putenschinken

(3)

25 Min.

45 Min.

323 kcal

75

Gefüllte Chicoréeblätter Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefüllte Chicoréeblätter

mit Curry-Frischkäse

(1)

20 Min.

20 Min.

128 kcal

92

Kuchen mit Rhabarber Rezept

Clever naschen

Kuchen mit Rhabarber

(3)

30 Min.

65 Min.

174 kcal

76

Mangold-Möhren-Gemüse Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Mangold-Möhren-Gemüse

mit Minzquark

(1)

15 Min.

20 Min.

92 kcal

96

Spinatsuppe mit Muffins Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Spinatsuppe mit Muffins

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

(0)

30 Min.

75 Min.

572 kcal

88

Herzhafte Quarkklöse mit Lauchsoße Rezept

Herzhafte Quarkklöse mit Lauchsoße

(0)

60 Min.

80 Min.

845 kcal

69

Gefülltes Omelett mit Kräuterquark und Cherrytomaten Rezept

Gefülltes Omelett mit Kräuterquark und Cherrytomaten

(0)

35 Min.

35 Min.

411 kcal

88

Frischkäsecreme mit Erdbeeren Rezept

Frischkäsecreme mit Erdbeeren

(0)

15 Min.

15 Min.

231 kcal

76

Schlanker Bratpfel mit Zimtquark Rezept

Schlanker Bratpfel mit Zimtquark

(0)

15 Min.

45 Min.

320 kcal

75

Pellkartoffeln mit dreierlei Quark und Butter Rezept

Pellkartoffeln mit dreierlei Quark und Butter

(0)

50 Min.

50 Min.

506 kcal

88