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Tag des Kaffees - Fakten über Kaffee

Mit 10.000 Schritten zur schlanken Figur?

Das steckt in der süßen Frucht

EAT SMARTER verrät Euch einen praktischen Trick, wie Ihr Getränke schnell kühlen könnt!

So klappt's mit der flachen Körpermitte

Mit Klimmzügen zum schönen Rücken.

Knackige Oberarme zum Vorzeigen.

Winkeärmchen adé!

Der Klassiker: Liegestütze.

Trainerte Arme, die sich zeigen lassen können.

Wissen Sie, wie lange sich eine Minute anfühlen kann? Nein? Dann werden Sie es spätestens bei Ihrem ersten Unterarmstütz herausfinden.

Mit dem Seitstütz trainieren Sie neben der gesamten Bauchmuskulatur auch Oberarme und Beine.

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Wissenschaftlich bewiesen?

Die Farbskala im Detail

Mit etwas Brot sind sie die ideale Vorspeise, und sie dürfen bei keinem Grillabend fehlen. Schön pikant und blitzschnell gemacht ist der südamerikanische Avocadodip Guacamole.

Wir klären in diesem, ob Avocado dick macht oder beim Abnehmen helfen kann. Schauen Sie rein, es lohnt sich!

Super frisches und leckeres Sandwich!

Mal fruchtig, mal würzig aromatisch – und immer herrlich cremig! Der Trick: Gelatine verbindet sich mit Sahne zu einem süßen Traum und gibt dem Dessert den gewünschten Stand.

Essen Sie sich entspannt!

Wenig Arbeit und am Ende ein Essen, das Fleisch- und Suppenfans gleichermaßen begeistert – was will man mehr? Tafelspitz ist der Wiener Klassiker aus dem Kochtopf.

Die knusprige Hülle macht's – und damit diese optimal gelingt, darf an Fett nicht gespart werden.

Buletten, Fleischbällchen oder Frikadellen? Wie sie heißen ist Nebensache – viel wichtiger bei Fleischklopsen & Co. ist die Zubereitung.

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