Ernährung

Einfach lecker: Kumpir selber machen
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EAT SMARTER verrät Ihnen, wie Sie Kumpir selber machen und was das Besondere an dem vitaminreichen Gericht ist.
Gesundheitstipps fürs Frühjahr
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EAT SMARTER-Experte Dr. Tomas Stein verrät die wichtigsten Gesundheitstipps fürs Frühjahr und wie Sie die Ziele erreichen.
Schlagerstar Helene Fischer verrät ihr Fitness-Geheimnis
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Helene Fischer liebt gutes Essen. Im Interview mit EAT SMARTER verrät sie, wie sie sich auf Tour fit hält und welcher kulinarischen Sünde sie nicht widerstehen kann.
Shred-Diät: Schlanker in nur sechs Wochen?
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Die Shred-Diät im Check
Was steckt hinter der Skinny-Diät?
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Mit 20 Regeln zur Wunschfigur – So das Versprechen der Skinny-Diät. Doch was steckt wirklich dahinter? EAT SMARTER stellt die Skinny-Diät vor.
Histaminintoleranz – was ist das?
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Die häufigsten Symptome
Der Histaminintoleranz-Test: Blut, Urin, Ernährung
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Es gibt verschiedene Verfahren, um eine Histaminintoleranz festzustellen: Der Arzt weist sie mit einem Histaminintoleranz-Test des Blutes oder Stuhlgangs nach.
Ist Fructose ungesund? Die wichtigsten Fragen und Antworten über Fruchtzucker
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Ist Fructose ungesund? Lange galt die natürliche Süße als Zucker der Wahl – nun gibt es immer mehr kritische Stimmen. EAT SMARTER hat bei einer Expertin nachgefragt.
7 Tage Ernährungsplan gegen Sodbrennen
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Diese Ernährung hilft
Ein gesunder Ernährungsplan richtet sich nach der Person
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Ein gesunder Ernährungsplan fördert ein langes Leben. Bei dem großen Angebot im Handel zu entscheiden, welche Produkte gesund sind, kann allerdings schwer fallen. EAT SMARTER bietet alltagstaugliche Tipps.
Der ideale Ernährungsplan zum Zunehmen
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Die meisten Menschen wollen abnehmen – doch es gibt auch solche, die zunehmen möchten oder sogar müssen. Ein Ernährungsplan zum Zunehmen kann helfen.
Ernährung bei Gastritis
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Das schont Ihren Magen
Lassen Proteinshakes Muskeln wachsen?
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Ist es wahr, dass Proteinshakes Muskeln wachsen lassen können? Lesen Sie hier mehr.
Ein ausgewogener Ernährungsplan steigert die Fitness
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Ein fitter Körper wird nicht nur durch Sport gestählt, sondern auch durch das richtige Essen. Unser Fitness-Ernährungsplan verrät Ihnen, was Ihrem Körper gut tut!
Ernährung bei Untergewicht
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Krankheiten und Stress können zu Untergewicht führen. Abhilfe: Viele kleine hochkalorische Mahlzeiten.
Im Check: 2 Tage Diät sind genug
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Laut Dr. Dr. Michael Despeghel reichen schon zwei Tage Diät, um abzunehmen. EAT SMARTER hat sich die neue Diät mal genauer angeschaut.
Die 8-Stunden-Diät im Check
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Das sollten Sie wissen
Ernährung bei Reflux
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So können Sie Schmerzen lindern
Ist Light-Käse eine gute Wahl?
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Ist Light-Käse eine gute Wahl? Ist er wirklich "light"? Wir klären auf.
Ist Dinkel gesund?
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Besser als Weizen?
Ernährung bei Fettleber
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Alles, was Sie wissen müssen
Mit Ernährung den Körper entsäuern – ist das möglich?
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Tipps zum Körper entsäuern und die Meinung der Wissenschaft
Ist Amaranth ein Getreide?
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Ist Amaranth ein Getreide? Das Team von EAT SMARTER klär Sie darüber auf.
Ausgewogen und vielseitig – Mischkost
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Wer auf Mischkost setzt, muss sich nicht groß einschränken. Erlaubt ist in Maßen alles. Das Geheimnis für eine schlanke Figur.
Die richtige Ernährung nach Herzinfarkt
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Dem Herzinfarktrisiko entgegenwirken
Was ist Street Food?
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Das und ob das beliebte Essen gesund ist, erfahren Sie hier.
Detox-Kur: Die Entgiftungs-Säfte im Test
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Bei einer Detox-Kur soll der Körper entgiftet werden. Wir haben drei Tage auf feste Nahrung verzichtet und das Programm getestet.
Enthalten Erdbeeren mehr Vitamin C als Orangen?
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Erdbeeren enthalten mehr Vitamin C als Orangen? Erfahren Sie die Antwort auf diese Frage hier.
Ernährung bei Neurodermitis
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Ihr persönlicher Ernährungsplan
Hat ein Kilo Fett 7000 Kalorien?
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Stecken tatsächlich 7000 Kalorien in einem Kilo Fett? Hier erfahren Sie mehr.
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