Gesünder Essen mit EAT SMARTER

Ob Low Carb, Paleo, Intervallfasten oder die Keto-Diät: Es gibt mittlerweile so viele unterschiedliche Diäten, da fällt es wirklich schwer, noch den Überblick zu behalten. EAT SMARTER hat die bekanntesten und beliebtesten Diäten genauer unter die Lupe genommen. So können Sie für sich herausfinden, welche Ernährung am besten zu Ihnen passt.

Und das Beste daran: Zu jeder Diät haben wir einen passenden Ernährungsplan für eine ganze Woche zusammengestellt, der eine gute Orientierung zum Einstieg sein kann. 

Hier finden Sie alle Diäten im Überblick!

Hier geht's zu den kostenlosen Ernährungsplänen!

Die Ernährung kann großen Einfluss auf die Prävention oder auch auf die Heilung oder zumindest Linderung von bereits bestehenden Krankheiten haben. Für viele Krankheitsbilder gibt es Ernährungsempfehlungen, die mit Absprache eines Experten individuell angepasst werden müssen. 

Sie möchten sich über die Ernährung für eine spezielle Krankheit informieren oder sich einen allgemeinen Überblick verschaffen?

Hier geht's zu den Artikeln zum Thema Ernährung bei Krankheiten.

Die richtige Ernährung ist für Kinder wichtig, damit sie sich gesund entwickeln können und mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt werden. Dabei sollten sie im Idealfall so früh wie möglich mit gesunder Kost in Berührung kommen. Hier finden Sie Artikel zum Thema Kinderernährung. 

Nährstoffe sind essenziell: Sie bringen dem Körper Energie und sind entscheidend für einen gesunden Körper und Geist. 
Hier finden Sie alle Nährstoffe im Überblick!

Ob neue Food-Trends, Lebensmittelrückrufe oder Themen zur Nachhaltigkeit und Umwelt: Hier finden Sie die aktuellsten News!

Gesunde Ernährung mit EAT SMARTER!

Gesunde Ernährung – das ist es, was EAT SMARTER ausmacht. Auf dieser Seite stellen wir Ihnen alles rund um das Thema gesunde Ernährung vor. Wir geben Ihnen Tipps und Tricks für Ihre persönliche, gesunde Ernährung, berichten über Studien aus dem Bereich gesunde Ernährung und erklären Ihnen alles von A bis Z zum Thema gesunde Ernährung bei Kindern.

EAT SMARTER erklärt Ihnen, was eine gesunde und ausgewogene Ernährung ausmacht und geht auf die gesundheitlichen Vorteile, Küchen- und Zubereitungstipps einzelner Lebensmittel ein (Lebensmittel-Lexikon). Wollen Sie beispielsweise wissen, was die besten Fettkiller oder was die Top 20 Proteinquellen sind? Oder vielleicht auch, wie Sie sich ernähren können, wenn Sie unter Gicht leiden? Wir geben Antworten auf die häufigsten Fragen. Entdecken Sie auf unserer Seite alles rund ums Thema gesunde Ernährung!