Nie wieder Hunger

15 Lebensmittel, die richtig lange satt machen

Von Christin Ilgner

Aktualisiert am 17. Nov. 2024

Zum Frühstück eine Scheibe Toastbrot oder mittags einen Cheeseburger? Keine gute Idee, denn schon nach wenigen Stunden werden Sie wieder Hunger haben. Und der ist der größte Feind, wenn Sie ein paar Kilos verlieren oder das Gewicht dauerhaft halten wollen. Wir verraten Ihnen Lebensmittel, die lange satt machen und somit gut für den Körper sind.

Bisherige Kommentare

Jutta Barrey vom 09.04.2014.

Super Tipps rund um die Ernährung , macht weiter so...................

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Cornelia Bauer vom 08.04.2014.

Der Artikel gefällt mir!!Kurz und vor allen Dingen leicht zu verstehen! Mehr von solchen Artikeln!!! Unser Gewicht wird es Ihnen danken!!! Mit freundlichen Grüßen

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Hermann Egert vom 08.04.2014.

So ist das richtig! Selber mache ich mir mein morgentliches Müsli ebenso, doch gebe ich etwas geschrotete Leinsamen hinzu. Das Ganze fülle ich mit Butermilch auf, werde aber statt Milch Mineralwasser wegen meines Diabetes 2 nehmen. Mit Gruß, Hermann Egert

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WS vom 08.04.2014.

Ihre Nachricht dieses Mal ist richtig toll. Warum machen Sie dabei keine (oder nur wenige) Angaben zur Wirkung dieser Nahrungsmittel auf den Zuckerhalt des Diabetikers. Schade !! Vielleicht können Sie solche Angaben nachholen. Danke im Voraus.

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antje körner vom 08.04.2014.

ich finde es gut, dass wichtige tatsachen zum thema Ernährung immer wiederholt werden! da weiß man, dass es richtig ist, wie man sich ernährt- danke!!! sie könnten bitte ähnliches über fette ständig wiederholen: ein favorit von mir ist kokosfett/oel aber bio zum braten oder als butterersatz... mfg a. körner

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