Nie wieder Hunger

15 Lebensmittel, die richtig lange satt machen

Von Christin Ilgner
Aktualisiert am 06. Mär. 2019

Zum Frühstück eine Scheibe Toastbrot oder mittags einen Cheeseburger? Keine gute Idee, denn schon nach wenigen Stunden werden Sie wieder Hunger haben. Und der ist der größte Feind, wenn Sie ein paar Kilos verlieren oder das Gewicht dauerhaft halten wollen. Wir verraten Ihnen Lebensmittel, die lange satt machen und somit gut für den Körper sind.

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Super Tipps rund um die Ernährung , macht weiter so...................
 
Der Artikel gefällt mir!!Kurz und vor allen Dingen leicht zu verstehen! Mehr von solchen Artikeln!!! Unser Gewicht wird es Ihnen danken!!! Mit freundlichen Grüßen
 
So ist das richtig! Selber mache ich mir mein morgentliches Müsli ebenso, doch gebe ich etwas geschrotete Leinsamen hinzu. Das Ganze fülle ich mit Butermilch auf, werde aber statt Milch Mineralwasser wegen meines Diabetes 2 nehmen. Mit Gruß, Hermann Egert
 
Ihre Nachricht dieses Mal ist richtig toll. Warum machen Sie dabei keine (oder nur wenige) Angaben zur Wirkung dieser Nahrungsmittel auf den Zuckerhalt des Diabetikers. Schade !! Vielleicht können Sie solche Angaben nachholen. Danke im Voraus.
 
ich finde es gut, dass wichtige tatsachen zum thema Ernährung immer wiederholt werden! da weiß man, dass es richtig ist, wie man sich ernährt- danke!!! sie könnten bitte ähnliches über fette ständig wiederholen: ein favorit von mir ist kokosfett/oel aber bio zum braten oder als butterersatz... mfg a. körner
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