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Green Smoothie, Wasser, Fitness

Mit diesen Tipps und Tricks werden Sie sommerfit

Von EAT SMARTER

Der Sommer steht vor der Tür und Sie wollen Ihrem Körper etwas Gutes tun und ihn noch ein wenig in Form bringen? Dann haben wir die passenden Tipps und Tricks für Sie. Wie wäre es zum Beispiel mit einem 7-Minuten-Workout oder einem leckeren Green Smoothie, der jede Menge Power gibt und lange satt macht?

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1. Wasser muss nicht langweilig sein

Wer seinem Körper etwas Gutes tun möchte, der verzichtet auf Softdrinks oder Säfte, die sehr viel Fruchtzucker enthalten. Trinken Sie besser nur Wasser. Da die geschmacksneutrale Flüssigkeit einigen auf Dauer jedoch zu langweilig werden kann, pimpen Sie Wasser doch einfach mit Kräutern und Früchten. Zitronen, Erdbeeren, Minze oder Basilikum verleihen eine besondere Note und machen es so leicht zwei bis drei Liter am Tag zu trinken. 

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