Kalorienarme Gerichte mit Fisch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
23 Kalorienarme Gerichte mit Fisch Rezepte
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Gedünstetes Fischfilet Rezept
Figurbewusst genießen
Gedünstetes Fischfilet

auf Gemüsebett

5
(6)

25 Min.

25 Min.

100 kcal

9,8
Fisch-Gemüse-Spieße Rezept
Besonders eiweißreich
Fisch-Gemüse-Spieße

mit Limetten-Dip

5
(3)

30 Min.

30 Min.

100 kcal

9,2
Garnelensuppe (Tom Yam Gung) Rezept
Besonders kalorienarm
Garnelensuppe (Tom Yam Gung)

mit Pilzen und Zitronengras

5
(2)

45 Min.

45 Min.

94 kcal

9,8
Glasierte Thunfischwürfel Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Glasierte Thunfischwürfel

mit Meerrettichschaum und Kaviar

5
(2)

45 Min.

45 Min.

86 kcal

8,2
Marinierte Venusmuscheln Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Marinierte Venusmuscheln

mit Pfefferschote und Petersilie

5
(1)

30 Min.

75 Min.

97 kcal

8,3
Spargel-Tomaten-Salat Rezept
Regional & saisonal
Spargel-Tomaten-Salat

mit Garnelen und Dill

4.8
(10)

25 Min.

25 Min.

238 kcal

9,6
Schnelle Fischsuppe Rezept
Figurbewusst genießen
Schnelle Fischsuppe

mit Gemüse

4.666665
(6)

15 Min.

20 Min.

88 kcal

9,9
Gebeizte Lachsforelle Rezept
Leichtes Mittagessen
Gebeizte Lachsforelle

mit Gurken-Mango-Salat

4.4
(5)

45 Min.

375 Min.

298 kcal

8,5
Zanderfilet auf Zucchini Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Zanderfilet auf Zucchini

mit Fenchel

4.4
(5)

15 Min.

20 Min.

100 kcal

10,0
Barbecue-Garnelen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Barbecue-Garnelen

mit Frühlingszwiebeln

4.285715
(7)

30 Min.

60 Min.

70 kcal

8,4
Pfannengerührter grüner Spargel Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Pfannengerührter grüner Spargel

mit Eismeergarnelen

4.272725
(11)

20 Min.

20 Min.

88 kcal

9,8
Pürierte Pastinakensuppe Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Pürierte Pastinakensuppe

mit Nordseekrabben

4
(6)

30 Min.

40 Min.

91 kcal

8,9
Salatröllchen mit Avocado-Thunfisch-Füllung Rezept
Salatröllchen mit Avocado-Thunfisch-Füllung
4
(3)

30 Min.

30 Min.

110 kcal

9,7
Meeresfrüchte-Pfanne Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Meeresfrüchte-Pfanne

mit Zuckerschoten

4
(1)

45 Min.

45 Min.

98 kcal

10,0
Gurken-Lachs-Rouladen Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
Gurken-Lachs-Rouladen

mit Frischkäsecreme gefüllt

3.75
(4)

45 Min.

105 Min.

98 kcal

9,8
Überbackene Austern à la Rockefeller Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Überbackene Austern à la Rockefeller

mit würzigem Spinat

0
(0)

45 Min.

45 Min.

64 kcal

8,9
Krebsschwänze auf Möhrengemüse Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Krebsschwänze auf Möhrengemüse

mit Sellerie und Senfkörnern

0
(0)

20 Min.

25 Min.

100 kcal

10,0
Eierbecher-Sushi Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Eierbecher-Sushi

mit Räucherlachs

0
(0)

35 Min.

60 Min.

50 kcal

6,2
Gedämpfter Lachs mit Limetten und Koriander-Dip Rezept
Gedämpfter Lachs mit Limetten und Koriander-Dip
0
(0)

30 Min.

30 Min.

8,5
Shrimps mit Mango-Avocado-Salat Rezept
Shrimps mit Mango-Avocado-Salat
0
(0)

20 Min.

22 Min.

348 kcal

8,6
Fischklößchen mit Senfsoße Rezept
Fischklößchen mit Senfsoße
0
(0)

40 Min.

775 Min.

83 kcal

8,7
Knoblauchgarnelen Rezept
Knoblauchgarnelen
0
(0)

30 Min.

30 Min.

300 kcal

9,3
Lachsfilet mit Kräuter-Frischkäse in Alufolie Rezept
Lachsfilet mit Kräuter-Frischkäse in Alufolie
0
(0)

20 Min.

40 Min.

470 kcal

8,3

Kalorienarme Gerichte mit Fisch sollten definitiv auf Ihren Speiseplan gehören, wenn Sie sich gesund und lecker ernähren wollen. Und das Beste an unseren kalorienarmen Gerichten mit Fisch: Sie können schlemmen ohne schlechtes Gewissen. Wir von EAT SMARTER haben Ihnen diese Rezeptsammlung zusammengestellt, um Ihnen einen vielfältigen Überblick über die kalorienarmen Gerichte mit Fisch zu ermöglichen, die Sie in Ihrer eigenen Küche dann ausprobieren können: beispielsweise das gedünstete Fischfilet auf Gemüsebett, die Meeresfrüchtepfanne oder die leckeren glasierten Thunfischwürfel! Wir wünschen viel Spaß beim Kochen und kalorienarmen Essen!

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