Kalorienarme Suppen Rezepte von EAT SMARTER

Würzige Melonenkaltschale

mit Frühlingszwiebeln

(4)

15 Min.

96 kcal

8,3

Smarter Klassiker

Mediterrane Gemüsebrühe

(Grundrezept)

(3)

40 Min.

120 Min.

17 kcal

7,8

Besonders kalorienarm

Garnelensuppe (Tom Yam Gung)

mit Pilzen und Zitronengras

45 Min.

94 kcal

Sellerie-Kurkuma-Cremesuppe

Besonders kalorienarm

Garnelensuppe mit grünem Spargel

20 Min.

40 Min.

155 kcal

9,4

20 Min.

279 kcal

Klassiker mal anders

Miesmuschel-Gemüsesuppe

40 Min.

134 kcal

Smarte Hausmannskost

Italienische Minestrone

20 Min.

35 Min.

189 kcal

10,0

Smarter Klassiker

Klassische Gemüsesuppe

30 Min.

45 Min.

105 kcal

Vegetarisch abnehmen

Pastinaken-Möhren-Suppe

Tomatensuppe mit Röstbrot

40 Min.

230 kcal

9,3

(5)

40 Min.

73 kcal

8,1

Deftiges Diät-Rezept

Deftige Gemüsesuppe mit Knoblauchwurst

20 Min.

40 Min.

442 kcal

8,5

Möhrencremesuppe

mit Mandelblättchen

(16)

10 Min.

25 Min.

99 kcal

Radieschen-Kartoffel-Suppe

mit Sojacreme

(4)

40 Min.

81 kcal

(Grundrezept)

240 Min.

960 Min.

9 kcal

8,1

Gesundes Grundrezept

Klare Spargelsuppe – smarter

mit Eierstich

(3)

60 Min.

97 kcal

8,9

Figurbewusst genießen

Schnelle Fischsuppe

mit Gemüse

(5)

15 Min.

20 Min.

88 kcal

Tomatensuppe mit Lavendel

Figurbewusst genießen

Leichte Kokossuppe

mit Spargel-Teigtaschen und Kerbel

(6)

45 Min.

60 Min.

100 kcal

8,8

Saisonale Küche

und Harissa

(4)

20 Min.

30 Min.

70 kcal

9,0

Protein-Power am Abend

Hähnchen-Gemüse-Topf mit grünem Spargel

35 Min.

70 Min.

179 kcal

10,0

Geflügel-Consommé – smarter

mit Kürbis-Gnocchetti und Pastinaken

80 Min.

150 Min.

68 kcal

9,2

Gesunder Feierabend

Cremige Radieschensuppe

30 Min.

104 kcal

mit Staudensellerie

10 Min.

73 kcal

9,5

Besonders kalorienarm

Schnelle Minestrone

mit Rucola

(7)

30 Min.

70 kcal

Kalte Melonen-Tomaten-Suppe

mit Joghurt und Basilikum

(6)

15 Min.

75 Min.

80 kcal

9,7

Pürierte Pastinakensuppe

mit Nordseekrabben

(6)

30 Min.

40 Min.

91 kcal

mit grünen Bohnen

15 Min.

25 Min.

93 kcal

Tomatensuppe mit Ingwer und Chili-Knusperecken

75 Min.

305 kcal

Tomatensuppe

20 Min.

35 Min.

68 kcal

8,7

Curry-Rosenkohl-Suppe

30 Min.

55 Min.

166 kcal

9,3

Radieschencremesuppe

40 Min.

117 kcal

8,3

Buttermilch-Gemüsesuppe

Gemüseeintopf mit Linsen für den Thermomix®

25 Min.

190 kcal

9,2

15 Min.

25 Min.

93 kcal

Tomatensuppe

mit geröstetem Buchweizen

(8)

50 Min.

60 Min.

234 kcal

Japanische Algenbrühe

mit gebratenen Jakobsmuscheln und Lotuswurzeln

30 Min.

78 kcal

8,1

Ananas-Gemüsesuppe aus Asien

15 Min.

25 Min.

150 kcal

Perfekt zum Abnehmen

Asiatische Gemüsesuppe

40 Min.

141 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Gurkengazpacho

Bali-Suppe mit Kokosmilch und feinen Bohnen

30 Min.

90 Min.

159 kcal

9,4

30 Min.

171 kcal

8,7

Reissuppe mit Pilzen

Tomatensuppe für Verliebte

40 Min.

202 kcal

9,5

Weihnachtssuppe mit Gemüsesternen

30 Min.

45 Min.

142 kcal

8,2

30 Min.

60 Min.

Möhren-Kohlrabi-Suppe

15 Min.

30 Min.

134 kcal

Karottensuppe mit getrockneten Tomaten

30 Min.

50 Min.

101 kcal

9,7

Tomatenbrühe

30 Min.

90 Min.

160 kcal

8,8

Pikante Tomatensuppe

45 Min.

48 kcal

Linsen-Paprika-Suppe

35 Min.

333 kcal

9,4

Paprika-Tomatensuppe