Gurkencocktail

0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Gurkencocktail
share Teilen
print
bookmark_border URL kopieren
Health Score:
6,5 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
10 min
Zubereitung
Kalorien:
88
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Glas enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien88 kcal(4 %)
Protein1 g(1 %)
Fett1 g(1 %)
Kohlenhydrate18 g(12 %)
zugesetzter Zucker16 g(64 %)
Ballaststoffe1,2 g(4 %)
Automatic
Vitamin A0,1 mg(13 %)
Vitamin D0 μg(0 %)
Vitamin E0,2 mg(2 %)
Vitamin K13,8 μg(23 %)
Vitamin B₁0 mg(0 %)
Vitamin B₂0 mg(0 %)
Niacin0,3 mg(3 %)
Vitamin B₆0 mg(0 %)
Folsäure17 μg(6 %)
Pantothensäure0,3 mg(5 %)
Biotin1,1 μg(2 %)
Vitamin B₁₂0 μg(0 %)
Vitamin C19 mg(20 %)
Kalium233 mg(6 %)
Calcium24 mg(2 %)
Magnesium14 mg(5 %)
Eisen0,6 mg(4 %)
Jod3 μg(2 %)
Zink0,1 mg(1 %)
gesättigte Fettsäuren0,2 g
Harnsäure12 mg
Cholesterin0 mg
Zucker gesamt18 g

Zutaten

für
1
Zutaten
1 Stück Salatgurke ca. 6 cm lang
3 EL Crushed Ice
½ Limette Saft
20 ml Ingwersirup
150 ml eiskaltes Sodawasser
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
SalatgurkeLimette

Zubereitungsschritte

1.
Die Gurke waschen, längs halbieren und zwei schmale Streifen abschneiden. Die Kerne der übrigen Gurke mit einem Löffel ausschaben und die Gurke klein würfeln.
2.
Das crushed ice in ein Glas geben und den Limettensaft sowie Ingwersirup dazu geben. Mit dem Wasser auffüllen und die Gurkenwürfel sowie Gurkensteifen zum Drink geben. Nach Belieben mit einer exotischen Blüte garniert servieren.