Top 30 Kochbuch

20-Minuten-Rezepte

Dieses Kochbuch ist eine redaktionell zusammengestellte Auswahl unserer 30 besten 20-Minuten-Rezepte. Um aus allen unseren 371 20-Minuten-Rezepten nach Ihren persönlichen Vorlieben zu filtern, klicken Sie hier.

Rezepte ausgewählt von:

Basilikum-Kalbsklößchen mit Tomatensauce und Reis

Kochbuch für kalorienarme vegetarische Rezepte

Basilikum-Kalbsklößchen

Orientalisches Puten-Chili

Hirse-Gemüse-Topf

Kartoffelrösti mit Kräuterquark

Pilzpfanne à la Crème

Frischkäsebällchen auf Salat

Scharfer Linsentopf

Provenzalisches Gemüse-Omelett

Platz 1:

Orientalisches Puten-Chili

(7)

20 min

ganz einfach

448 kcal

Die 30 Rezepte aus diesem Kochbuch

Orientalisches Puten-Chili Rezept

Platz 1

Besonders eiweißreich

Orientalisches Puten-Chili

mit Kichererbsen und Tomaten

(7)

20 Min.

20 Min.

448 kcal

98

Hirse-Gemüse-Topf Rezept

Platz 2

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Hirse-Gemüse-Topf

mit Minz-Joghurtsauce

(5)

15 Min.

20 Min.

98 kcal

96

Kartoffelrösti mit Kräuterquark Rezept

Platz 3

Smarter Klassiker

Kartoffelrösti mit Kräuterquark

(13)

15 Min.

20 Min.

346 kcal

96

Pilzpfanne à la Crème Rezept

Platz 4

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Pilzpfanne à la Crème

mit Schnittlauch und Salbei

(19)

20 Min.

20 Min.

236 kcal

95

Frischkäsebällchen auf Salat Rezept

Platz 5

Erfrischend und leicht

Frischkäsebällchen auf Salat

mit Spinat und Tomaten

(4)

20 Min.

20 Min.

198 kcal

95

Asia-Rührei Rezept

Platz 6

Klassiker mal anders

mit Sojasprossen

(10)

20 Min.

20 Min.

200 kcal

95

Scharfer Linsentopf Rezept

Platz 7

Seelenwärmer

Scharfer Linsentopf

mit Tofu und Chili-Joghurt

(22)

20 Min.

20 Min.

358 kcal

94

Provenzalisches Gemüse-Omelett Rezept

Platz 8

Eiweißreich und vegetarisch

Provenzalisches Gemüse-Omelett

mit schwarzen Oliven

(18)

20 Min.

20 Min.

315 kcal

94

Matjestatar auf Pumpernickelbröseln Rezept

Platz 9

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

Matjestatar auf Pumpernickelbröseln

mit Äpfeln, Zwiebeln und Kresse

(1)

20 Min.

20 Min.

516 kcal

93

Hähnchen-Curry auf Weizen Rezept

Platz 10

Protein-Power am Abend

Hähnchen-Curry auf Weizen

mit Bambus und Zuckerschoten

(5)

20 Min.

20 Min.

465 kcal

93

Gefüllte Putenröllchen Rezept

Platz 11

Low Carb Frühstück

Gefüllte Putenröllchen

mit Sellerie-Apfel-Salat auf Avocado

(6)

20 Min.

20 Min.

478 kcal

92

Tomaten-Omelett auf Kürbiskernbrot Rezept

Platz 12

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Tomaten-Omelett auf Kürbiskernbrot

mit Oliven und Kapern

(9)

20 Min.

20 Min.

243 kcal

87

Schnelles Beereneis Rezept

Platz 13

Leichter Eisgenuss

Schnelles Beereneis

mit Zimt und Buttermilch

(16)

5 Min.

20 Min.

93 kcal

84

Hirse-Birnen-Müsli Rezept

Platz 14

Energy-Kick am Morgen

Hirse-Birnen-Müsli

mit Zimt und Walnüssen

(19)

15 Min.

20 Min.

472 kcal

84

Knusprige Brötchen-Pizzen Rezept

Platz 15

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Knusprige Brötchen-Pizzen

mit Bündner Fleisch

(13)

10 Min.

17 Min.

417 kcal

83

Avocado mit Mandelkruste Rezept

Platz 16

Enthält viele gute Fette

Avocado mit Mandelkruste

und Bulgur-Tomaten-Salat

(11)

20 Min.

20 Min.

559 kcal

83

Gegrillter Lachs auf Salat Rezept

Platz 17

Figurbewusst genießen

Gegrillter Lachs auf Salat

mit Senf-Honig-Dressing

(4)

20 Min.

20 Min.

318 kcal

83

Gefüllte Reispapierrollen Rezept

Platz 18

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefüllte Reispapierrollen

mit Putenbrust, Paprika, Orange und Koriander

(6)

20 Min.

20 Min.

199 kcal

82

Eier in Curry-Senf-Sauce Rezept

Platz 19

Klassiker für Vegetarier

Eier in Curry-Senf-Sauce

mit Weizen und frischem Kerbel

(3)

20 Min.

20 Min.

574 kcal

80

Spaghetti mit Kräuter-Sojacreme Rezept

Platz 20

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Spaghetti mit Kräuter-Sojacreme

und Räuchertofu

(8)

20 Min.

20 Min.

588 kcal

79

Orangen-Bulgur Rezept

Platz 21

Saisonale Küche

mit Obstsalat

(7)

20 Min.

20 Min.

370 kcal

79

Ananas-Joghurt Rezept

Platz 22

Naschen ohne Reue

mit Bananen und Walnüssen

(9)

10 Min.

20 Min.

258 kcal

79

Omelett "Himmel und Erde" Rezept

Platz 23

Smarter Klassiker

Omelett "Himmel und Erde"

(10)

15 Min.

20 Min.

406 kcal

79

Gebratene Maultaschen Rezept

Platz 24

Smarte Hausmannskost

Gebratene Maultaschen

mit Römersalat und Paprika

(15)

20 Min.

20 Min.

460 kcal

75

Gefüllte Putenschnitzel Low Carb Rezept

Platz 25

Low Carb Lunch

Gefüllte Putenschnitzel Low Carb

auf jungem Blattspinat

(22)

20 Min.

20 Min.

387 kcal

75

Fenchel-Birnen-Couscous Rezept

Platz 26

Saisonale Küche

Fenchel-Birnen-Couscous

mit Ziegenkäse

(21)

20 Min.

20 Min.

414 kcal

75

Gebratene Lachsfilets Rezept

Platz 27

Gesunder Feierabend

Gebratene Lachsfilets

in Senf-Sahne-Sauce

(5)

20 Min.

20 Min.

682 kcal

73

Rucolasalat mit Parmaschinken Rezept

Platz 28

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Rucolasalat mit Parmaschinken

und Kaperndressing

(5)

20 Min.

20 Min.

170 kcal

71

Basilikum-Kalbsklößchen Rezept

Platz 29

Schnell und einfach

Basilikum-Kalbsklößchen

mit Tomatensauce und Reis

(6)

20 Min.

20 Min.

674 kcal

70

Couscous Rezept

Platz 30

Smarte Sättigungsbeilage

(Grundrezept)

(3)

10 Min.

20 Min.

212 kcal

67

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