Top 30 Kochbuch

Lunch bei Bluthochdruck

Rezepte ausgewählt von:

Platz 1:

Röstgemüsesalat

(18)

25 min

leicht

340 kcal

Zum Rezept

Die 30 Rezepte aus diesem Kochbuch

Röstgemüsesalat Rezept

Platz 1

Feine Gemüseküche

Röstgemüsesalat

(18)

25 Min.

45 Min.

340 kcal

100

Quinoasalat mit Walnüssen und Granatapfel Rezept

Platz 2

Clean Eating fürs Büro

Quinoasalat mit Walnüssen und Granatapfel

(8)

30 Min.

30 Min.

241 kcal

100

Knoblauch-Spaghetti mit Zucchini und Tomaten Rezept

Platz 3

Leichtes Mittagessen

Knoblauch-Spaghetti mit Zucchini und Tomaten

(28)

25 Min.

25 Min.

389 kcal

100

Quinoasalat mit Tomaten und Kräutern Rezept

Platz 4

Clean Eating fürs Büro

Quinoasalat mit Tomaten und Kräutern

(12)

15 Min.

40 Min.

248 kcal

99

Möhren-Tagliatelle mit Tomaten und Rucola Rezept

Platz 5

Schnelles Low-Carb-Rezept

Möhren-Tagliatelle mit Tomaten und Rucola

(38)

35 Min.

35 Min.

272 kcal

98

Burrito-Bowl Rezept

Platz 6

Vegetarisch für Genießer

(19)

45 Min.

45 Min.

388 kcal

98

Hähnchenbrust mit Nektarinen-Tomaten-Salsa Rezept

Platz 7

Besonders eiweißreich

Hähnchenbrust mit Nektarinen-Tomaten-Salsa

(19)

30 Min.

30 Min.

396 kcal

97

Erdnuss-Süßkartoffel-Suppe Rezept

Platz 8

Seelenwärmer

Erdnuss-Süßkartoffel-Suppe

(23)

45 Min.

45 Min.

475 kcal

97

Schnelle Pasta mit getrockneten Tomaten Rezept

Platz 9

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Schnelle Pasta mit getrockneten Tomaten

(10)

15 Min.

15 Min.

468 kcal

97

Kartoffel-Spinat-Frittata Rezept

Platz 10

Gesunder Feierabend

Kartoffel-Spinat-Frittata

(22)

45 Min.

45 Min.

608 kcal

96

Kartoffelgulasch mit Paprika Rezept

Platz 11

Klassiker für Vegetarier

Kartoffelgulasch mit Paprika

(22)

60 Min.

60 Min.

254 kcal

96

Salat-Bowl mit Heidelbeeren und Grapefruit-Kurkuma-Dressing Rezept

Platz 12

Gesunder Feierabend

Salat-Bowl mit Heidelbeeren und Grapefruit-Kurkuma-Dressing

(11)

25 Min.

25 Min.

303 kcal

95

Schafskäse-Pasta Rezept

Platz 13

Top Ballaststoff-Lieferant

Schafskäse-Pasta

(10)

15 Min.

15 Min.

595 kcal

94

Gebackenes Gemüse mit Knoblauch-Senf-Dressing Rezept

Platz 14

Saisonale Küche

Gebackenes Gemüse mit Knoblauch-Senf-Dressing

(8)

50 Min.

50 Min.

377 kcal

94

Quinoasalat Rezept

Platz 15

Leichtes Mittagessen

Gewinnerrezept von Jasmin Dieringer

(21)

60 Min.

60 Min.

409 kcal

94

Immunbooster-Buddha-Bowl Rezept

Platz 16

Veganer Sattmacher

Immunbooster-Buddha-Bowl

(8)

40 Min.

55 Min.

727 kcal

94

Blumenkohlfrikadellen mit Minzjoghurt Rezept

Platz 17

Klassiker mal anders

Blumenkohlfrikadellen mit Minzjoghurt

(20)

50 Min.

50 Min.

292 kcal

93

Cremiges Blumenkohl-Kürbis-Curry mit Spinat Rezept

Platz 18

Vegetarisch für Genießer

Cremiges Blumenkohl-Kürbis-Curry mit Spinat

Gewinnerrezept von Daniela Siebel

(24)

30 Min.

60 Min.

568 kcal

93

Süßkartoffelsalat mit Spinat, Apfel und Quinoa Rezept

Platz 19

Leichtes Mittagessen

Süßkartoffelsalat mit Spinat, Apfel und Quinoa

(14)

40 Min.

40 Min.

338 kcal

93

Vegetarisches Kichererbsencurry mit Aprikosen Rezept

Platz 20

Smarte Energiebombe

Vegetarisches Kichererbsencurry mit Aprikosen

(20)

35 Min.

35 Min.

639 kcal

93

Penne mit Tomatensauce und Kichererbsen Rezept

Platz 21

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Penne mit Tomatensauce und Kichererbsen

(13)

20 Min.

20 Min.

726 kcal

93

Bohnensalat mit gerösteter Süßkartoffel Rezept

Platz 22

Gesunder Feierabend

Bohnensalat mit gerösteter Süßkartoffel

(21)

35 Min.

35 Min.

630 kcal

92

Kichererbsen-Spinat-Topf Rezept

Platz 23

Veganer Sattmacher

Kichererbsen-Spinat-Topf

(13)

30 Min.

900 Min.

380 kcal

92

Rosenkohl-Dattel-Cashew-Suppe Rezept

Platz 24

Vegan für Genießer

Rosenkohl-Dattel-Cashew-Suppe

Gewinnerrezept von Simone Thurau

(15)

20 Min.

280 Min.

451 kcal

92

Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben Rezept

Platz 25

Fast Food ohne Reue

Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben

(16)

20 Min.

20 Min.

292 kcal

92

Orangen-Lachs mit Nussreis Rezept

Platz 26

Besonders eiweißreich

Orangen-Lachs mit Nussreis

(24)

20 Min.

55 Min.

689 kcal

92

Kartoffel-Omelett mit Mais Rezept

Platz 27

Vegetarisch für Genießer

Kartoffel-Omelett mit Mais

(11)

30 Min.

30 Min.

279 kcal

90

Lachs mit Erdbeer-Ragout Rezept

Platz 28

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Lachs mit Erdbeer-Ragout

(9)

45 Min.

45 Min.

339 kcal

90

Herbstliche Bowl mit Kurkumadinkel Rezept

Platz 29

Feine Gemüseküche

Herbstliche Bowl mit Kurkumadinkel

(11)

35 Min.

55 Min.

380 kcal

88

Hähnchen-Wrap mit Erdnuss-Kokos-Sauce Rezept

Platz 30

Schnell und einfach

Hähnchen-Wrap mit Erdnuss-Kokos-Sauce

(15)

20 Min.

20 Min.

442 kcal

86

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