Top 30 Kochbuch

Diätrezepte 250-500 Kalorien

Dieses Kochbuch ist eine redaktionell zusammengestellte Auswahl unserer 30 besten Diätrezepte 250-500 Kalorien-Rezepte. Um aus allen unseren 102 Diätrezepte 250-500 Kalorien-Rezepten nach Ihren persönlichen Vorlieben zu filtern, klicken Sie hier.

Rezepte ausgewählt von:

Putenbrust in Honig-Senf-Sauce

Italienisches Putenschnitzel

Putenbrust in Honig-Senf-Sauce

Gekochte Rinderbrust

Gedämpfte Bärlauch-Möhren mit Sesam-Quinoa

Pilz-Omelett-Röllchen

Kichererbsen-Tomaten-Ragout

Gegrillte Kräutermakrele

Tofu-Tomaten-Pfännchen

Spaghetti mit Bärlauch-Mandel-Pesto

Brennnessel-Hähnchen-Wraps

Platz 1:

Gekochte Rinderbrust

(0)

1 h

leicht

494 kcal

Die 30 Rezepte aus diesem Kochbuch

Gekochte Rinderbrust Rezept

Platz 1

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gekochte Rinderbrust

mit Bouillonkartoffeln und Meerrettich

(0)

60 Min.

160 Min.

494 kcal

100

Gedämpfte Bärlauch-Möhren mit Sesam-Quinoa Rezept

Platz 2

Vegetarisch für Genießer

Gedämpfte Bärlauch-Möhren mit Sesam-Quinoa

(4)

35 Min.

35 Min.

310 kcal

99

Pilz-Omelett-Röllchen Rezept

Platz 3

Smart snacken

Pilz-Omelett-Röllchen

mit Shiitake und Sesam

(10)

15 Min.

15 Min.

266 kcal

97

Kichererbsen-Tomaten-Ragout Rezept

Platz 4

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Kichererbsen-Tomaten-Ragout

mit Putenbrustfilet

(21)

15 Min.

15 Min.

390 kcal

97

Gegrillte Kräutermakrele Rezept

Platz 5

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gegrillte Kräutermakrele

mit Zitronenmelisse

(1)

15 Min.

40 Min.

335 kcal

96

Tofu-Tomaten-Pfännchen Rezept

Platz 6

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Tofu-Tomaten-Pfännchen

und Bärlauch-Pesto

(3)

20 Min.

35 Min.

300 kcal

94

Spaghetti mit Bärlauch-Mandel-Pesto Rezept

Platz 7

Saisonale Küche

Spaghetti mit Bärlauch-Mandel-Pesto

(11)

30 Min.

30 Min.

495 kcal

94

Brennnessel-Hähnchen-Wraps Rezept

Platz 8

Leichtes Mittagessen

Brennnessel-Hähnchen-Wraps

mit Sesam und Möhren

(1)

50 Min.

50 Min.

392 kcal

93

Linsensalat auf Mozzarella Rezept

Platz 9

Eiweißreich und vegetarisch

Linsensalat auf Mozzarella

mit Möhren und Schnittlauch

(10)

10 Min.

10 Min.

662 kcal

93

Fischfrikadellen – smarter Rezept

Platz 10

Smarter Klassiker

Fischfrikadellen – smarter

mit Kartoffelsalat

(6)

70 Min.

70 Min.

426 kcal

92

Gefüllte Rindfleischtaschen Rezept

Platz 11

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefüllte Rindfleischtaschen

mit Paprika

(2)

30 Min.

55 Min.

281 kcal

92

Curry-Hühnersuppe Rezept

Platz 12

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Curry-Hühnersuppe

mit Pilzen und Nudeln

(8)

25 Min.

55 Min.

369 kcal

92

Soba-Nudeln mit Mairüben Rezept

Platz 13

Saisonale Küche

Soba-Nudeln mit Mairüben

und gehacktem Ei

(1)

30 Min.

30 Min.

472 kcal

92

Brennnessel-Kohlrabi-Gratin Rezept

Platz 14

Superfood aus der Heimat

Brennnessel-Kohlrabi-Gratin

mit Süßkartoffeln und Gouda

(3)

40 Min.

80 Min.

344 kcal

90

Zucchini-Salat mit gebratenem Käse Rezept

Platz 15

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Zucchini-Salat mit gebratenem Käse

und lauwarmer Oliven-Vinaigrette

(5)

15 Min.

15 Min.

373 kcal

90

Gebratener Möhrenreis Rezept

Platz 16

Schnell und einfach

Gebratener Möhrenreis

mit Gorgonzola und Haselnüssen

(20)

30 Min.

30 Min.

413 kcal

90

Bärlauch-Schaum mit Buchweizenklößen Rezept

Platz 17

Saisonale Küche

Bärlauch-Schaum mit Buchweizenklößen

und Koriander

(1)

50 Min.

70 Min.

402 kcal

89

Rote-Bete-Salat mit Putenbrust Rezept

Platz 18

Figurbewusst genießen

Rote-Bete-Salat mit Putenbrust

und Senf-Vinaigrette

(4)

10 Min.

10 Min.

343 kcal

89

Geschmortes Hähnchen in Rotwein Rezept

Platz 19

Low Carb Lunch

Geschmortes Hähnchen in Rotwein

mit Schalotten, Champignons und Kräutern

(38)

40 Min.

80 Min.

427 kcal

88

Gegrillte Hähnchenschnitzel – smarter Rezept

Platz 20

Schnelles Low-Carb-Rezept

Gegrillte Hähnchenschnitzel – smarter

mit Zucchini-Minze-Salat

(7)

20 Min.

25 Min.

304 kcal

88

Gebratene Austernpilze auf Polenta Rezept

Platz 21

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gebratene Austernpilze auf Polenta

mit Rosmarin und Gouda

(2)

15 Min.

15 Min.

434 kcal

87

Gebratenes Rotbarbenfilet Rezept

Platz 22

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gebratenes Rotbarbenfilet

mit Limettensauce und Rucola

(1)

15 Min.

15 Min.

433 kcal

87

Blattsalat mit geräucherter Forelle Rezept

Platz 23

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Blattsalat mit geräucherter Forelle

und Wasabi-Joghurt-Dressing

(3)

15 Min.

15 Min.

277 kcal

87

Gedünstete Muscheln Rezept

Platz 24

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gedünstete Muscheln

mit Fenchel und Weißwein

(1)

50 Min.

50 Min.

328 kcal

82

Gefüllte Tacos mit Schafskäse Rezept

Platz 25

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefüllte Tacos mit Schafskäse

und Kräuter-Gemüse-Joghurt

(5)

15 Min.

15 Min.

262 kcal

82

Maischolle Rezept

Platz 26

Low Carb und Eiweißreich

mit grünem Salat

(2)

30 Min.

30 Min.

507 kcal

79

Würzige Beefhack-Burger – smarter Rezept

Platz 27

Besonders eiweißreich

Würzige Beefhack-Burger – smarter

mit Zwiebeln, Chilipaste und Mango-Chutney

(11)

15 Min.

15 Min.

452 kcal

79

Scharfer Couscous-Salat Rezept

Platz 28

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Scharfer Couscous-Salat

mit Garnelen und Avocado

(9)

15 Min.

15 Min.

368 kcal

79

Italienisches Putenschnitzel Rezept

Platz 29

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Italienisches Putenschnitzel

mit Tomaten-Mozzarella-Füllung

(12)

25 Min.

45 Min.

331 kcal

75

Putenbrust in Honig-Senf-Sauce Rezept

Platz 30

Schnell und einfach

Putenbrust in Honig-Senf-Sauce

mit Möhren-Basmatireis

(32)

15 Min.

15 Min.

456 kcal

69

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