Top 30 Kochbuch

Frühstück für mehr Energie

Rezepte ausgewählt von:

Veganes Omelette gefüllt mit Tomaten, Champignons und Spinat, garniert mit Koriander

Platz 1:

Veganes Omelette

(4)

20 min

leicht

216 kcal

Zum Rezept

Die 30 Rezepte aus diesem Kochbuch

Veganes Omelette Rezept

Platz 1

Klassiker mal anders

Veganes Omelette

(4)

20 Min.

20 Min.

216 kcal

100

Vollkornbrot mit Avocadofrischkäse und Räucherlachs Rezept

Platz 2

Enthält viele gute Fette

Vollkornbrot mit Avocadofrischkäse und Räucherlachs

(13)

20 Min.

20 Min.

400 kcal

97

Porridge mit Winterobst Rezept

Platz 3

Regional & saisonal

Porridge mit Winterobst

(18)

10 Min.

10 Min.

386 kcal

96

Roggenbrote mit Avocado und Rote-Bete-Aufstrich Rezept

Platz 4

5-Zutaten-Küche

Roggenbrote mit Avocado und Rote-Bete-Aufstrich

(17)

15 Min.

15 Min.

342 kcal

96

Süßkartoffel-Toast mit Cashew-Aufstrich und Ei Rezept

Platz 5

Clean Eating Snack

Süßkartoffel-Toast mit Cashew-Aufstrich und Ei

(11)

40 Min.

40 Min.

431 kcal

96

Skyr mit Erdbeeren und Haferflocken Rezept

Platz 6

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Skyr mit Erdbeeren und Haferflocken

(16)

15 Min.

15 Min.

338 kcal

95

Gefüllte Avocado mit Hüttenkäse und Roggenbrot Rezept

Platz 7

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Gefüllte Avocado mit Hüttenkäse und Roggenbrot

(9)

10 Min.

10 Min.

437 kcal

94

Avocado-Smørrebrød mit Ei Rezept

Platz 8

Schnell und einfach

Avocado-Smørrebrød mit Ei

(25)

20 Min.

20 Min.

241 kcal

93

Chocolate Shell Oats Rezept

Platz 9

Smart frühstücken

Chocolate Shell Oats

mit Kaki und Möhre

(15)

10 Min.

130 Min.

524 kcal

93

Lila Smoothie-Bowl Rezept

Platz 10

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

Lila Smoothie-Bowl

(12)

15 Min.

315 Min.

303 kcal

93

Süßkartoffel-Toasts mit Frischkäse und Avocado Rezept

Platz 11

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Süßkartoffel-Toasts mit Frischkäse und Avocado

(39)

20 Min.

30 Min.

372 kcal

90

Açaí-Bowl mit frischen Beeren Rezept

Platz 12

Energy-Kick am Morgen

Açaí-Bowl mit frischen Beeren

(11)

15 Min.

15 Min.

411 kcal

90

Hüttenkäse-Rührei mit Grapefruit-Avocado-Salat Rezept

Platz 13

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Hüttenkäse-Rührei mit Grapefruit-Avocado-Salat

(14)

25 Min.

25 Min.

493 kcal

90

Mandel-Leinsamen-Brei mit Kiwis Rezept

Platz 14

Bauchschmeichler

Mandel-Leinsamen-Brei mit Kiwis

(8)

20 Min.

20 Min.

356 kcal

90

Quarkcreme mit Beeren Rezept

Platz 15

Low Carb Frühstück

Quarkcreme mit Beeren

(9)

15 Min.

15 Min.

500 kcal

89

Baked Oats mit Brombeeren Rezept

Platz 16

Backen mit Superfood

Baked Oats mit Brombeeren

(15)

15 Min.

40 Min.

265 kcal

88

Hafer-Beeren-Brei Rezept

Platz 17

Energy-Kick am Morgen

Hafer-Beeren-Brei

(10)

15 Min.

25 Min.

333 kcal

88

Super-Bowl mit Kokos, Mango und Passionsfrucht Rezept

Platz 18

Smart frühstücken

Super-Bowl mit Kokos, Mango und Passionsfrucht

(6)

20 Min.

20 Min.

560 kcal

88

Basisches Frühstück Rezept

Platz 19

Clean-Eating-Rezept

Basisches Frühstück

(13)

15 Min.

15 Min.

379 kcal

87

Hummus ohne Tahini Rezept

Platz 20

Smart snacken

Hummus ohne Tahini

auf Brot

(12)

20 Min.

20 Min.

305 kcal

87

Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch Rezept

Platz 21

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch

(27)

5 Min.

10 Min.

486 kcal

86

Vollkornwaffeln mit Pfirsich-Beeren-Topping Rezept

Platz 22

Clean Eating Snack

Vollkornwaffeln mit Pfirsich-Beeren-Topping

(6)

50 Min.

50 Min.

356 kcal

86

Schoko-Bananen-Müsli Rezept

Platz 23

Gibt Power für den Tag

Schoko-Bananen-Müsli

(12)

10 Min.

60 Min.

420 kcal

83

Omelette mit Lachs und Gurke Rezept

Platz 24

Brainfood: Essen fürs Hirn

Omelette mit Lachs und Gurke

(6)

10 Min.

22 Min.

336 kcal

83

Frühstücks-Bowl Rezept

Platz 25

Schnelles Frühstück

Frühstücks-Bowl

(12)

15 Min.

15 Min.

561 kcal

82

Porridge aus Naturreis, Banane und Kokos Rezept

Platz 26

Smart frühstücken

Porridge aus Naturreis, Banane und Kokos

(15)

50 Min.

50 Min.

338 kcal

81

Schoko-Buchweizen-Porridge mit Birne und Maracuja Rezept

Platz 27

Smart frühstücken

Schoko-Buchweizen-Porridge mit Birne und Maracuja

(12)

20 Min.

20 Min.

384 kcal

80

Brotaufstrich mit Tomaten Rezept

Platz 28

Energy-Kick am Morgen

Brotaufstrich mit Tomaten

(8)

15 Min.

15 Min.

323 kcal

79

Vegane Buchweizenpfannkuchen Rezept

Platz 29

Smart frühstücken

Vegane Buchweizenpfannkuchen

(5)

20 Min.

50 Min.

388 kcal

72

French Toasts mit Hagebutten-Quark-Dip Rezept

Platz 30

Superfood aus der Heimat

French Toasts mit Hagebutten-Quark-Dip

(15)

15 Min.

15 Min.

458 kcal

71

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