Blattgemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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1.744 Blattgemüse Rezepte von EAT SMARTER

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Asiasuppe mit Spinat, Chili und Nudeln Rezept

Asiasuppe mit Spinat, Chili und Nudeln

15 Min.

25 Min.

Bagels mit Makrelencreme und Spinat Rezept

Bagels mit Makrelencreme und Spinat

25 Min.

35 Min.

323 kcal

Gefüllte Muschelnudeln mit Thunfisch und Pesto Rezept

Gefüllte Muschelnudeln mit Thunfisch und Pesto

15 Min.

29 Min.

Paniertes Hähnchen mit Kräuterbutterfüllung Rezept

Paniertes Hähnchen mit Kräuterbutterfüllung

40 Min.

110 Min.

750 kcal

Pikanter Schmarrn mit gutem Heinrich Rezept

Pikanter Schmarrn mit gutem Heinrich

40 Min.

60 Min.

461 kcal

Cardysuppe mit Topinambur und Käse Rezept

Cardysuppe mit Topinambur und Käse

30 Min.

60 Min.

Fischburger mit Spinat Rezept

Fischburger mit Spinat

15 Min.

25 Min.

442 kcal

Spinat-Bananen-Drink Rezept

Spinat-Bananen-Drink

15 Min.

15 Min.

Salat aus Nudeln, Walnüssen und Zucchini Rezept

Salat aus Nudeln, Walnüssen und Zucchini

20 Min.

60 Min.

Jakobsmuscheln im Sesammantel mit Spinatsalat Rezept

Jakobsmuscheln im Sesammantel mit Spinatsalat

20 Min.

24 Min.

336 kcal

Nudelröllchen mit Steinpilzfüllung und PEsto Rezept

Nudelröllchen mit Steinpilzfüllung und PEsto

35 Min.

55 Min.

717 kcal

Spinat-Cannelloni mit Käsesauce Rezept

Spinat-Cannelloni mit Käsesauce

35 Min.

75 Min.

614 kcal

Auflauf mit Mangold-Cannelloni Rezept

Auflauf mit Mangold-Cannelloni

25 Min.

60 Min.

383 kcal

Spinatkuchen mit Eiern Rezept

Spinatkuchen mit Eiern

105 Min.

225 Min.

2347 kcal

Weizensalat mit Aprikosen Rezept

Weizensalat mit Aprikosen

25 Min.

80 Min.

Hähnchenpfanne mit Oliven und weißen Bohnen Rezept

Hähnchenpfanne mit Oliven und weißen Bohnen

20 Min.

60 Min.

Gebratene Polentascheiben mit Pilz-Spinat Rezept

Gebratene Polentascheiben mit Pilz-Spinat

40 Min.

100 Min.

327 kcal

Pfannkuchen-Hähnchen-Wraps für den Thermomix® Rezept

Pfannkuchen-Hähnchen-Wraps für den Thermomix®

45 Min.

70 Min.

464 kcal

Spinatgemüse Rezept

nach Dr. Johanna Budwig

20 Min.

20 Min.

Kartoffel-Ratatouille Rezept

Kartoffel-Ratatouille

nach Dr. Johanna Budwig

25 Min.

25 Min.

Chicoréesalat mit Feldsalat Rezept

Chicoréesalat mit Feldsalat

nach Dr. Johanna Budwig

15 Min.

15 Min.

Chicoréesalat mit Rucola Rezept

Chicoréesalat mit Rucola

nach Dr. Johanna Budwig

15 Min.

15 Min.

Wildkräutersalat mit Löwenzahn Rezept

Wildkräutersalat mit Löwenzahn

nach Dr. Johanna Budwig

15 Min.

15 Min.

Pikanter Spinatstrudel Rezept

Pikanter Spinatstrudel

105 Min.

105 Min.

526 kcal

Kohlrabi-Möhren-Salat Rezept

Kohlrabi-Möhren-Salat

nach Dr. Johanna Budwig

15 Min.

15 Min.

Spinat-Tomaten-Taschen Rezept

Spinat-Tomaten-Taschen

40 Min.

40 Min.

239 kcal

Baby-Mangoldsalat mit Pinienkernen und Orangen Rezept

Baby-Mangoldsalat mit Pinienkernen und Orangen

25 Min.

25 Min.

174 kcal

Lasagne mit Spinatnudeln Rezept

Lasagne mit Spinatnudeln

120 Min.

120 Min.

905 kcal

Gegrilltes Thunfischsteak auf Blattspinat Rezept

Gegrilltes Thunfischsteak auf Blattspinat

30 Min.

90 Min.

657 kcal

Gedünsteter Lachs mit Spinat Rezept

Gedünsteter Lachs mit Spinat

25 Min.

25 Min.

436 kcal

Pfannkuchen mit Spinat und Mozzarella gefüllt Rezept

Pfannkuchen mit Spinat und Mozzarella gefüllt

30 Min.

90 Min.

Pasta mit Spinat und Walnusspesto Rezept

Pasta mit Spinat und Walnusspesto

30 Min.

30 Min.

Piroggen mit Spinat und Lachs gefüllt Rezept

Piroggen mit Spinat und Lachs gefüllt

60 Min.

120 Min.

1470 kcal

Lachs mit Joghurtsauce und Spinat Rezept

Lachs mit Joghurtsauce und Spinat

25 Min.

25 Min.

408 kcal

Pfannkuchen gefüllt mit Schinken und Spinat, dazu Tomatensauce Rezept

Pfannkuchen gefüllt mit Schinken und Spinat, dazu Tomatensauce

45 Min.

85 Min.

653 kcal

Spinatbratlinge mit Mozzarella, Rucola und Tomaten Rezept

Spinatbratlinge mit Mozzarella, Rucola und Tomaten

30 Min.

70 Min.

410 kcal

Gebackene Champignons mit zweierlei Füllungen Rezept

Gebackene Champignons mit zweierlei Füllungen

40 Min.

65 Min.

371 kcal

Gefülltes Hähnchen mit Bresaola und Mozzarella dazu Spinat Rezept

Gefülltes Hähnchen mit Bresaola und Mozzarella dazu Spinat

30 Min.

30 Min.

537 kcal

Putenröllchen mit Schinken und Käse Rezept

Putenröllchen mit Schinken und Käse

30 Min.

30 Min.

335 kcal

Gegriltes Lamm auf Spinatsalat Rezept

Gegriltes Lamm auf Spinatsalat

20 Min.

20 Min.

319 kcal

Italienisches Cordon Bleu Rezept

Italienisches Cordon Bleu

mit Mozzarella und Radicchiosalat

45 Min.

45 Min.

721 kcal

Melonensalat mit Tomaten, Spinat und Gorgonzola Rezept

Melonensalat mit Tomaten, Spinat und Gorgonzola

20 Min.

20 Min.

306 kcal

Salat aus Spinat, Birnen, Nüssen und Feta Rezept

Salat aus Spinat, Birnen, Nüssen und Feta

25 Min.

25 Min.

562 kcal

Fruchtiger Chicoréesalat mit Joghurtdressing und Kürbiskernen Rezept

Fruchtiger Chicoréesalat mit Joghurtdressing und Kürbiskernen

20 Min.

20 Min.

Mini Gemüsequiche Rezept

Mini Gemüsequiche

50 Min.

160 Min.

618 kcal

Maki mit Sesam und Spinat Rezept

Maki mit Sesam und Spinat

40 Min.

40 Min.

Spinattörtchen Rezept

Spinattörtchen

45 Min.

100 Min.

Spinat-Kräuter-Törtchen Rezept

Spinat-Kräuter-Törtchen

90 Min.

90 Min.

772 kcal

Gesunde Blattgemüse-Rezepte für jeden Tag. Zum Blattgemüse gehören verschiedene Gemüsearten wie Spinat, Rucola, Mangold, Kopfsalat, Rhabarber, Spargel und viele, viele weitere. Probieren Sie unsere leckeren Blattgemüse-Rezepte wie zum Beispiel den Rucola-Mango-Salat, den orientalischen Spinatsalat oder den gegrillten Spargel. Aus grünem Blattgemüse lassen sich auch wunderbar gesunde Smoothies mixen. Sie liefern ganz schnell eine extra Portion Vitamine und sind im Handumdrehen fertig, wie zum Beispiel unsere schneller Spinat-Cocktail.