Chinakohl Rezepte von EAT SMARTER

20 Min.

260 kcal

Figurbewusst genießen

Chinakohlsalat asiatisch

50 Min.

251 kcal

Vegan für Genießer

Vegane Wan-Tans

Asia-Nudeln mit Gemüse und Hackfleisch

40 Min.

220 Min.

248 kcal

Vegetarische Kohlrouladen

35 Min.

50 Min.

643 kcal

75 Min.

413 kcal

Bauchschmeichler

Kimchi

Kimchi mit Ingwer und Chili

35 Min.

55 kcal

Bauchschmeichler

40 Min.

280 Min.

29 kcal

Klassiker mal anders

Asiatische Frikadellen

40 Min.

470 kcal

Gefüllte Pfannkuchen herzhaft vegetarisch

mit Tofu, Kohl und Pilzen

Chinesischer Feuertopf mit Rinderfilet, Gemüse und zwei Dips

70 Min.

579 kcal

60 Min.

720 kcal

Reisnudeln mit Gemüse

Glasnudelsalat mit Hackfleisch

30 Min.

50 Min.

486 kcal

Brot-Sandwich mit Pute und Gurke

25 Min.

Wan Tans mit Hackfleischfüllung

10 Min.

767 kcal

Gesunder Feierabend

50 Min.

399 kcal

Figurbewusst genießen

Chinesisches Fischfondue

60 Min.

424 kcal

Meeresfrüchte-Fondue

Eiweißreich und vegetarisch

210 Min.

Kalorienarm überbacken

Gratinierter Chinakohl

(10)

20 Min.

50 Min.

307 kcal

Kichererbsen-Pasta mit Weichkäse und Birnen

(15)

30 Min.

601 kcal

Vegan abnehmen

Curry-Reis-Pfanne mit Chinakohl, Möhrenstreifen und Teriyaki-Tofu

(12)

35 Min.

475 kcal

Nudelauflauf mit Chinakohl

Chinakohlrouladen mit Schafskäse

30 Min.

75 Min.

639 kcal

45 Min.

75 Min.

280 kcal

Hähnchen im Tortillamantel

mit Papaya und Paprika

(12)

25 Min.

45 Min.

187 kcal

Feine Gemüseküche

Gebackener Chinakohl

(3)

10 Min.

25 Min.

242 kcal

Eiweißreich und vegan

Keto-Bowl mit Pilzen und Chinakohl

(10)

25 Min.

35 Min.

450 kcal

Low Carb Lunch

Gebratener Chinakohl

mit Lachsfilet

(11)

35 Min.

238 kcal

Für die ganze Familie

Gemüsesuppe mit Kohl

(17)

25 Min.

35 Min.

209 kcal

100

Fruchtige Chinakohl-Wraps

mit Feigen und Orangen

(8)

40 Min.

276 kcal

Regionale Küche

Hähnchen mit Gemüse aus dem Wok

(6)

30 Min.

287 kcal

100

Low Carb Lunch

Hähnchenfilet mit Chinakohl

aus dem Wok

30 Min.

145 Min.

318 kcal

Garnelen in süß-scharfer Glasur

mit China-Cole-Slaw

50 Min.

75 Min.

500 kcal

Gedünstete Schollenröllchen

mit Chinakohl und Paprika

Chinakohlröllchen mit Hackfleisch und Paprika gefüllt

20 Min.

35 Min.

313 kcal

Hackfleischpfanne mit Rettich

30 Min.

55 Min.

600 kcal

Chinakohl-Kichererbsen-Topf

15 Min.

25 Min.

590 kcal

Zum Mitnehmen

Scharfe Chinakohl-Wraps

mit Putenstreifen

(15)

30 Min.

245 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Roastbeef-Röllchen

mit Kürbisquark und Chinakohl

(15)

20 Min.

25 Min.

356 kcal

(3)

30 Min.

55 Min.

Leichtes Abendessen

Gebratener Reis mit Chinakohl und Möhren

(18)

35 Min.

390 kcal

Chinakohl – gerollt und gefüllt

mit Reis und Gemüse

Chinakohlgemüse aus dem Wok

45 Min.

434 kcal

(5)

20 Min.

110 kcal

Geschnetzeltes mit Pute auf asiatische Art

Lachs in Rahmgemüse

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

(5)

25 Min.

604 kcal

(3)

40 Min.

303 kcal

Gebratener Reis mit Gemüse und Ei

Gemüsepfanne mit Eiernudeln

20 Min.

55 Min.

412 kcal

Exotisches Roastbeef-Sandwich

25 Min.

360 kcal

Vegetarisch für Genießer

Griechische Gemüsepfanne

mit Gurkenjoghurt

(16)

35 Min.

45 Min.

269 kcal

Smart snacken

mit Currycreme und gegrillter Ananas

(6)

15 Min.

524 kcal

Nudeln mit Hackfleisch und Gemüse auf chinesische Art