Chinakohl Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Mangold

195 Chinakohl Rezepte von EAT SMARTER

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Feine Gemüseküche

Chinakohlsalat Grundrezept

(9)

15 Min.

127 kcal

Clean-Eating-Rezept

Good-Life-Winter-Bowl mit Hanfsamenbällchen

(6)

50 Min.

680 kcal

100

Tofupfanne mit Paprika und Chinakohl

(4)

20 Min.

260 kcal

Figurbewusst genießen

Chinakohlsalat asiatisch

(4)

50 Min.

251 kcal

Vegan für Genießer

Vegane Wan-Tans

(2)

40 Min.

220 Min.

248 kcal

Asia-Nudeln mit Gemüse und Hackfleisch

(2)

35 Min.

50 Min.

643 kcal

Vegetarische Kohlrouladen

(2)

75 Min.

413 kcal

Bauchschmeichler

Kimchi

(2)

35 Min.

55 kcal

Bauchschmeichler

Kimchi mit Ingwer und Chili

(2)

40 Min.

280 Min.

29 kcal

Klassiker mal anders

Asiatische Frikadellen

(2)

40 Min.

470 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefüllte Pfannkuchen herzhaft vegetarisch

mit Tofu, Kohl und Pilzen

(1)

70 Min.

579 kcal

Chinesischer Feuertopf mit Rinderfilet, Gemüse und zwei Dips

(1)

60 Min.

720 kcal

Reisnudeln mit Gemüse

(1)

30 Min.

50 Min.

486 kcal

Glasnudelsalat mit Hackfleisch

(1)

25 Min.

Gesunder Feierabend

Wan Tans mit Hackfleischfüllung

(1)

50 Min.

399 kcal

Figurbewusst genießen

Chinesisches Fischfondue

(1)

60 Min.

424 kcal

Meeresfrüchte-Fondue

(1)

210 Min.

Kalorienarm überbacken

Gratinierter Chinakohl

(10)

20 Min.

50 Min.

307 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Kichererbsen-Pasta mit Weichkäse und Birnen

(15)

30 Min.

601 kcal

Vegan abnehmen

Curry-Reis-Pfanne mit Chinakohl, Möhrenstreifen und Teriyaki-Tofu

(12)

35 Min.

475 kcal

Nudelauflauf mit Chinakohl

(4)

30 Min.

75 Min.

639 kcal

Chinakohlrouladen mit Schafskäse

(4)

45 Min.

75 Min.

280 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Hähnchen im Tortillamantel

mit Papaya und Paprika

(12)

25 Min.

45 Min.

187 kcal

Feine Gemüseküche

Gebackener Chinakohl

(3)

10 Min.

25 Min.

242 kcal

Eiweißreich und vegan

Keto-Bowl mit Pilzen und Chinakohl

(11)

25 Min.

35 Min.

450 kcal

Low Carb Lunch

Gebratener Chinakohl

mit Lachsfilet

(11)

35 Min.

238 kcal

Für die ganze Familie

Gemüsesuppe mit Kohl

(17)

25 Min.

35 Min.

209 kcal

100

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Fruchtige Chinakohl-Wraps

mit Feigen und Orangen

(8)

40 Min.

276 kcal

Regionale Küche

Hähnchen mit Gemüse aus dem Wok

(6)

30 Min.

287 kcal

100

Low Carb Lunch

Hähnchenfilet mit Chinakohl

aus dem Wok

(4)

30 Min.

145 Min.

318 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Garnelen in süß-scharfer Glasur

mit China-Cole-Slaw

(2)

50 Min.

75 Min.

500 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gedünstete Schollenröllchen

mit Chinakohl und Paprika

(2)

20 Min.

35 Min.

313 kcal

Chinakohlröllchen mit Hackfleisch und Paprika gefüllt

(2)

30 Min.

55 Min.

600 kcal

Hackfleischpfanne mit Rettich

(2)

15 Min.

25 Min.

590 kcal

Zum Mitnehmen

Scharfe Chinakohl-Wraps

mit Putenstreifen

(15)

30 Min.

245 kcal

Chinakohl-Kichererbsen-Topf

(3)

30 Min.

55 Min.

Leichtes Abendessen

Gebratener Reis mit Chinakohl und Möhren

(18)

35 Min.

390 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Chinakohl – gerollt und gefüllt

mit Reis und Gemüse

(4)

45 Min.

434 kcal

Chinakohlgemüse aus dem Wok

(5)

20 Min.

110 kcal

Geschnetzeltes mit Pute auf asiatische Art

(3)

40 Min.

303 kcal

Gebratener Reis mit Gemüse und Ei

(1)

20 Min.

55 Min.

412 kcal

Gemüsepfanne mit Eiernudeln

(1)

25 Min.

360 kcal

Vegetarisch für Genießer

Griechische Gemüsepfanne

mit Gurkenjoghurt

(16)

35 Min.

45 Min.

269 kcal

Nudeln mit Hackfleisch und Gemüse auf chinesische Art

(2)

30 Min.

735 kcal

Asiatische Pfannkuchen mit Gemüsefüllung

(2)

60 Min.

120 Min.

445 kcal

Chinakohl-Pilz-Pfanne mit roten Linsen

(3)

30 Min.

45 Min.

Rindfleischsalat nach thailändischer Art mit Mango und Gemüse

(1)

25 Min.

55 Min.

621 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Fondue mit Schweinefilet

und Chili-Ingwer-Brühe

(0)

75 Min.

347 kcal

Unsere Chinakohl-Rezepte sind sehr lecker und äußerst gesund. Wenn Sie eine ausgewogene Ernährung anstreben, ist Chinakohl ein wichtiger Bestandteil. Er ist reich an vielen Vitaminen und Mineralstoffen, wie Folsäure. Mit unseren Rezepten essen auch Ihre Kinder das gesunde Gemüse gern. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie die Chinakohl-Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Ob Roastbeef-Röllchen mit Chinakohl oder Hähnchen im Tortillamantel. Wir haben für Sie kreative Chinakohl-Rezepte zusammengetragen. Lassen Sie es sich schmecken! Unsere Chinakohl-Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit begeistern. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Chinakohl-Rezepte.

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