Blattgemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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1.729 Blattgemüse Rezepte von EAT SMARTER

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Mangold-Kartoffelauflauf Rezept

Mangold-Kartoffelauflauf

25 Min.

63 Min.

3292 kcal

Maultaschensalat mit Kürbis und Orangenvinaigrette Rezept

Maultaschensalat mit Kürbis und Orangenvinaigrette

30 Min.

42 Min.

Tortellini mit Tomatensauce und Ricotta Rezept

Tortellini mit Tomatensauce und Ricotta

105 Min.

160 Min.

152 kcal

Pasta mit Pecorino-Spinat-Sauce Rezept

Pasta mit Pecorino-Spinat-Sauce

30 Min.

40 Min.

625 kcal

Reisnudelsalat mit Spinat und Feta Rezept

Reisnudelsalat mit Spinat und Feta

25 Min.

25 Min.

577 kcal

Mandoldnudeln mit Tofu Rezept

Mandoldnudeln mit Tofu

30 Min.

70 Min.

707 kcal

Tomaten-Gemüseragout mit Tofu Rezept

Tomaten-Gemüseragout mit Tofu

20 Min.

50 Min.

293 kcal

Lachsfilet aus der Folie mit Gemüse Rezept

Lachsfilet aus der Folie mit Gemüse

25 Min.

45 Min.

475 kcal

Salat mit Garnelen und Avocado Rezept

Salat mit Garnelen und Avocado

25 Min.

25 Min.

396 kcal

Vegane Spinatsmoothies mit Früchten Rezept

Vegane Spinatsmoothies mit Früchten

10 Min.

10 Min.

142 kcal

Gefülltes Hähnchenbrustfilet und Fenchel Rezept

Gefülltes Hähnchenbrustfilet und Fenchel

30 Min.

50 Min.

504 kcal

Pfannkuchen mit cremiger Lachsfüllung Rezept

Pfannkuchen mit cremiger Lachsfüllung

45 Min.

75 Min.

411 kcal

Spinat-Mangold-Drink Rezept

Spinat-Mangold-Drink

10 Min.

10 Min.

90 kcal

Lachs im Teigmantel mit Spinat Rezept

Lachs im Teigmantel mit Spinat

35 Min.

60 Min.

740 kcal

Rinder-Gemüsecurry Rezept

Rinder-Gemüsecurry

20 Min.

120 Min.

437 kcal

Quiche mit Kirschtomaten, Speck und Pinienkernen Rezept

Quiche mit Kirschtomaten, Speck und Pinienkernen

25 Min.

60 Min.

3149 kcal

Kürbis-Spinat-Salat Rezept

Kürbis-Spinat-Salat

30 Min.

50 Min.

317 kcal

Ouefs cocotte mit Spinat Rezept

Ouefs cocotte mit Spinat

15 Min.

35 Min.

245 kcal

Blätterteig-Quiche mit Hackfleisch, Spinat und Wachtelspiegeleiern Rezept

Blätterteig-Quiche mit Hackfleisch, Spinat und Wachtelspiegeleiern

30 Min.

80 Min.

Omelettröllchen mit Räucherlachs und Spinat Rezept

Omelettröllchen mit Räucherlachs und Spinat

25 Min.

41 Min.

488 kcal

Brotsandwich mit Rührei und Lachs Rezept

Brotsandwich mit Rührei und Lachs

10 Min.

15 Min.

484 kcal

Schweinebraten mit Salat Rezept

Schweinebraten mit Salat

50 Min.

185 Min.

785 kcal

Hackfleisch-Spinat-Teigtaschen in zerlassener Butter Rezept

Hackfleisch-Spinat-Teigtaschen in zerlassener Butter

105 Min.

145 Min.

808 kcal

Hähnchebrust im Spinatmantel mit Püree und Kapern Rezept

Hähnchebrust im Spinatmantel mit Püree und Kapern

40 Min.

75 Min.

Spinattarte mit Ziegenkäse Rezept

Spinattarte mit Ziegenkäse

20 Min.

175 Min.

585 kcal

Spinatklösse mit Parmesan und Nussbutter Rezept

Spinatklösse mit Parmesan und Nussbutter

20 Min.

50 Min.

301 kcal

Salat mit Penne, Spinat und Hähnchenbrust Rezept

Salat mit Penne, Spinat und Hähnchenbrust

25 Min.

85 Min.

764 kcal

Pesto-Gemüsesalat Rezept

Pesto-Gemüsesalat

30 Min.

70 Min.

199 kcal

Garnelen-Curry mit Champignons und Spinat Rezept

Garnelen-Curry mit Champignons und Spinat

25 Min.

45 Min.

393 kcal

Salat mit Buchweizen, Erbsen und Langostinos Rezept

Salat mit Buchweizen, Erbsen und Langostinos

25 Min.

50 Min.

Spinat-Pasta mit Thymian-Hähnchen und Tomaten Rezept

Spinat-Pasta mit Thymian-Hähnchen und Tomaten

30 Min.

65 Min.

959 kcal

Asiasuppe mit Spinat, Chili und Nudeln Rezept

Asiasuppe mit Spinat, Chili und Nudeln

15 Min.

25 Min.

Bagels mit Makrelencreme und Spinat Rezept

Bagels mit Makrelencreme und Spinat

25 Min.

35 Min.

323 kcal

Gefüllte Muschelnudeln mit Thunfisch und Pesto Rezept

Gefüllte Muschelnudeln mit Thunfisch und Pesto

15 Min.

29 Min.

Paniertes Hähnchen mit Kräuterbutterfüllung Rezept

Paniertes Hähnchen mit Kräuterbutterfüllung

40 Min.

110 Min.

750 kcal

Pikanter Schmarrn mit gutem Heinrich Rezept

Pikanter Schmarrn mit gutem Heinrich

40 Min.

60 Min.

461 kcal

Cardysuppe mit Topinambur und Käse Rezept

Cardysuppe mit Topinambur und Käse

30 Min.

60 Min.

Fischburger mit Spinat Rezept

Fischburger mit Spinat

15 Min.

25 Min.

442 kcal

Spinat-Bananen-Drink Rezept

Spinat-Bananen-Drink

15 Min.

15 Min.

Salat aus Nudeln, Walnüssen und Zucchini Rezept

Salat aus Nudeln, Walnüssen und Zucchini

20 Min.

60 Min.

Jakobsmuscheln im Sesammantel mit Spinatsalat Rezept

Jakobsmuscheln im Sesammantel mit Spinatsalat

20 Min.

24 Min.

336 kcal

Nudelröllchen mit Steinpilzfüllung und PEsto Rezept

Nudelröllchen mit Steinpilzfüllung und PEsto

35 Min.

55 Min.

717 kcal

Spinat-Cannelloni mit Käsesauce Rezept

Spinat-Cannelloni mit Käsesauce

35 Min.

75 Min.

614 kcal

Auflauf mit Mangold-Cannelloni Rezept

Auflauf mit Mangold-Cannelloni

25 Min.

60 Min.

383 kcal

Spinatkuchen mit Eiern Rezept

Spinatkuchen mit Eiern

105 Min.

225 Min.

2347 kcal

Weizensalat mit Aprikosen Rezept

Weizensalat mit Aprikosen

25 Min.

80 Min.

Hähnchenpfanne mit Oliven und weißen Bohnen Rezept

Hähnchenpfanne mit Oliven und weißen Bohnen

20 Min.

60 Min.

Gebratene Polentascheiben mit Pilz-Spinat Rezept

Gebratene Polentascheiben mit Pilz-Spinat

40 Min.

100 Min.

327 kcal

Gesunde Blattgemüse-Rezepte für jeden Tag. Zum Blattgemüse gehören verschiedene Gemüsearten wie Spinat, Rucola, Mangold, Kopfsalat, Rhabarber, Spargel und viele, viele weitere. Probieren Sie unsere leckeren Blattgemüse-Rezepte wie zum Beispiel den Rucola-Mango-Salat, den orientalischen Spinatsalat oder den gegrillten Spargel. Aus grünem Blattgemüse lassen sich auch wunderbar gesunde Smoothies mixen. Sie liefern ganz schnell eine extra Portion Vitamine und sind im Handumdrehen fertig, wie zum Beispiel unsere schneller Spinat-Cocktail.