Blattgemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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1.687 Blattgemüse Rezepte von EAT SMARTER

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Blätterteig-Quiche mit Hackfleisch, Spinat und Wachtelspiegeleiern Rezept

Blätterteig-Quiche mit Hackfleisch, Spinat und Wachtelspiegeleiern

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30 Min.

80 Min.

Omelettröllchen mit Räucherlachs und Spinat Rezept

Omelettröllchen mit Räucherlachs und Spinat

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25 Min.

41 Min.

488 kcal

83

Brotsandwich mit Rührei und Lachs Rezept

Brotsandwich mit Rührei und Lachs

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10 Min.

15 Min.

484 kcal

79

Hackfleisch-Spinat-Teigtaschen in zerlassener Butter Rezept

Hackfleisch-Spinat-Teigtaschen in zerlassener Butter

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105 Min.

145 Min.

808 kcal

76

Hähnchebrust im Spinatmantel mit Püree und Kapern Rezept

Hähnchebrust im Spinatmantel mit Püree und Kapern

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40 Min.

75 Min.

Spinattarte mit Ziegenkäse Rezept

Spinattarte mit Ziegenkäse

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20 Min.

175 Min.

585 kcal

67

Spinatklösse mit Parmesan und Nussbutter Rezept

Spinatklösse mit Parmesan und Nussbutter

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20 Min.

50 Min.

301 kcal

76

Salat mit Penne, Spinat und Hähnchenbrust Rezept

Salat mit Penne, Spinat und Hähnchenbrust

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25 Min.

85 Min.

764 kcal

76

Pesto-Gemüsesalat Rezept

Pesto-Gemüsesalat

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30 Min.

70 Min.

199 kcal

100

Spinat-Pasta mit Thymian-Hähnchen und Tomaten Rezept

Spinat-Pasta mit Thymian-Hähnchen und Tomaten

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30 Min.

65 Min.

959 kcal

77

Asiasuppe mit Spinat, Chili und Nudeln Rezept

Asiasuppe mit Spinat, Chili und Nudeln

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15 Min.

25 Min.

Bagels mit Makrelencreme und Spinat Rezept

Bagels mit Makrelencreme und Spinat

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25 Min.

35 Min.

323 kcal

71

Gefüllte Muschelnudeln mit Thunfisch und Pesto Rezept

Gefüllte Muschelnudeln mit Thunfisch und Pesto

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15 Min.

29 Min.

Paniertes Hähnchen mit Kräuterbutterfüllung Rezept

Paniertes Hähnchen mit Kräuterbutterfüllung

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40 Min.

110 Min.

750 kcal

74

Cardysuppe mit Topinambur und Käse Rezept

Cardysuppe mit Topinambur und Käse

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30 Min.

60 Min.

Fischburger mit Spinat Rezept

Fischburger mit Spinat

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15 Min.

25 Min.

442 kcal

63

Spinat-Bananen-Drink Rezept

Spinat-Bananen-Drink

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15 Min.

15 Min.

Salat aus Nudeln, Walnüssen und Zucchini Rezept

Salat aus Nudeln, Walnüssen und Zucchini

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20 Min.

60 Min.

Jakobsmuscheln im Sesammantel mit Spinatsalat Rezept

Jakobsmuscheln im Sesammantel mit Spinatsalat

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20 Min.

24 Min.

336 kcal

83

Nudelröllchen mit Steinpilzfüllung und PEsto Rezept

Nudelröllchen mit Steinpilzfüllung und PEsto

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35 Min.

55 Min.

717 kcal

75

Spinat-Cannelloni mit Käsesauce Rezept

Spinat-Cannelloni mit Käsesauce

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35 Min.

75 Min.

614 kcal

77

Spinatkuchen mit Eiern Rezept

Spinatkuchen mit Eiern

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105 Min.

225 Min.

2347 kcal

90

Weizensalat mit Aprikosen Rezept

Weizensalat mit Aprikosen

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25 Min.

80 Min.

Hähnchenpfanne mit Oliven und weißen Bohnen Rezept

Hähnchenpfanne mit Oliven und weißen Bohnen

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20 Min.

60 Min.

Spinatgemüse Rezept

nach Dr. Johanna Budwig

(0)

20 Min.

20 Min.

Kartoffel-Ratatouille Rezept

Kartoffel-Ratatouille

nach Dr. Johanna Budwig

(0)

25 Min.

25 Min.

Kohlrabi-Möhren-Salat Rezept

Kohlrabi-Möhren-Salat

nach Dr. Johanna Budwig

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15 Min.

15 Min.

Chicoréesalat mit Feldsalat Rezept

Chicoréesalat mit Feldsalat

nach Dr. Johanna Budwig

(0)

15 Min.

15 Min.

Chicoréesalat mit Rucola Rezept

Chicoréesalat mit Rucola

nach Dr. Johanna Budwig

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15 Min.

15 Min.

Wildkräutersalat mit Löwenzahn Rezept

Wildkräutersalat mit Löwenzahn

nach Dr. Johanna Budwig

(0)

15 Min.

15 Min.

Kartoffel-Lachs-Salat mit Blattspinat Rezept

Kartoffel-Lachs-Salat mit Blattspinat

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40 Min.

90 Min.

601 kcal

85

Spinatklöße Rezept

(0)

30 Min.

60 Min.

466 kcal

79

Salat frischen Spinat, Ente und Melone Rezept

Salat frischen Spinat, Ente und Melone

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30 Min.

30 Min.

388 kcal

96

Gefüllte Pasta mit Spinat und Ricotta Rezept

Gefüllte Pasta mit Spinat und Ricotta

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40 Min.

120 Min.

671 kcal

79

Mangoldrouladen mit Füllung aus Ziegenfrischkäse und Salbeiblüten Rezept

Mangoldrouladen mit Füllung aus Ziegenfrischkäse und Salbeiblüten

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30 Min.

30 Min.

189 kcal

82

Spinateintopf mit verlorenem Ei Rezept

Spinateintopf mit verlorenem Ei

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40 Min.

70 Min.

384 kcal

81

Vollkornpasta mit Spinat, Zitrone und Ricotta Rezept

Vollkornpasta mit Spinat, Zitrone und Ricotta

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20 Min.

35 Min.

453 kcal

95

Hähnchenschnitzel in Panade mit Spinat und Zitrone Rezept

Hähnchenschnitzel in Panade mit Spinat und Zitrone

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30 Min.

50 Min.

543 kcal

74

Lachsbratling mit verlorenem Ei und Spinat Rezept

Lachsbratling mit verlorenem Ei und Spinat

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20 Min.

30 Min.

337 kcal

82

Sesamsemmel mit gebratener Paprikaschote und Spinat Rezept

Sesamsemmel mit gebratener Paprikaschote und Spinat

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25 Min.

25 Min.

431 kcal

79

Nudelsalat auf griechische Art mit Spinat und Oliven Rezept

Nudelsalat auf griechische Art mit Spinat und Oliven

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20 Min.

40 Min.

566 kcal

86

Spargelsalat mit Ei und Spinat Rezept

Spargelsalat mit Ei und Spinat

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30 Min.

50 Min.

402 kcal

81

Spinatsuppe mit Parmesan Rezept

Spinatsuppe mit Parmesan

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30 Min.

30 Min.

344 kcal

73

Pikanter Schmarrn mit gutem Heinrich Rezept

Pikanter Schmarrn mit gutem Heinrich

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40 Min.

60 Min.

461 kcal

72

Hähnchen mit Süßkartoffeln Rezept

Hähnchen mit Süßkartoffeln

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45 Min.

45 Min.

655 kcal

86

Reis-Spinat-Salat mit Käse und Minze Rezept

Reis-Spinat-Salat mit Käse und Minze

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25 Min.

50 Min.

556 kcal

82

Salat mit Buchweizen, Erbsen und Langostinos Rezept

Salat mit Buchweizen, Erbsen und Langostinos

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25 Min.

50 Min.

Löwenzahnsalat mit Schafskäse Rezept

Löwenzahnsalat mit Schafskäse

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30 Min.

30 Min.

298 kcal

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Gesunde Blattgemüse-Rezepte für jeden Tag. Zum Blattgemüse gehören verschiedene Gemüsearten wie Spinat, Rucola, Mangold, Kopfsalat, Rhabarber, Spargel und viele, viele weitere. Probieren Sie unsere leckeren Blattgemüse-Rezepte wie zum Beispiel den Rucola-Mango-Salat, den orientalischen Spinatsalat oder den gegrillten Spargel. Aus grünem Blattgemüse lassen sich auch wunderbar gesunde Smoothies mixen. Sie liefern ganz schnell eine extra Portion Vitamine und sind im Handumdrehen fertig, wie zum Beispiel unsere schneller Spinat-Cocktail.