Blattgemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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1.661 Blattgemüse Rezepte von EAT SMARTER

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Würziges Hähnchenfilet mit Spinatsalat Rezept

Würziges Hähnchenfilet mit Spinatsalat

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30 Min.

90 Min.

529 kcal

90

Spinat-Shrimps-Pfanne mit Maiskölbchen auf asiatische Art Rezept

Spinat-Shrimps-Pfanne mit Maiskölbchen auf asiatische Art

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25 Min.

25 Min.

237 kcal

92

Gehackte Eier mit Chicorée Rezept

Gehackte Eier mit Chicorée

(0)

20 Min.

20 Min.

176 kcal

90

Weißbrot-Häppchen mit Lachs und roter Zwiebel Rezept

Weißbrot-Häppchen mit Lachs und roter Zwiebel

(0)

25 Min.

35 Min.

125 kcal

83

Lammkoteletts mit Kräuterkruste Rezept

Lammkoteletts mit Kräuterkruste

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40 Min.

80 Min.

720 kcal

70

Spinatsuppe mit Fleischklößchen Rezept

Spinatsuppe mit Fleischklößchen

(0)

40 Min.

40 Min.

320 kcal

88

Brezelbratlinge mit Gemüse und Käsespinat Rezept

Brezelbratlinge mit Gemüse und Käsespinat

(0)

45 Min.

70 Min.

554 kcal

82

Gegrillter Lachs mit Linsen, Kräutersalat und Honig-Ziegenkäse-Emulsion Rezept

Gegrillter Lachs mit Linsen, Kräutersalat und Honig-Ziegenkäse-Emulsion

(0)

60 Min.

105 Min.

474 kcal

78

Kartoffelsuppe mit Rüben und Sellerie Rezept

Kartoffelsuppe mit Rüben und Sellerie

(0)

20 Min.

50 Min.

236 kcal

89

Spinatcreme und Rote-Bete-Chips Rezept

Spinatcreme und Rote-Bete-Chips

(0)

25 Min.

60 Min.

213 kcal

93

Nudeln mit Käse, Tomaten und Rucola Rezept

Nudeln mit Käse, Tomaten und Rucola

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15 Min.

23 Min.

658 kcal

86

Salat mit Spinat, geräuchertem Lachs, Radieschen und Pfefferkörnern Rezept

Salat mit Spinat, geräuchertem Lachs, Radieschen und Pfefferkörnern

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20 Min.

20 Min.

130 kcal

96

Röllchen von Seezunge, Lachs und Spinat Rezept

Röllchen von Seezunge, Lachs und Spinat

(0)

25 Min.

31 Min.

395 kcal

67

Marinierter Lachs mit frischem Spinat Rezept

Marinierter Lachs mit frischem Spinat

(0)

20 Min.

20 Min.

402 kcal

71

Frischkäse-Lachsröllchen Rezept

Frischkäse-Lachsröllchen

(0)

15 Min.

15 Min.

177 kcal

96

Zucchini-Lachs-Suppe Rezept

Zucchini-Lachs-Suppe

(0)

30 Min.

30 Min.

230 kcal

87

Omelettröllchen mit Räucherlachs und Spinat Rezept

Omelettröllchen mit Räucherlachs und Spinat

(0)

25 Min.

41 Min.

488 kcal

83

Panierte Koteletts mit Spinat und Bratkartoffeln Rezept

Panierte Koteletts mit Spinat und Bratkartoffeln

(0)

30 Min.

30 Min.

978 kcal

77

Kokossuppe mit Spinat und Hähnchen Rezept

Kokossuppe mit Spinat und Hähnchen

(0)

25 Min.

25 Min.

547 kcal

86

Pfannen Pasta mit Rahmspinat und Käse Rezept

Pfannen Pasta mit Rahmspinat und Käse

(0)

12 Min.

12 Min.

427 kcal

64

Indischer Spinat Rezept

Indischer Spinat

(0)

20 Min.

20 Min.

93 kcal

94

Kohlrabi mit Weizenschrotfüllung Rezept

Kohlrabi mit Weizenschrotfüllung

(0)

55 Min.

775 Min.

Mariniertes Kalbfleisch mit Gemüse Rezept

Mariniertes Kalbfleisch mit Gemüse

(0)

70 Min.

70 Min.

279 kcal

86

Steak mit Gemüse Rezept

Steak mit Gemüse

(0)

45 Min.

65 Min.

687 kcal

77

Putenröllchen mit Spinatfüllung Rezept

Putenröllchen mit Spinatfüllung

(0)

35 Min.

35 Min.

621 kcal

81

Fruchtiger Spinat-Erdbeer-Salat mit Kiwi Rezept

Fruchtiger Spinat-Erdbeer-Salat mit Kiwi

(0)

20 Min.

20 Min.

198 kcal

90

Friséesalat mt Erdbeeren und Käse Rezept

Friséesalat mt Erdbeeren und Käse

(0)

20 Min.

20 Min.

265 kcal

100

Mallorquinische Pizza mit Gemüse Rezept

Mallorquinische Pizza mit Gemüse

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30 Min.

110 Min.

2102 kcal

72

Italienische Spinatklösschen Rezept

Italienische Spinatklösschen

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40 Min.

55 Min.

439 kcal

81

Tomaten-Gemüsesuppe Rezept

Tomaten-Gemüsesuppe

(0)

25 Min.

50 Min.

276 kcal

97

Tomatensuppe mit Süßkartoffel, Spinat und Kichererbsen Rezept

Tomatensuppe mit Süßkartoffel, Spinat und Kichererbsen

(0)

50 Min.

130 Min.

348 kcal

87

Suppenfleisch mit Gemüse Rezept

Suppenfleisch mit Gemüse

(0)

165 Min.

165 Min.

1264 kcal

89

Blattsalat mit Hähnchenbrustfilet und Senf-Joghurt-Dressing Rezept

Blattsalat mit Hähnchenbrustfilet und Senf-Joghurt-Dressing

(0)

40 Min.

40 Min.

267 kcal

92

Mediterraner Thunfischsalat Rezept

Mediterraner Thunfischsalat

(0)

35 Min.

35 Min.

391 kcal

87

Gartinierter Schellfisch Rezept

Gartinierter Schellfisch

(0)

35 Min.

35 Min.

428 kcal

68

Blattspinat Rezept

(0)

45 Min.

45 Min.

423 kcal

77

Gebratener Kabeljau mit Zucchinigemüse Rezept

Gebratener Kabeljau mit Zucchinigemüse

(0)

35 Min.

35 Min.

493 kcal

89

Hähnchenroulade mit Spinat Rezept

Hähnchenroulade mit Spinat

(0)

45 Min.

45 Min.

83888 kcal

74

Lachs im Papier gebacken mit Paprika Rezept

Lachs im Papier gebacken mit Paprika

(0)

30 Min.

70 Min.

652 kcal

89

Pikante Ostertorte auf italienische Art Rezept

Pikante Ostertorte auf italienische Art

(0)

40 Min.

100 Min.

4361 kcal

73

Bratkartoffeln mit Spinat Rezept

Bratkartoffeln mit Spinat

(0)

45 Min.

45 Min.

229 kcal

93

Mallorquinischer Stockfisch mit Mangold Rezept

Mallorquinischer Stockfisch mit Mangold

(0)

30 Min.

1515 Min.

1004 kcal

82

Lachsgratin mit Spinat Rezept

Lachsgratin mit Spinat

(0)

30 Min.

75 Min.

696 kcal

85

Gemüsetopf im Ofen gebacken Rezept

Gemüsetopf im Ofen gebacken

(0)

180 Min.

180 Min.

367 kcal

85

Kartoffelgratin mit Spinat Rezept

Kartoffelgratin mit Spinat

(0)

60 Min.

60 Min.

615 kcal

87

Gegrilltes Steak mit Spinat-Pilz-Gemüse Rezept

Gegrilltes Steak mit Spinat-Pilz-Gemüse

(0)

40 Min.

70 Min.

555 kcal

93

Pute mit gebratenen Nudeln, Spinat und Erdnüssen Rezept

Pute mit gebratenen Nudeln, Spinat und Erdnüssen

(0)

30 Min.

45 Min.

703 kcal

85

Schweinefilet mit Gemüse aus dem Wok Rezept

Schweinefilet mit Gemüse aus dem Wok

(0)

35 Min.

35 Min.

492 kcal

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Gesunde Blattgemüse-Rezepte für jeden Tag. Zum Blattgemüse gehören verschiedene Gemüsearten wie Spinat, Rucola, Mangold, Kopfsalat, Rhabarber, Spargel und viele, viele weitere. Probieren Sie unsere leckeren Blattgemüse-Rezepte wie zum Beispiel den Rucola-Mango-Salat, den orientalischen Spinatsalat oder den gegrillten Spargel. Aus grünem Blattgemüse lassen sich auch wunderbar gesunde Smoothies mixen. Sie liefern ganz schnell eine extra Portion Vitamine und sind im Handumdrehen fertig, wie zum Beispiel unsere schneller Spinat-Cocktail.