Kopfsalat Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
407 Kopfsalat Rezepte
Filtern nach
sortieren
Sortieren nach
X
  • Kalorien
  • Fertig in
  • Relevanz
  • Bewertung
  • Health Score
Knackige Gemüse-Wraps Rezept
Fast Food ohne Reue
Knackige Gemüse-Wraps
5
(11)

30 Min.

30 Min.

282 kcal

9,7
Pfannkuchen-Hähnchen-Wraps Rezept
Ideal nach dem Sport
Pfannkuchen-Hähnchen-Wraps

mit Salat und Sesam

5
(9)

65 Min.

90 Min.

464 kcal

9,2
Vegetarische Club-Sandwiches Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Vegetarische Club-Sandwiches

mit Ziegenkäse-Pesto-Creme

5
(6)

30 Min.

30 Min.

487 kcal

9,2
Pulled Lachs-Burger mit Meerrettich Rezept
Klassiker mal anders
Pulled Lachs-Burger mit Meerrettich
5
(5)

30 Min.

30 Min.

Pilze gefüllt mit buntem Gemüse Rezept
Klassiker für Vegetarier
Pilze gefüllt mit buntem Gemüse
5
(4)

35 Min.

50 Min.

200 kcal

10,0
Hähnchensalat auf vietnamesische Art Rezept
Hähnchensalat auf vietnamesische Art
5
(4)

40 Min.

40 Min.

330 kcal

9,8
Thunfischsalat mit gehackten Eiern Rezept
Low Carb fürs Büro
Thunfischsalat mit gehackten Eiern
5
(3)

20 Min.

20 Min.

255 kcal

8,3
Wraps mit Hähnchen und Tomaten Rezept
Wraps mit Hähnchen und Tomaten
5
(3)

30 Min.

30 Min.

263 kcal

7,6
Maischolle Rezept
Low Carb und Eiweißreich
Maischolle

mit grünem Salat

5
(2)

30 Min.

30 Min.

507 kcal

7,9
African Burger Rezept
African Burger
5
(2)

60 Min.

60 Min.

800 kcal

6,7
Cremige Kopfsalatsuppe Rezept
Cremige Kopfsalatsuppe
5
(2)

35 Min.

35 Min.

247 kcal

7,9
Kopfsalat mit Erdbeeren Rezept
Vegetarisch für Genießer
Kopfsalat mit Erdbeeren
5
(2)

20 Min.

20 Min.

418 kcal

8,5
Ribeye-Steaks mit Chimichurri-Sauce Rezept
Besonders eiweißreich
Ribeye-Steaks mit Chimichurri-Sauce
5
(2)

40 Min.

40 Min.

340 kcal

9,7
Kopfsalat mit Burrata-Kapern-Dressing Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Kopfsalat mit Burrata-Kapern-Dressing
5
(2)

20 Min.

20 Min.

509 kcal

8,2
Matjes mit Meerrettichquark Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Matjes mit Meerrettichquark

und Radieschensalat

5
(1)

15 Min.

35 Min.

614 kcal

8,9
Salat mit Ei und Frankfurter grüner Soße Rezept
Salat mit Ei und Frankfurter grüner Soße
5
(1)

25 Min.

25 Min.

164 kcal

8,7
Paprikasalat mit Feta Rezept
Paprikasalat mit Feta
5
(1)

20 Min.

20 Min.

308 kcal

9,4
Kopfsalat mit frischem Obst Rezept
Kopfsalat mit frischem Obst
5
(1)

20 Min.

20 Min.

135 kcal

8,3
Gebratener Salat mit Kräuter-Dip und Kartoffeln Rezept
Empfohlen von IN FORM
Gebratener Salat mit Kräuter-Dip und Kartoffeln
5
(1)

30 Min.

30 Min.

218 kcal

Flussbarsch mit Kartoffeln und Kopfsalatsauce Rezept
Flussbarsch mit Kartoffeln und Kopfsalatsauce
5
(1)

30 Min.

55 Min.

Pasta-Salat mit Garnelen und Gemüse Rezept
Empfohlen von IN FORM
Pasta-Salat mit Garnelen und Gemüse
5
(1)

25 Min.

80 Min.

306 kcal

Wrap auf thailändische Art mit Pute und Limetten-Bier-Vinaigrette Rezept
Wrap auf thailändische Art mit Pute und Limetten-Bier-Vinaigrette
5
(1)

20 Min.

22 Min.

229 kcal

7,7
Lachs mit Soße aus Erbsen und Kopfsalat Rezept
Lachs mit Soße aus Erbsen und Kopfsalat
5
(1)

30 Min.

30 Min.

Amerikanischer Burger Rezept
Amerikanischer Burger
5
(1)

40 Min.

40 Min.

716 kcal

7,9
Salat-Wraps mit Hähnchen Rezept
Salat-Wraps mit Hähnchen
5
(1)

30 Min.

30 Min.

93 kcal

9,7
Crevettensalat mit Petersilie Rezept
Crevettensalat mit Petersilie
5
(1)

20 Min.

50 Min.

11825 kcal

8,7
Fußball-Hamburger Rezept
Fußball-Hamburger
5
(1)

40 Min.

40 Min.

441 kcal

7,2
Fruchtiger Blattsalat Rezept
Fruchtiger Blattsalat
5
(1)

20 Min.

20 Min.

Salat-Röllchen mit Kräuterdip Rezept
Empfohlen von IN FORM
Salat-Röllchen mit Kräuterdip
5
(1)

20 Min.

20 Min.

215 kcal

Omelett mit Erbsen und Kartoffeln Rezept
Omelett mit Erbsen und Kartoffeln
5
(1)

45 Min.

45 Min.

467 kcal

8,4
Paprika-Frischkäse-Sandwich Rezept
Paprika-Frischkäse-Sandwich
5
(1)

10 Min.

10 Min.

303 kcal

7,4
Wiener Schnitzel mit Kartoffeln Rezept
Wiener Schnitzel mit Kartoffeln
5
(1)

40 Min.

40 Min.

755 kcal

7,7
Deftige Speckpfannkuchen mit Kräuterschmand und Kopfsalat Rezept
Deftige Speckpfannkuchen mit Kräuterschmand und Kopfsalat
5
(1)

60 Min.

60 Min.

1051 kcal

6,2
Nudelsalat mit Zuckerschoten Rezept
Nudelsalat mit Zuckerschoten
5
(1)

30 Min.

30 Min.

Griechischer Salat Rezept
Griechischer Salat
5
(1)

35 Min.

35 Min.

Krabben-Sandwich Rezept
Empfohlen von IN FORM
Krabben-Sandwich
5
(1)

25 Min.

25 Min.

317 kcal

Fruchtige Salat-Smoothies Rezept
Fruchtige Salat-Smoothies
5
(1)

10 Min.

10 Min.

157 kcal

7,9
Salatsuppe Rezept
Salatsuppe
5
(1)

25 Min.

45 Min.

192 kcal

8,5
Gemischter Salat mit Räucherfisch Rezept
Gemischter Salat mit Räucherfisch
5
(1)

25 Min.

25 Min.

245 kcal

8,9
Salatsuppe Rezept
Salatsuppe
5
(1)

30 Min.

30 Min.

241 kcal

7,5
Gemüse-Frühlingsrollen Rezept
Gemüse-Frühlingsrollen
5
(1)

30 Min.

30 Min.

Wraps mit Gemüse-Schinkenfüllung Rezept
Zum Mitnehmen
Wraps mit Gemüse-Schinkenfüllung
5
(1)

60 Min.

60 Min.

185 kcal

9,3
Gemischter Salat mit Ei und Joghurtdressing Rezept
Low Carb Lunch
Gemischter Salat mit Ei und Joghurtdressing
5
(1)

25 Min.

25 Min.

296 kcal

7,4
Bohnensalat mit Käse Rezept
Bohnensalat mit Käse
5
(1)

25 Min.

33 Min.

421 kcal

8,5
Griechischer Salat mit Feta Rezept
Griechischer Salat mit Feta
5
(1)

20 Min.

20 Min.

271 kcal

9,4
Kopfsalat mit Shrimps Rezept
Kopfsalat mit Shrimps
5
(1)

15 Min.

15 Min.

172 kcal

9,2
Lauch-Schinken-Quiche Rezept
Lauch-Schinken-Quiche
5
(1)

40 Min.

80 Min.

3372 kcal

7,1
Tortillafladen mit Schweinefleisch Rezept
Tortillafladen mit Schweinefleisch
5
(1)

25 Min.

95 Min.

Frühlingszeit ist Salatzeit. Kopfsalat ist eine der beliebtesten Salatarten in Deutschland. Die grünen Blätter des Kopfsalates bilden die Basis vieler Frühlingsrezepte und Salate. Und auch wenn der Kopfsalat (oder: Lactuca sativa bzw. Lattich) in Deutschland das ganze Jahr über gegessen werden kann, schmeckt er am besten frisch und knackig aus dem Freilandanbau.

Unsere Kopfsalat-Rezepte sind nicht nur äußerst gesund, sondern auch lecker. EAT SMARTER bietet Ihnen erlesene Kopfsalat-Rezepte. Versuchen Sie doch einmal unseren Harzer Käsesalat oder den leckeren Kopfsalat mit Erdbeeren. Aber auch ungewöhnlichere Rezepte für Kopfsalat wie Pfannkuchen-Wraps oder gefüllte Reispapierrollen werden Sie  begeistern.

Sie können den Kopfsalat zum Beispiel auch wie beim Lachs mit Soße aus Erbsen und Kopfsalat ganz einfach mit anderen Gemüsesorten pürieren oder zu einer cremigen Kopfsalatsuppe mit Salz, Zitrone und jeder Menge Vitamin verarbeiten. Wussten Sie, dass den Salat auch in der Pfanne anrösten können? Dabei eignet sich der gebratene Kopfsalat mit Kräuter-Vinaigrette und Kartoffeln nicht nur für ein leichtes Mittagessen, sondern ist auch eine willkommene Abwechslung zu anderem Gemüse.

Stöbern Sie durch unsere Rezepte und finden Sie Ihr neues Lieblingsrezept!

Tipps zu Einkauf und Lagerung

Wie viele andere Blattsalat-Sorten, ist auch der Kopfsalat sehr empfindlich. Sofort kriegt er Druckstellen, welkt oder fault, insbesondere, wenn Sie ihn vor dem Verbrauch waschen. Wenn Sie mehr über den Einkauf, die Lagerung und die Zubereitung wissen möchten, erfahren Sie alles Wissenswerte in unserer Warenkunde zu Kopfsalat.

Rezepte filtern
X
Abbrechen
Rezepte filtern
Mahlzeiten
Hauptkategorien
Zutaten
Zutat einschließen
Zutat ausschließen
Health Score
max. Kalorien
max. Zubereitungszeit
Anzahl der Zutaten
Schwierigkeit
Ernährungskonzepte
Diäten
Internationale Küche
Abbrechen
Rezepte filtern