2.145 Blattgemüse-Rezepte von EAT SMARTER

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EatSmarter Exklusiv-Rezept

Ofentomaten mit Thunfisch-Kapern-Creme

und Blattsalaten

(2)

45 Min.

150 Min.

195 kcal

9,7

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Bistro-Salat

mit Apfel und Haselnuss-Vinaigrette

(1)

30 Min.

149 kcal

8,2

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Rucola-Radicchio-Salat

mit Grapefruit und Jakobsmuscheln

(1)

40 Min.

515 kcal

9,4

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Orientalischer Blattspinat

mit Curry-Joghurt

(3)

15 Min.

22 Min.

98 kcal

9,4

Ideal nach dem Sport

Pfannkuchen-Hähnchen-Wraps

mit Salat und Sesam

(7)

65 Min.

90 Min.

464 kcal

9,3

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Schneller Spinat-Cocktail

mit Möhren- und Selleriesaft

(1)

5 Min.

54 kcal

8,9

Low Carb ohne Fleisch

Rote-Bete-Möhren-Salat

mit Sprossen und Schafskäse

(2)

25 Min.

242 kcal

9,1

Figurbewusst genießen

Forellenfilets auf Salat

mit Pellkartoffeln und Meerrettichcreme

(2)

25 Min.

382 kcal

9,4

Erfrischend und leicht

Frischkäsebällchen auf Salat

mit Spinat und Tomaten

(2)

20 Min.

198 kcal

9,7

Low Carb für Gourmets

Lauwarmer Spargelsalat

mit Garnelen

(2)

35 Min.

171 kcal

9,5

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gebackene Schwarzwurzeln

mit Feldsalat

(1)

60 Min.

80 Min.

289 kcal

8,5

Entzündungslindernd

Gegrillter Spargel

mit buntem Kräutersalat

(3)

30 Min.

150 kcal

8,9

Feine Gemüseküche

Spinat-Mango-Gemüse

mit Amaranth-Pops und Frühlingszwiebeln

(2)

40 Min.

240 kcal

9,4

Smart snacken

Gefüllte Radicchioblätter

mit Früchtejoghurt

(2)

15 Min.

100 kcal

9,3

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gemischte Blattsalate mit Avocado

und gehobeltem Pecorino

(3)

25 Min.

257 kcal

8,1

Vegetarisch für Genießer

Spaghetti mit Mangold

in Pilz-Rahm-Sauce

(5)

30 Min.

35 Min.

400 kcal

9,0

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Marinierter Romanesco auf Feldsalat

mit Steinpilzen

(1)

45 Min.

125 kcal

9,3

Vegetarisch für Genießer

Baru-Nuss-Bowl

(2)

30 Min.

188 kcal

30 Min.

55 Min.

541 kcal

9,1

Schlank und vegan

Kartoffelpuffer Salat Bowl

(9)

30 Min.

336 kcal

30 Min.

780 Min.

577 kcal

8,7

Pflanzliche Protein-Power

Grüne Erbsen Pasta mit Rucola

(10)

20 Min.

708 kcal

8,8

Saisonale Küche

Spargel-Orangen-Salat

mit Serrano-Schinken

(10)

45 Min.

219 kcal

7,8

Schneller Energie-Kick

Grilled Cheese Sandwich mit Avocado und Spinat

(9)

15 Min.

327 kcal

8,0

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Eiersalat mit Rucola

und knusprigem Bacon

(7)

30 Min.

200 kcal

8,4

Vegan abnehmen

Spargel-Rucola-Salat

mit Erdbeeren und Vanille

(7)

45 Min.

90 Min.

118 kcal

9,0

Saisonale Küche

Lauwarmer Champignonsalat

mit Löwenzahn

(6)

25 Min.

66 kcal

9,8

Klassiker mal anders

Spinatwaffeln mit Spargel-Topping

(6)

70 Min.

654 kcal

9,2

Regionale Küche

Marokkanischer Spinatsalat

mit Granatapfelkernen und Mandeln

(11)

30 Min.

35 Min.

228 kcal

9,6

Schnell und einfach

Rucola-Penne

mit Kirschtomaten und Knoblauch

(15)

25 Min.

421 kcal

8,4

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