Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7.224 Akne Rezepte von EAT SMARTER

sortieren

Sortieren nach

Kalorien
Fertig in
Relevanz
Bewertung
Health Score

Smart frühstücken

Zuckerfreies Granola

(35)

20 Min.

60 Min.

232 kcal

Feine Gemüseküche

Ofengemüse mit Tahinsauce

(27)

30 Min.

45 Min.

566 kcal

Saisonale Küche

Kürbissuppe mit Hokkaido

(25)

25 Min.

40 Min.

406 kcal

Deftiges Diät-Rezept

Gulaschsuppe nach ungarischer Art

(25)

30 Min.

130 Min.

478 kcal

Besonders eiweißreich

Spaghettikürbis mit Hackfleisch und Feta

(22)

20 Min.

70 Min.

645 kcal

Unterwegs genießen

Griechischer Kartoffelsalat mit getrockneten Tomaten

(21)

20 Min.

35 Min.

392 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Mandel-Porridge mit Heidelbeeren

(21)

15 Min.

442 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Apfel-Bete-Carpaccio mit Ziegenkäse und Honig-Dinkel-Crunch

(20)

25 Min.

400 kcal

Gesundes Grundrezept

Smarte Dinkel-Vollkornbrötchen

(17)

15 Min.

95 Min.

200 kcal

Clean-Eating-Mittag

Gefüllte Süßkartoffel mit Aubergine und Feta

(17)

20 Min.

70 Min.

644 kcal

Seelenwärmer

Golden Milk

(16)

5 Min.

8 Min.

213 kcal

Gibt Power für den Tag

Pinker Beeren-Kokos-Drink mit Seidentofu

(16)

10 Min.

401 kcal

Gesundes Grundrezept

Veganes Rührei

mit Tomaten

(16)

15 Min.

209 kcal

Bauchschmeichler

Grüner Smoothie mit Kefir

(15)

10 Min.

214 kcal

Gesundes Grundrezept

Gemüse-Pommes mit Ketchup

(15)

30 Min.

45 Min.

209 kcal

Smart snacken

Chili-Hummus

(15)

15 Min.

176 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Chili con Carne

(15)

30 Min.

90 Min.

475 kcal

Eiweißreich und vegan

Beeriger Tofu-Proteinshake mit Mango

(14)

10 Min.

286 kcal

Smarter Klassiker

Sauerteig-Baguette

(14)

30 Min.

1320 Min.

232 kcal

100

Low Carb Dinner

Kokos-Shakshuka

(14)

20 Min.

45 Min.

342 kcal

Clean-Eating-Rezept

Basisches Frühstück

(14)

15 Min.

379 kcal

Erfrischend und leicht

Paprika-Gazpacho mit Pfirsich und Feta

(14)

30 Min.

50 Min.

395 kcal

5-Zutaten-Küche

Kartoffelsalat mit Radieschen

(14)

30 Min.

60 Min.

275 kcal

100

Clever naschen

Müsliriegel mit Aprikosen und Leinsamen

(14)

15 Min.

45 Min.

138 kcal

Gesundes Grundrezept

Glutenfreie Pfannkuchen

(13)

25 Min.

259 kcal

Detox Drink

Lavendelwasser mit Himbeeren

(13)

5 Min.

10 kcal

100

Gesundes Grundrezept

Tahini-Dressing

(13)

5 Min.

122 kcal

Erfrischender Vitamin-Kick

Healthy Green-Shot

(13)

15 Min.

33 kcal

100

Gesundes Grundrezept

Sauerteig

(13)

15 Min.

7215 Min.

540 kcal

100

Erfrischender Vitamin-Kick

Brokkoli kochen

(13)

10 Min.

42 kcal

100

Gesundes Grundrezept

Weißkohl-Kimchi

(13)

35 Min.

4355 Min.

66 kcal

Ideal nach dem Sport

Paprikagulasch mit Zwiebeln

(13)

40 Min.

120 Min.

359 kcal

Figurbewusst genießen

Brokkolisalat mit Ziegenkäse

(13)

20 Min.

237 kcal

Klassiker mal anders

Salat aus Gemüsenudeln

(13)

25 Min.

465 kcal

100

Smarter Klassiker

Schnelle Nudelsuppe

(13)

30 Min.

431 kcal

Smart frühstücken

Einfache Sauerteigbrötchen

(12)

10 Min.

840 Min.

250 kcal

Smart frühstücken

Sauerteig-Bagels

(12)

25 Min.

980 Min.

210 kcal

Schnell und einfach

Zucchini aus dem Ofen

(12)

10 Min.

45 Min.

356 kcal

Low Carb Frühstück

Keto-Kokos-Porridge mit Heidelbeeren

(12)

15 Min.

334 kcal

Energy-Kick am Morgen

Ingwer-Sellerie-Shot mit Apfel

(12)

10 Min.

78 kcal

100

Figurbewusst genießen

Sauerkrautsuppe vegan

(12)

30 Min.

201 kcal

100

Nachmittagsbrei ab 6. Monat (milchfrei)

Zucchini-Kartoffel-Haferflocken-Brei

(11)

15 Min.

214 kcal

Gesundes Grundrezept

Sauerteig-Focaccia

(11)

20 Min.

505 Min.

352 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Schnelle Pasta mit getrockneten Tomaten

(11)

15 Min.

468 kcal

Seelenwärmer

Gesunde heiße Schokolade

(11)

10 Min.

150 kcal

Nachmittagsbrei ab 7. Monat (milchfrei)

Haferbrei mit Nektarine

(11)

10 Min.

171 kcal

Veganer Sattmacher

Gemüse-Buchweizen-Bowl mit Spargel-Spießen

(11)

30 Min.

417 kcal

Grillen auf leichte Art

Grillhähnchen

(11)

75 Min.

619 kcal

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.