Schnittlauch-Quarkbrote
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246
kcal
Brennwert
leicht
Schwierigkeit
10 min
Zubereitung
Nährwerte
| Fett | 12,87 g | |
| gesättigte Fettsäuren | 8,63 g | |
| Eiweiß / Protein | 12,5 g | |
| Ballaststoffe | 0,14 g | |
| zugesetzter Zucker | 0 g | |
| Kalorien | 246 |
weitere Nährwerte
1 Portion enthält
| Brennwert | 246 |
| Eiweiß/Protein/g | 12,5 |
| Fett/g | 12,87 |
| gesättigte Fettsäuren/g | 8,63 |
| Kohlenhydrate/g | 19,75 |
| zugesetzter Zucker/g | 0 |
| Ballaststoffe/g | 0,14 |
| Cholesterin/mg | 53,33 |
| Vitamin A/mg | 138,49 |
| Vitamin D/μg | 0 |
| Vitamin E/mg | 0,01 |
| Vitamin B₁/mg | 0 |
| Vitamin B₂/mg | 0,01 |
| Niacin/mg | 0,07 |
| Vitamin B₆/mg | 0,01 |
| Folsäure/μg | 5,5 |
| Pantothensäure/mg | 0,02 |
| Vitamin B₁₂/μg | 0 |
| Vitamin C/mg | 3,05 |
| Kalium/mg | 187,13 |
| Kalzium/mg | 171,52 |
| Magnesium/mg | 2,2 |
| Eisen/mg | 0,76 |
| Jod/μg | 0,01 |
| Zink/mg | 0,03 |
Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
für 4 PortionenZubereitungsschritte
Schritt 1/2
Den Schnittlauch waschen, trocken schütteln und in Röllchen schneiden. Den Quark mit dem Schmand verrühren, den Schnittlauch unterziehen und mit Salz, Pfeffer und einem Spritzer Zitronensaft abschmecken.
Schritt 2/2
Die Radieschen putzen, waschen und in feine Scheiben schneiden. Das Baguette in Scheiben schneiden und mit dem Schnittlauchquark (nach Belieben in ein Portionsförmchen gefüllt) und Radieschen servieren.
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