Aufstrich Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Hummus

Vegane Aufstriche

Frischkäse Aufstrich

Bärlauch Aufstrich

Einfache Frischkäse Aufstriche

743 Aufstrich Rezepte von EAT SMARTER

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Smart frühstücken

Pflaumenkonfitüre

(6)

20 Min.

80 Min.

27 kcal

Saisonale Küche

Honigkuchen mit Orangencreme

(4)

25 Min.

85 Min.

248 kcal

Smart frühstücken

Brombeer-Apfel-Aufstrich

mit Lavendelblüten

(3)

25 Min.

19 kcal

Bärlauchquark

(3)

10 Min.

40 Min.

117 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Papaya-Orangen-Marmelade

(2)

45 Min.

155 Min.

26 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Holunderblüten-Gelee

mit Mandelblättchen

(2)

40 Min.

1480 Min.

20 kcal

Radieschen mit Anchovie-Butter

(2)

20 Min.

209 kcal

Klassiker mal anders

Kartoffelmarmelade

(2)

30 Min.

40 Min.

45 kcal

Rhabarbermarmelade

(2)

25 Min.

35 Min.

576 kcal

Olivencreme

(2)

15 Min.

209 kcal

Radieschen-Linsen-Aufstrich

(2)

60 Min.

830 Min.

289 kcal

100

Spargel-Walnuss-Creme

(2)

20 Min.

30 Min.

Deftiges Diät-Rezept

Bayrischer Kartoffelkäs

(2)

30 Min.

150 Min.

285 kcal

Erdbeer-Rhabarber-Marmelade

(2)

25 Min.

150 Min.

483 kcal

Smarte Energiebombe

Aprikosenkonfitüre mit Johannisbeeren

(2)

30 Min.

34 Min.

53 kcal

Olivenaufstrich

(2)

20 Min.

256 kcal

Feta-Basilikum-Aufstrich

(2)

15 Min.

156 kcal

Pesto aus Möhrengrün und Mandeln

(2)

15 Min.

Bayerischer Obatzter

(2)

15 Min.

Clever naschen

Mirabellenmarmelade

(2)

20 Min.

200 Min.

260 kcal

Pflanzliche Protein-Power

Kichererbsenmus

(2)

20 Min.

780 Min.

603 kcal

100

Feta-Aufstrich

(2)

10 Min.

407 kcal

Guacamole vegan

(2)

15 Min.

147 kcal

100

Energy-Kick am Morgen

Rotes Johannisbeergelee

mit Kaffee-Aroma

(1)

60 Min.

390 Min.

32 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Himbeergelee

mit Minze

(1)

60 Min.

390 Min.

23 kcal

Gute-Laune-Rezept

Pfirsichmarmelade

mit Holundersirup

(1)

45 Min.

22 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Brombeer-Holunder-Gelee

mit Zitronensaft

(1)

60 Min.

360 Min.

24 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Feigen-Johannisbeer-Marmelade

mit Cassis

(1)

40 Min.

29 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Nektarinen-Marmelade

mit Amaretto, Vanille und Ingwer

(1)

40 Min.

90 Min.

28 kcal

Smart frühstücken

Süßer Beerenaufstrich

mit Mandelstiften

(1)

10 Min.

35 Min.

22 kcal

Auberginen-Basilikum-Aufstrich

(1)

35 Min.

38 kcal

100

Leichtes Fingerfood

Auberginencreme

(1)

30 Min.

65 Min.

63 kcal

Erdbeerkonfitüre

(1)

20 Min.

84 Min.

405 kcal

Pastete aus Geflügel

(1)

30 Min.

750 Min.

Für Glücksgefühle

Brombeermarmelade

(1)

10 Min.

135 Min.

736 kcal

Johannisbeermarmelade

(1)

50 Min.

236 kcal

Johannisbeer-Lavendel-Gelee

(1)

60 Min.

129 kcal

Selleriesoße

(1)

10 Min.

35 Min.

936 kcal

Erdbeer-Vanille-Marmelade

(1)

20 Min.

80 Min.

Holunderbeeren-Butter

(1)

20 Min.

140 Min.

916 kcal

Bauernbrot mit Kartoffel-Quark-Aufstrich

(1)

45 Min.

286 kcal

Terrine mit Bärlauch

(1)

40 Min.

100 Min.

53 kcal

Brot mit Kräuteraufstrich

(1)

15 Min.

Smart snacken

Vollkornbrot und Quark mit Bärlauch

(1)

15 Min.

247 kcal

Erdbeermarmelade

(1)

30 Min.

150 Min.

393 kcal

Würzige Frischkäsecreme

(1)

15 Min.

186 kcal

Für die ganze Familie

Aprikosenkonfitüre

(1)

30 Min.

90 Min.

41 kcal

Smart frühstücken

Grüne-Tomaten-Marmelade

(1)

30 Min.

49 Min.

24 kcal

Ein Brot ohne Aufstrich schmeckt irgendwie ziemlich fade. Deshalb hat EAT SMARTER für Sie vielfältige, frische Aufstrich-Rezepte zum selbermachen zusammengestragen. Ob herzhaft oder süß diese Brotaufstriche schmecken Groß und Klein und sind natürlich rundum gesund. Ihre Kleinen werden von dem Aufstrich mit Tomaten oder dem süßen Mandel-Aprikosenaufstrich begeistert sein. Und der fruchtige Apfel-Sellerie-Brotaufstrich oder die luxuriöse Räucherforellencreme machen auf jedem Brotzeitbrett was her. Mit diesen Ideen für köstliche Aufstrich-Rezepte wird Ihre nächste Brotzeit mit Sicherheit ein Hit.