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Wochenplan für die Kalenderwoche 16

Von Marieke Dammann
Aktualisiert am 26. Aug. 2020
Wochenplan KW 16

Jede Woche neue Rezepte, die einfach gelingen und mit vielen saisonalen Zutaten zubereitet werden.

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Inhaltsverzeichnis

  1. Montag
  2. Dienstag
  3. Mittwoch
  4. Donnerstag
  5. Freitag
  6. Samstag
  7. Sonntag

Wir haben für Sie einen Wochenplan mit leckeren, gesunden und saisonalen Rezepten mit etwa 2000 Kalorien zusammengestellt. Jeder Tag besteht aus:

  • einem Frühstück für den fitten Start in den Tag,
  • einem ausgewogenen Mittagessen,
  • einem leichten Abendessen,
  • samstags einem smarten Dessert-Tipp und sonntags einem gesunden Kuchen-Tipp.

Tipp: Wer keine Zeit hat, mehrmals am Tag frisch zu kochen, kann von seinen Lieblingsrezepten auch einfach die doppelte Menge zubereiten und es am nächsten Tag zum Mittag- oder Abendessen genießen.

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Dessert-Tipp:

Sonntag

Kuchen-Tipp:

Hier geht's zu allen Wochenplänen  >>>

 
Die Wochenplaner sind hilfreich. Wenn diese dann noch in einer Verlaufskurve mit aufgenommen werden könnten, welche mit Gewicht, Bauchumfang etc abgeglichen werden , wäre der Plan perfekt!
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