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EatSmarter Exklusiv-Rezept

Cashew-Dinkel-Crunchy

mit Joghurt und Erdbeeren

Cashew-Dinkel-Crunchy

Cashew-Dinkel-Crunchy - Leckeres Rüstzeug für einen super Start in den Tag

363
kcal
Brennwert
25 min
Zubereitung
mittel
Schwierigkeit

Zutaten

für 2 Portionen
Hier online kaufen!2 EL Cashewkerne (ca. 30 g)
1 TL Butter (5 g)
Sesam hier kaufen!2 EL Sesam (ca. 20 g)
2 TL flüssiger Honig
2 EL Dinkelflocken
300 g Erdbeeren
300 g Joghurt (1,5 % Fett)
Ahornsirup online bestellen2 TL Ahornsirup
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Küchengeräte

1 beschichtete Pfanne, 1 Holzlöffel, 1 Teller, 1 Schüssel, 1 Esslöffel, 1 Teelöffel, 1 Sieb, 1 kleines Messer, 1 Arbeitsbrett

Zubereitungsschritte

Cashew-Dinkel-Crunchy Zubereitung Schritt 1
1
Cashewkerne grob hacken.
Wie Sie Cashewkerne mühelos hacken
Cashew-Dinkel-Crunchy Zubereitung Schritt 2
2
Butter in einer beschichteten Pfanne zerlassen. Cashewkerne und Sesam darin goldbraun anrösten. Honig darüberträufeln und erhitzen.
Cashew-Dinkel-Crunchy Zubereitung Schritt 3
3
Dinkelflocken unter die Nuss-Honig-Mischung rühren, die Mischung auf einen Teller geben und abkühlen lassen.
Cashew-Dinkel-Crunchy Zubereitung Schritt 4
4
Inzwischen die Erdbeeren waschen, trockentupfen, putzen und klein schneiden.
Wie Sie Erdbeeren richtig waschen und putzen
Cashew-Dinkel-Crunchy Zubereitung Schritt 5
5
Joghurt und Ahornsirup verrühren und auf Schüsseln oder Gläser verteilen. Erdbeeren und knusprige Nussmischung (Crunchy) darauf anrichten.
Erdbeeren raffiniert anrichten

Letzte KommentareAlle Kommentare

Bild des Benutzers EAT SMARTER
Die sind pro Portion.
 
Sind die Kalorien- und Nährwertangaben auch für 2 Portionen berechnet oder beziehen die sich auf 1?
 
Danke für die schnelle Antwort! :-)
Bild des Benutzers EAT SMARTER
Die angegebene Menge ist für zwei Portionen. D.h., wenn Sie alleine sind, können Sie zwei Tage davon essen.
 
Hallo, das Rezept umfasst "2 Portionen". Ist dies auch wirklich die Menge, die man morgens zu sich nehmen sollte? Oder teilt man die Menge nachher auf zwei Tage auf?

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