Grünkern Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
24 Grünkern Rezepte von EAT SMARTER
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Zucchini mit Grünkernfüllung Rezept
Brainfood: Essen fürs Hirn
Zucchini mit Grünkernfüllung
5
(3)

45 Min.

120 Min.

484 kcal

82
Grünkernsalat einfach Rezept
Besonders eiweißreich
Grünkernsalat einfach
5
(2)

50 Min.

50 Min.

530 kcal

87
Anti-Erkältungssuppe Rezept
Unterstützt die Abwehrkräfte
Anti-Erkältungssuppe

mit Grünkern und Gemüse

5
(2)

40 Min.

40 Min.

451 kcal

97
Grünkern-Gemüsesuppe Rezept
Meal-Prep-Gericht
Grünkern-Gemüsesuppe
5
(1)

15 Min.

65 Min.

411 kcal

98
Kürbis-Grünkern-Salat Rezept
Saisonale Küche
Kürbis-Grünkern-Salat
4.875
(8)

35 Min.

35 Min.

364 kcal

92
Gebratener Saibling mit Sektsoße und Risotto aus Grünkern Rezept
Gebratener Saibling mit Sektsoße und Risotto aus Grünkern
4.5
(2)

30 Min.

55 Min.

808 kcal

76
Grünkernmüsli Rezept
Grünkernmüsli

mit Aprikosen und Äpfeln

0
(0)

25 Min.

25 Min.

539 kcal

84
Grünkern mit Gemüse Rezept
Grünkern mit Gemüse
0
(0)

30 Min.

30 Min.

Paprika mit Grünkernfüllung Rezept
Paprika mit Grünkernfüllung
5
(1)

90 Min.

90 Min.

502 kcal

79
Lauwarmer Bohnensalat Rezept
Veganer Sattmacher
Lauwarmer Bohnensalat
4.875
(8)

40 Min.

40 Min.

346 kcal

100
Veggie Burger Rezept
Eiweißreich und vegan
Veggie Burger
4.5
(2)

40 Min.

170 Min.

473 kcal

95
Grünkerneintopf mit Mangold und Kartoffeln Rezept
Grünkerneintopf mit Mangold und Kartoffeln
4
(1)

20 Min.

50 Min.

237 kcal

97
Burger mit Tofu Rezept
Burger mit Tofu
3
(1)

30 Min.

158 Min.

Risotto aus Grünkern mit Karotten und Brokkoli Rezept
Risotto aus Grünkern mit Karotten und Brokkoli
2
(1)

40 Min.

520 Min.

301 kcal

92
Frühlingshaftes Gemüse mit Grünkernbällchen Rezept
Frühlingshaftes Gemüse mit Grünkernbällchen
0
(0)

60 Min.

60 Min.

488 kcal

79
Kohlrabi-Möhren-Suppe Rezept
Kohlrabi-Möhren-Suppe

mit Grünkern

0
(0)

20 Min.

50 Min.

Gemüse mit Grünkern und Kräuterquark Rezept
Gemüse mit Grünkern und Kräuterquark
0
(0)

40 Min.

40 Min.

Honig-Fruchtschnitten Rezept
Honig-Fruchtschnitten
0
(0)

75 Min.

150 Min.

Getreidepuffer auf Sandwich mit Tofucreme Rezept
Getreidepuffer auf Sandwich mit Tofucreme
0
(0)

45 Min.

45 Min.

Wirsingrouladen zu Asia-Gemüse Rezept
Wirsingrouladen zu Asia-Gemüse
0
(0)

90 Min.

90 Min.

Sellerie mit Grünkern-Tomaten-Füllung Rezept
Sellerie mit Grünkern-Tomaten-Füllung
0
(0)

30 Min.

60 Min.

419 kcal

90
Brokkoli-Tomaten-Gemüse mit geschmortem Grünkern Rezept
Brokkoli-Tomaten-Gemüse mit geschmortem Grünkern
0
(0)

40 Min.

160 Min.

414 kcal

98
Wirsingpäckchen mit Joghurtsoße und Sultaninen Rezept
Wirsingpäckchen mit Joghurtsoße und Sultaninen
0
(0)

60 Min.

60 Min.

678 kcal

90
Gemüsegratin mit Grünkern Rezept
Gemüsegratin mit Grünkern
0
(0)

35 Min.

810 Min.

466 kcal

88

Für alle, die Ernährungsbewusstsein groß schreiben, sind unsere leckeren Grünkern-Rezepte genau das Richtige. Denn Grüenkern hat nachweislich eine gesundheitsfördernde Wirkung. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen inspirieren und genießen sie die Grünkern-Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Unsere Grünkern-Rezepte sind alles andere als langweilig: Versuchen sie doch einmal die Grünkernbuletten mit Paprika oder unsere pikante Tomaten-Grünkern-Creme. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Grünkern-Rezepte.

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