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Süßwasserfische haben jetzt im Herbst Saison. Aal, Forelle, Zander und Co: EAT SMARTER präsentiert gesunde Leckerbissen aus Flüssen und Seen.

So ernähren sich Pescetarier

Vegetarier und Veganer kennt mittlerweile jeder von uns. Doch es gibt noch zahlreiche andere Ernährungsformen. Wissen Sie zum Beispiel auch, was ein Pescetarier is(s)t?

Tolle Fischgerichte für den Karfreitag

5 köstliche, unkomplizierte Rezeptideen

Thunfisch

Gut zu wissen

Dürfen wir noch Thunfisch essen?

So steht es um die Thunfischbestände

Tomatensaft

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Ketchup

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5 Gründe: Darum sind Tomaten gesund

Lecker, farbenfroh & kalorienarm

Leberkäse

Was Sie über Leberkäse wissen sollten

Weißwurst

Keine Frage: Die Weißwurst gehört zu den berühmtesten Schmankerln der Bayern. Was die Spezialität so besonders macht, verraten wir Ihnen in unserer Warenkunde.

Gelbwurst

Die Gelbwurst stammt zwar aus Bayern, ist aber auch anderswo zu haben. Lesen Sie hier, warum sich das Kennenlernen lohnt!

Die bayerische Spezialität Obazda selber machen

Obazda ist eine der bekanntesten bayerischen Spezialitäten. Keine Brotzeit kommt ohne ihn aus. Damit auch Sie die Käsecreme genießen können, zeigen wir Ihnen, wie Sie Obazda selber machen können.

Laugenbrezeln selber machen

In Bayern gehören Laugenbrezeln zu jeder Brotzeit dazu. Doch auch im restlichen Deutschland haben sie viele Fans. Und es ist gar nicht schwer, Laugenbrezeln selber zu machen. Überzeugen Sie sich selbst!

Meal Prep: Mahlzeiten stressfrei planen

So einfach geht gesundes vorkochen

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Alles, was Sie über die Pläne wissen müssen!

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Gesund kochen nach Plan!

Tomaten-Wochenplan: Einkaufsliste

Alle Zutaten in einer Übersicht

Pasta mit Cocktailtomaten und Spinat

Lecker, einfach & gesund

Nur 4 Zutaten: Schoko-Mandel-Kuchen

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Haselnussmilch selber machen

Für Kaffee, Süßspeisen & Co.

Gewürze & Kräuter für ein starkes Immunsystem

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Clean-Eating-Naschen im Advent

Cranberry-Smilies versüßen den Advent

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Chia-Pudding: Das Grundrezept

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Buddha Bowls: bunt, gesund & nahrhaft

Das Rezept für die gesunde Schüssel!

Erdbeer-Creme-Torte ohne Backen

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Vegane Linsen-Bolognese: eiweißreich & sättigend

Sie lieben klassische Spaghetti-Bolognese auch so sehr, sehnen sich aber der Jahreszeit angepasst, nach einer leichten Variante, die nicht belastet aber lange satt hält? Die vegane Version kommt der klassischen Variante wirklich sehr nahe!