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Welche es sind plus leckere Rezeptideen finden Sie hier.

Eisenmangel vorbeugen

Mit diesen Lebensmitteln ernähren Sie sich auch bei wenig Zeit ausgewogen vegetarisch.

Verschwinden Steviaprodukte vielleicht wieder aus den Regalen?

Backen ohne Gluten?

Glutenfreies Bier - Wie geht das?

Was ist was – und welches ist die gesündeste Zuckervariante?

Gut zu wissen!

Gesunde Rezepte für morgens, mittags und abends – da ist für jeden etwas dabei!

So stärken Sie Ihre Abwehrkräfte

Mit diesen Tipps kommst du schlank durch den Urlaub: Dos and Don'ts für die Sommerfigur

Wenig Kalorien, kaum Fett, wichtige Nährstoffe: Spargel ist ein echtes Schlankfood.

Beim Grillen lauern die größten Kalorienfallen in den Beilagen und Saucen. Doch es geht auch leichter: Hier kommen fünf smarte Grillsaucen, die Sie ganz ohne schlechtes Gewissen genießen können.

Dass Alkohol nicht zu den gesunden Lebensmitteln zählt, ist klar. Aber seien wir mal ehrlich: Einige von uns trinken nun einmal ab und an gern ein Gläschen. Da fragt man sich: Macht Alkohol wirklich so dick, wie immer behauptet wird?

3 Lebensmittel-Irrtümer, die das Abnehmen verhindern.

10 Ernährungs- und Sporttipps für den Urlaub

Die klassischen Wintersorten sind nicht nur gesund, sondern auch allesamt kalorien- und fettarm

Einige Lebensmittel gelten als echte Fettkiller. Ich stelle Ihnen fünf natürliche Schlankmacher vor, die die Fettverbrennung anregen!

Macht Kuhmilch dick? Hier findest du die Antwort.

Mit einer eiweißreichen Ernährung kann man Abnehmerfolge erzielen

Wie hormonelle Verhütungsmittel den Abnehmerfolg verhindern kann

Machen Kohlenhydrate nun dick oder nicht? Die Antwort lautet: jein. Ein kleiner Überblick über fiese Fettmacher und gesunde Brennstoffe.

Mit diesen Tipps klappt's auch ohne Alu

So funktioniert's!

Längere Haltbarkeit und besserer Schutz dank Bio-Folie

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Warum Avocado-Anbau die Umwelt schädigt und was Sie tun können

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Jetzt beginnt die kurze Erntezeit!

Das Wichtigste über die köstlichen Gartenbewohner

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Sportpause - auch der Kopf profitiert von einer Fitnessauszeit

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Wie gesund sind die beliebtesten Fitnessriegel?

Sport zum Abnehmen für Anfänger: EAT SMARTER beantwortet die wichtigsten Fragen für Einsteiger.

6 Tipps für Spaß und Motivation beim Sport.

So bekommen Sie straffe Haut!

Die 30-Tage-Sommerbody Challenge

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Ein Selbstversuch

Das Paleo-Experiment

Ein tolles Abendessen setzt sich direkt auf den Hüften ab? Muss nicht sein. Ich habe kürzlich ein 3-Gänge-Menü à la Low Carb gekocht. Und behaupte einfach mal: Das war das beste Schlankessen der Welt.

Hefezopf, Schokoeier, Carrot Cake, Lammbraten: Wer über die Ostertage ordentlich geschlemmt hat, sollte diese Woche einen Abnehmtag einplanen. Suppen-, Saft- und Buttermilchtag: Ich habe die drei besten 1-Tages-Diäten für Sie zusammengestellt!

Mach Eiweißbrot schlank? Wie Low-Carb Brot uns beim Abnehmen unterstützen kann, erfahrt ihr hier.

So geht's richtig!

Bei diesen leckeren Fruchtgummis ist das schlechte Gewissen gar nicht so groß!

Auf diese Zutaten sollten Sie beim Backen für Kinder unbedingt verzichten.