Kann man etwas gegen zu hohe Cholesterinwerte tun?
Ja und nein. EAT SMARTER verrät, wann Sie einem hohen Cholesterinspiegel vorbeugen können und was Sie gerade mit der Ernährung gegen hohe Cholesterinwerte tun können.
Die Gene entscheiden
Mit vernünftiger Ernährung, Sport und gutem Stressmanagement können gesunde Menschen hohe Cholesterinwerte vermeinden und den Cholesterinspiegel im günstigen Bereich halten. Hat man allerdings von seinen Vorfahren eine genetisch bedingte Fettstoffwechselstörung geerbt, verhindert ein gesunder Lebensstil allein den Anstieg der Blutwerte für hohe Cholesterinwerte nicht. Doch können Medikamente und gesunder Lebensstil gemeinsam die hohe Cholesterinwerte so weit herunterregeln, dass die Schäden sich in Grenzen halten.
Maßnahmen gegen hohe Cholesterinwerte
Das alles ist vor allem eine Zeitfrage! Denn je länger hohe Cholesterinwerte auf die Wände der Blutgefäße wirken, desto höher wird das Risiko einer Arterienverkalkung (Atherosklerose). Als weitere Maßnahme gegen hohe Cholesterinwerte ist das Ausschalten weiterer Risikofaktoren zu sehen. Dazu gehören die bestmögliche Einstellung des Diabetes mellitus, Normalisierung des Körpergewichts, Behandlung eines Bluthochdrucks und Einstellen des Rauchens.
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