Fastenzeit: Ernährung, Rezepte und mehr

Gemeinsam mit Expertin Franca Mangiameli erklären wir Ihnen, was Scheinfasten ist, welche Lebensmittel Sie zu sich nehmen dürfen und welche Vorteile die Fasting Mimicking Diet bietet.

Fasten: Ein Beginner's Guide

Wichtige Infos & Tipps

Fasten nach Buchinger: Ein Beginner's Guide

Was steckt dahinter?

Fastenbrechen und Aufbautage nach dem Fasten

So geht Fastenbrechen richtig!

10 hilfreiche Fasten-Tipps

So können Sie Ihren Körper zusätzlich unterstützen

Entlastungstage zur Vorbereitung auf das Fasten

Tipps für den Einstieg in die Fastenzeit

Saftfasten: Ein Beginner's Guide

Die wichtigsten Infos & Tipps

Warum so viele Experten auf Intervallfasten schwören

Kilos verlieren, ohne dabei zu hungern?

Ernährungsplan Intervallfasten 5:2-Methode

Leckere Gerichte für eine ganze Woche

Intermittent Fasting: Mein Selbstversuch

Intervallfasten im Selbstversuch: Wie funktioniert Intermittent Fasting im Alltag?

Das passiert beim Fasten im Körper

So wirkt sich eine Fastenkur auf den Körper aus

Fasten: Ideen für den gezielten Verzicht

Am 18. Februar beginnt die Fastenzeit. Und auch für alle, die nicht streng religiös an die Sache herangehen, ist das ein guter Anlass, sich einmal eine Weile in Verzicht zu üben. Denn das ruckelt so manche schlechte Ernährungsgewohnheit wieder gerade!

Was halten Sie vom Fasten?

Was halten Sie von Abnehmen durch Fasten?

Fasten: So geht's richtig

Die wichtigsten Tipps

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Wichtige Infos & Tipps

Meal-Prep-Special

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Ernährungspläne

Rezepte zum Abnehmen

Rezept des Tages

Klassiker für Vegetarier

Ofengemüse mit Feta-Polenta

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55 Min.

565 kcal

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Natürlich besser-Blog

Sie möchten gesund leben? In dem Natürlich besser-Blog von Reformhaus® und EAT SMARTER geben wir Ihnen einen Einblick in Themen rund um Gesundheit, Ernährung und Beauty.

Blasenentzündungen vorbeugen: Das können Sie tun

Hausmittel und Alltagstipps, die wirken

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Stressfrei kochen mit FRoSTA

Gemeinsam mit FRoSTA stellen wir Ihnen in unseren Wochenplänen leckere Rezeptideen für morgens, mittags und abends vor – so einfach kann smarte Ernährung sein.

Wochenplan für die Kalenderwoche 47

Gesunde Rezepte für morgens, mittags und abends – da ist für jeden etwas dabei!

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Hat gerade Saison

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Vitamin-A-Bedarf decken leicht gemacht!

Maronen

Bremsen Heißhunger aus

Nelken

Haben starke antientzündliche Eigenschaften

Mandarinen

Viel Vitamin C stärkt das Immunsystem

Grünkohl

Heimisches Superfood mit viel Vitamin C

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42 Rezepte

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29 kcal

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