Fastenkur

Gemeinsam mit Expertin Franca Mangiameli erklären wir Ihnen, was Scheinfasten ist, welche Lebensmittel Sie zu sich nehmen dürfen und welche Vorteile die Fasting Mimicking Diet bietet.

Die Kale&Me Saftkur hat überzeugt

Wichtige Infos & Tipps

Was steckt dahinter?

So geht Fastenbrechen richtig!

So können Sie Ihren Körper zusätzlich unterstützen

Tipps für den Einstieg in die Fastenzeit

Rezepte für eine ganze Woche

Tipps & Infos

Rezepte für eine ganze Woche

Die wichtigsten Infos & Tipps

Rezepte für eine ganze Woche

Dem Körper etwas Gutes tun

Kilos verlieren, ohne dabei zu hungern?

Intervallfasten im Selbstversuch: Wie funktioniert Intermittent Fasting im Alltag?

Von Nullfasten bis Basenfasten

So wirkt sich eine Fastenkur auf den Körper aus

Warum unser Körper sich perfekt selbst reinigt

Am 18. Februar beginnt die Fastenzeit. Und auch für alle, die nicht streng religiös an die Sache herangehen, ist das ein guter Anlass, sich einmal eine Weile in Verzicht zu üben. Denn das ruckelt so manche schlechte Ernährungsgewohnheit wieder gerade!

Bei einer Detox-Kur soll der Körper entgiftet werden. Wir haben drei Tage auf feste Nahrung verzichtet und das Programm getestet.

Die wichtigsten Tipps

EAT SMARTER gibt einen Überblick über Fasten-Varianten und sagt, was beim gezielten Verzicht zu beachten ist.