10-Minuten-Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
288 10-Minuten-Rezepte von EAT SMARTER
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Heidelbeer-Joghurt-Shake Rezept
Snacks für Kinder
5
(20)

10 Min.

10 Min.

104 kcal

92
Heidelbeer-Cashew-Quark Rezept
Kinderfrühstück (1–6 Jahre)
5
(19)

10 Min.

10 Min.

198 kcal

96
Beeriger Tofu-Proteinshake mit Mango Rezept
Eiweißreich und vegan
5
(14)

10 Min.

10 Min.

286 kcal

95
Pinker Beeren-Kokos-Drink mit Seidentofu Rezept
Gibt Power für den Tag
5
(13)

10 Min.

10 Min.

401 kcal

93
Lavendelwasser mit Himbeeren Rezept

5 Min.

5 Min.

10 kcal

100
Radieschen-Ufos Rezept
Kindersnack (1–3 Jahre)
5
(13)

10 Min.

10 Min.

115 kcal

73
Brokkoli kochen Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick
5
(13)

10 Min.

10 Min.

42 kcal

100
Vanillepudding Rezept
Clever naschen
5
(12)

10 Min.

10 Min.

161 kcal

54
Bananenbrötchen Rezept
Kindersnack (10–14 Jahre)
5
(12)

5 Min.

5 Min.

421 kcal

79
Magic Shell Smoothie Bowl Rezept
Vegan naschen
5
(12)

7 Min.

7 Min.

261 kcal

93
Moonmilk mit Lavendel Rezept
Macht glücklich
5
(11)

10 Min.

10 Min.

178 kcal

54
Würzige Wirsing-Chips Rezept
Clever naschen
5
(11)

5 Min.

15 Min.

92 kcal

79
Veganer Erdbeer-Milchshake Rezept
Vegan abnehmen
5
(11)

10 Min.

10 Min.

82 kcal

92
Smørrebrød mit Garnelen und Räucherlachs Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
5
(11)

10 Min.

10 Min.

394 kcal

90
Bärlauchbutter Rezept
Regional & saisonal
5
(11)

10 Min.

10 Min.

102 kcal

79
Keto Gewürz-Kakao Rezept
Für Glücksgefühle
5
(10)

10 Min.

10 Min.

406 kcal

67
Essig-Öl-Dressing Rezept
Smarter Klassiker
5
(10)

5 Min.

5 Min.

92 kcal

64
Erdbeer-Kokos-Milch Rezept
Schnelles Frühstück
5
(8)

10 Min.

10 Min.

171 kcal

92
Zucchini Pesto Rezept
Vegan für Genießer
5
(6)

10 Min.

10 Min.

100 kcal

99
Goldene Milch Rezept
Laktosefrei genießen
5
(6)

10 Min.

10 Min.

166 kcal

80
Gemüse-Bowl mit reis-fit Feelgood Linsen mit Reis & Gemüse Rezept

10 Min.

10 Min.

690 kcal

87
Sauerkirsch-Skyr Bowl mit Kiwi und Himbeere Rezept

5 Min.

5 Min.

553 kcal

85
Pflaumen-Grießbrei Rezept
Abendmilchbrei ab 8. Monat
5
(5)

10 Min.

10 Min.

251 kcal

Erdbeer-Limetten-Cocktail alkoholfrei Rezept
Erfrischend und leicht
5
(5)

10 Min.

10 Min.

42 kcal

92
Gebratene Mini-Paprika Rezept
Gesundes Grundrezept

in Olivenöl

5
(4)

10 Min.

10 Min.

115 kcal

92
Grapefruit-Joghurt-Smoothie Rezept

mit Erdbeeren & Banane

5
(4)

10 Min.

10 Min.

307 kcal

79
Veganer Parmesan Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(3)

10 Min.

10 Min.

49 kcal

100
Leichter Frühlingssalat Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick
5
(3)

10 Min.

10 Min.

132 kcal

87
Carpaccio von der Quitte mit Ziegenkäse Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
5
(3)

10 Min.

30 Min.

741 kcal

83
Kräuter-Soße mit Senf Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(3)

10 Min.

25 Min.

160 kcal

87
Lebkuchen-Creme Rezept
Clever naschen
5
(3)

10 Min.

10 Min.

110 kcal

54
Avocado Hollandaise Rezept
Vegan für Genießer
5
(3)

3 Min.

5 Min.

117 kcal

79
Bananen-Shake Rezept
Abnehmen mit Shakes
5
(3)

5 Min.

5 Min.

153 kcal

79
Vanille-Nicecream Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(3)

10 Min.

250 Min.

369 kcal

79
Rucola-Sellerie-Smoothie Rezept
Erfrischend und leicht
5
(3)

10 Min.

10 Min.

160 kcal

100
Virgin Margarita Rezept
Gute-Laune-Rezept
5
(2)

10 Min.

10 Min.

153 kcal

79
Türkischer Möhrensalat Rezept
Gut für die Haut
5
(2)

10 Min.

20 Min.

180 kcal

97
Knackiger Gurkensalat mit Minze Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick
5
(2)

10 Min.

10 Min.

110 kcal

99
Knoblauch-Balsamico-Vinaigrette Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(2)

10 Min.

10 Min.

243 kcal

71
Brombeer-Quark Rezept
Stärkt die Knochen
5
(2)

10 Min.

10 Min.

152 kcal

71
Vegane Bruschetta Rezept
Vegan für Genießer
5
(2)

10 Min.

10 Min.

208 kcal

94
Haferflocken mit Milch und Obst Rezept
Smart frühstücken
5
(2)

10 Min.

10 Min.

359 kcal

83
Algensalat (Goma Wakame) Rezept
Smart snacken
5
(2)

10 Min.

10 Min.

115 kcal

69
Gebrannte Mandelcreme Rezept
Klassiker mal anders
5
(2)

10 Min.

10 Min.

113 kcal

79
Chia-Pudding Mandeljoghurt-Parfait Rezept
Vegan naschen

mit warmen Cranberrys

5
(2)

10 Min.

40 Min.

266 kcal

83
Erdbeersüppchen Rezept
Figurbewusst genießen
5
(2)

10 Min.

10 Min.

150 kcal

73
Lachs-Bowl mit reis-fit Feelgood Bohnen, Chia mit Quinoa & Gemüse Rezept

10 Min.

10 Min.

636 kcal

86

Wenn's mal wieder schnell gehen muss: Zwischen Arbeit, Haushalt und Familie bleibt oft wenig Zeit für ausgiebiges Kochen. Wenn die Zeit mal wieder knapp wird, kann EAT SMARTER mit den 10-Minuten-Rezepten behilflich sein. Denn schnelles Kochen heißt nicht gleich ungesunde Ernährung. Im Gegenteil: Klicken Sie sich durch unsere Rezeptsammlung und entdecken Sie leckere Bananenbrötchen-Snacks für Kinder, eine bunte Gnocchi-Pfanne oder lecker cremige Nachspeisen. Und alles bekommen Sie auf den Tisch in nicht mehr als 10 Minuten!

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