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Reich an Omega-3-Fettsäuren
Chia-Pudding mit Johannisbeeren
5
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Chia-Pudding mit Johannisbeeren - So herrlich einfach und lecker!
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
10 min
Zubereitung
fertig in 12 h 10 min
Fertig
Kalorien:
191
kcal
Brennwert
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
weitere Nährwerte
Autor dieses Rezeptes:
EAT SMARTER
zu allen Rezepten vom Autor
Zutaten
für
2
- Zutaten
- 100 g Simply V Frischegenuss Leicht
- 100 ml Pflanzendrink (Mandeldrink)
- 3 EL Chiasamen
- 1 TL Erdnussmus
- ½ TL Agavendicksaft
- 80 g rote Johannisbeeren
- 10 g gemahlene Mandeln
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Produktempfehlung
Simply V Frischegenuss Leicht ist eine cremige Quark-Alternative aus rein pflanzlichen Zutaten mit wertvollem Mandelprotein.
Zubereitungsschritte
1.
Simply V Frischegenuss Leicht und Mandeldrink zu einer glatten Masse verrühren.
2.
Chiasamen, Erdnussmus und Agavendicksaft hinzufügen und alles in ein Schraubglas oder eine Schüssel geben. Die Mischung abdecken und über Nacht in den Kühlschrank stellen, damit die Samen quellen.
3.
Am nächsten Morgen kurz umrühren und mit Johannisbeeren und Mandeln toppen.
4.
Der Overnight Chia-Pudding kann einfach aus dem Glas gegessen werden.
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Schlagwörter
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