Ohne Milch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

1.375 Ohne Milch Rezepte von EAT SMARTER

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Frucht-Bulgur Rezept

(0)

20 Min.

40 Min.

385 kcal

83

Mariniertes Kalbsfilet mit Ananasgemüse auf asiatische Art Rezept

Mariniertes Kalbsfilet mit Ananasgemüse auf asiatische Art

(0)

60 Min.

60 Min.

380 kcal

79

Maischolle mit Krabben und Zucchini Rezept

Maischolle mit Krabben und Zucchini

(0)

40 Min.

40 Min.

Singapur-Fischcurry Rezept

Singapur-Fischcurry

(0)

30 Min.

30 Min.

407 kcal

98

Vietnam-Salat mit Putenbrust Rezept

Vietnam-Salat mit Putenbrust

(0)

50 Min.

50 Min.

147 kcal

89

Indonesischer Gemüsesalat Rezept

Indonesischer Gemüsesalat

(0)

60 Min.

60 Min.

277 kcal

97

Reissuppe mit Pilzen Rezept

Reissuppe mit Pilzen

(0)

40 Min.

40 Min.

220 kcal

96

Chinesische Bandnudeln mit Kräutern Rezept

Chinesische Bandnudeln mit Kräutern

(0)

30 Min.

30 Min.

424 kcal

85

Thai-Fischbällchen mit Gurken-Relish Rezept

Thai-Fischbällchen mit Gurken-Relish

(0)

40 Min.

40 Min.

244 kcal

84

Asiatische Nudelsuppe mit Rinderfilet und Porree Rezept

Asiatische Nudelsuppe mit Rinderfilet und Porree

(0)

45 Min.

45 Min.

258 kcal

95

Weißbrot-Häppchen mit Lachs und roter Zwiebel Rezept

Weißbrot-Häppchen mit Lachs und roter Zwiebel

(0)

25 Min.

35 Min.

125 kcal

83

Omas Gulasch Rezept

Enthält viel Eisen

(0)

45 Min.

145 Min.

386 kcal

91

Brotsalat mit Garnelen Rezept

Brotsalat mit Garnelen

(0)

30 Min.

36 Min.

413 kcal

87

Szegediner Pfifferlingsrahmgulasch Rezept

Szegediner Pfifferlingsrahmgulasch

vegetarisch

(0)

60 Min.

60 Min.

648 kcal

77

Couscous-Taboulé Rezept

Couscous-Taboulé

(0)

30 Min.

30 Min.

381 kcal

96

Lammchops vom Grill mit Fattoush Rezept

Lammchops vom Grill mit Fattoush

(0)

35 Min.

163 Min.

Bananen-Erdbeer-Soja-Smoothie Rezept

Bananen-Erdbeer-Soja-Smoothie

(0)

10 Min.

10 Min.

285 kcal

79

Bohnen-Lachs-Salat Rezept

Bohnen-Lachs-Salat

(0)

180 Min.

900 Min.

346 kcal

95

Tabouleh mit Tomaten Rezept

Tabouleh mit Tomaten

(0)

20 Min.

20 Min.

585 kcal

92

Couscous mit Gemüse und Schinken Rezept

Couscous mit Gemüse und Schinken

(0)

20 Min.

30 Min.

245 kcal

82

Seeteufelspieße mit Bulgur Rezept

Seeteufelspieße mit Bulgur

(0)

45 Min.

45 Min.

255 kcal

94

Bunter Brot-Salat mit Gemüse Rezept

Bunter Brot-Salat mit Gemüse

(0)

15 Min.

45 Min.

301 kcal

92

Bohnen-Tomatensalat mit Spinat Rezept

Bohnen-Tomatensalat mit Spinat

(0)

20 Min.

20 Min.

227 kcal

100

Kartoffeln mit Rosmarin Rezept

Kartoffeln mit Rosmarin

(0)

70 Min.

70 Min.

184 kcal

100

Zucchinisuppe mit Knoblauch Rezept

Zucchinisuppe mit Knoblauch

(0)

30 Min.

55 Min.

132 kcal

84

Hähnchen-Gemüse-Fajitas mit Avocadodip Rezept

Hähnchen-Gemüse-Fajitas mit Avocadodip

(0)

25 Min.

25 Min.

263 kcal

94

Taquitos mit Avocadodip und Tomatillodip Rezept

Taquitos mit Avocadodip und Tomatillodip

(0)

60 Min.

85 Min.

1048 kcal

92

Mit Couscous gefüllte Aubergine Rezept

Mit Couscous gefüllte Aubergine

(0)

25 Min.

60 Min.

Makrele mit Salat aus schwarzen Bohnen Rezept

Makrele mit Salat aus schwarzen Bohnen

(0)

30 Min.

55 Min.

440 kcal

97

Brotsalat Rezept

mit Sardellenfilets

(0)

25 Min.

55 Min.

289 kcal

91

Shrimps-Dim Sum Rezept

Shrimps-Dim Sum

(0)

40 Min.

50 Min.

330 kcal

86

Zucchinisuppe Rezept

(0)

25 Min.

25 Min.

311 kcal

74

Asiatische Fisch-Gemüsesuppe Rezept

Gesunder Feierabend

Asiatische Fisch-Gemüsesuppe

(0)

25 Min.

25 Min.

415 kcal

93

Panzanella mit Sardellen Rezept

Panzanella mit Sardellen

(0)

30 Min.

40 Min.

357 kcal

87

Couscoussalat mit Rosinen und Kirschtomaten Rezept

Couscoussalat mit Rosinen und Kirschtomaten

(0)

20 Min.

20 Min.

750 kcal

88

Couscoussalat mit Rosinen auf Salat Rezept

Couscoussalat mit Rosinen auf Salat

(0)

20 Min.

60 Min.

190 kcal

93

Erdbeer-Kokos-Shake Rezept

Erdbeer-Kokos-Shake

(0)

10 Min.

10 Min.

261 kcal

79

Tomaten-Gemüsesuppe Rezept

Tomaten-Gemüsesuppe

(0)

25 Min.

50 Min.

276 kcal

97

Schweinefleisch-Gemüsespieße vom Grill Rezept

Schweinefleisch-Gemüsespieße vom Grill

(0)

25 Min.

37 Min.

526 kcal

91

Taboulé nach libanesischer Art Rezept

Taboulé nach libanesischer Art

(0)

20 Min.

40 Min.

717 kcal

92

Möhren und Schalotten mit Kümmel Rezept

Möhren und Schalotten mit Kümmel

(0)

20 Min.

32 Min.

220 kcal

87

Rhabarbersuppe mit Erdbeeren Rezept

Rhabarbersuppe mit Erdbeeren

(0)

20 Min.

28 Min.

Himbeer-Kakaobohnen-Marmelade Rezept

Himbeer-Kakaobohnen-Marmelade

(0)

20 Min.

24 Min.

524 kcal

62

Bulgursalat mit Kirschsaft Rezept

Bulgursalat mit Kirschsaft

(0)

30 Min.

105 Min.

241 kcal

86

Topinambur mit Feldsalat und Apfel-Honig-Dessing Rezept

Topinambur mit Feldsalat und Apfel-Honig-Dessing

nach Dr. Johanna Budwig

(0)

30 Min.

30 Min.

Rosenkohl mit Majoran Rezept

Rosenkohl mit Majoran

nach Dr. Johanna Budwig

(0)

20 Min.

20 Min.

Asiatisches Weißkohlgemüse Rezept

Asiatisches Weißkohlgemüse

nach Dr. Johanna Budwig

(0)

20 Min.

20 Min.

Spinatgemüse Rezept

nach Dr. Johanna Budwig

(0)

20 Min.

20 Min.

Bei einer Milchunverträglichkeit müssen Rezepte ohne Milch her. Unsere Rezepte ohne Milch sind aber auch etwas für Nicht-Allergiker, denn sie sind lecker und gesund. Probieren Sie zum Beispiel unser exotisches Müsli oder unsere scharfe Pasta mit Krebsfleisch. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Rezepte ohne Milch in den unterschiedlichsten Varianten. Sie werden sehen, wie gesund Ernährung auch ohne Milch sein kann. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere Rezepte ohne Milch.